Normalne ciśnienie krwi w zależności od wieku jest różne. Ciśnienie krwi mierzone jest dwiema wartościami, a mianowicie ciśnieniem skurczowym mierzonym po skurczu serca oraz ciśnieniem rozkurczowym mierzonym przed skurczem serca. Ważne jest, aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, zwłaszcza jeśli jesteś starszy. Zaburzenia ciśnienia krwi, nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi) lub niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi), mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, które mogą być niebezpieczne.
Normalne ciśnienie krwi według wieku
Standardowe normalne ciśnienie krwi dla dorosłych wynosi mniej niż 120/80 mmHg. Ten środek jest używany przez lekarzy do diagnozowania, czy nadal utrzymujesz bezpieczny poziom ciśnienia krwi. Z drugiej strony, według United States Heart Association, standardowe nadciśnienie u dorosłych wynosi 130/80 mmHg lub więcej. Aby dowiedzieć się więcej o normalnym ciśnieniu krwi według wieku, oto punkty odniesienia, do których możesz się odnieść.
1. Normalne ciśnienie krwi dla dzieci
Normalne ciśnienie krwi według wieku u dzieci jest na ogół niższe niż liczba skurczowa/rozkurczowa u dorosłych.
- Noworodek do 1 miesiąca: 60-90 mmHg (skurczowe)/20-60 mmHg (rozkurczowe)
- Niemowlę: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
- Niemowlęta: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
- Przedszkolaki: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
- Dzieci w wieku szkolnym: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
- Młodzież: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Jednak warunki ciśnienia krwi, które są uważane za zdrowe dla dzieci, mogą również różnić się w zależności od wzrostu, wieku i płci.
2. Normalne ciśnienie krwi dla dorosłych
Normalne ciśnienie krwi według wieku u dorosłych można odróżnić według płci. Oto lista normalnych męskich i żeńskich nacisków, które możesz zobaczyć.
Normalne ciśnienie krwi dla mężczyzn
- Wiek 21-25: 120,5 mmHg (skurczowe)/78,5 mmHg (rozkurczowe)
- Wiek 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
- Wiek 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
- Wiek 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
- Wiek 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
- Wiek 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
- Wiek 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
- Wiek 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
- Wiek 61-65: 143,5 mmHg/76,5
Normalne ciśnienie krwi dla kobiet
- Wiek 21-25: 115,5 mmHg (skurczowe)/70,5 mmHg (rozkurczowe)
- Wiek 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
- Wiek 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
- Wiek 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
- Wiek 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
- Wiek 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
- Wiek 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
- Wiek 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
- Wiek 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Powiązany artykuł]]
nieprawidłowe ciśnienie krwi (niskie lub wysokie)
Nieprawidłowe ciśnienie krwi to ciśnienie krwi wyższe lub niższe niż normalne ciśnienie krwi. Ten stan może powodować szereg problemów zdrowotnych. Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie może narazić osobę na zawał serca, udar, niewydolność serca, zaburzenia widzenia, niewydolność nerek, demencję i zaburzenia erekcji. Klasyfikacja nadciśnienia tętniczego wg JNC VII przywoływana przez Ministerstwo Zdrowia to:
- Stan przednadciśnieniowy: 120-139 mmHg (skurczowe)/<80-89 mmHg (rozkurczowe)
- Stopień 1: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
- Nadciśnienie II stopnia: >160 mmHg/>100 mmHg
- Kryzys nadciśnieniowy: 180 mmHg/>120 mmHg.
Z drugiej strony, niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie) występuje, gdy masz ciśnienie poniżej 90/60 mmHg. Niskie ciśnienie krwi może powodować nagłe zawroty głowy podczas zmiany postawy, na przykład od siedzenia lub leżenia do stania. Ten stan może również powodować osłabienie, omdlenia i szok. Aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi w zależności od wieku, zawsze stosuj zdrowy i aktywny tryb życia. Jedz pożywne pokarmy i regularnie ćwicz. Zmniejsz spożycie kofeiny i rzuć palenie. Musisz także mieć wystarczająco dużo snu i odpoczynku oraz unikać stresu, wykonując ćwiczenia oddechowe, medytację i tym podobne. Po osiągnięciu wieku 35 lat zachęcamy do regularnego kontrolowania ciśnienia krwi. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, gdy twoje ciśnienie krwi nie spełnia normalnych standardów pomiaru ciśnienia krwi w oparciu o wiek. Jeśli masz pytania dotyczące ciśnienia krwi, możesz bezpłatnie zapytać lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.
