Zdrowie

Skuteczność kurkumy i miodu na żołądek, naprawdę skuteczna?

Osobom z GERD często zalecano wypróbowanie ziołowych środków na refluks żołądkowy. Na przykład mówi się, że korzyści z kurkumy i miodu na żołądek pomagają złagodzić problemy trawienne, których doświadczasz. Zioła były stosowane od czasów starożytnych w medycynie tradycyjnej do leczenia różnych chorób. Jedno z powszechnie stosowanych ziół, a mianowicie kurkuma. Często ta ziołowa roślina jest przetwarzana na herbatę lub mleko do spożycia. Nierzadko dodaje się do niego miód, aby smakował smaczniej i zdrowiej. Uważa się również, że kurkuma i miód mają wiele korzyści zdrowotnych. Są nawet zalety kurkumy i miodu na żołądek. Czy jest jednak skuteczne?

Korzyści z kurkumy i miodu na żołądek

Żołądek to miejsce do przechowywania i trawienia pokarmu. Niestety, ten jeden narząd może zostać zraniony i zaogniony. Kurkuma jest również obecna w postaci roztworu, ponieważ jest bogata w związki przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w jej przezwyciężeniu. Według badania z 2007 roku, refluks kwasu może być wywołany stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym (uszkodzeniem komórek). Dlatego zaleca się, aby GERD był leczony przeciwutleniaczami i środkami przeciwzapalnymi. Kurkuma pomaga złagodzić GERD Nic dziwnego, że uważa się, że kurkuma łagodzi objawy GERD. Ponadto kurkumina zawarta w kurkumie ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe, które są dobre dla zdrowia przewodu pokarmowego. Kurkumina może również pomóc w zmniejszeniu bólu spowodowanego zespołem jelita drażliwego. Niestety, nie ma wystarczających dowodów naukowych dotyczących skuteczności kurkumy i miodu na żołądek. Jednak nie ma nic złego w spożywaniu herbaty lub mleka z kurkumy miodowej. Ten napój może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Mimo to upewnij się, że twój stan jest bezpieczny, aby go spożywać.

Jak zrobić napój z kurkumy i miodu

Napój z kurkumą i miodem jest łatwy do przygotowania Przygotowanie herbaty z kurkumy i miodu jest bardzo łatwe. Wystarczy wykonać następujące kroki:
  • Zagotuj około 3-4 szklanek wody
  • Dodaj 2 łyżeczki kurkumy w proszku lub startej i wymieszaj
  • Dusić przez około 5-10 minut
  • Odcedź herbatę do czajnika i pozwól jej ostygnąć przez 5 minut
  • Dodaj miód, aby było słodko
  • Wlać do szklanki do picia.
Możesz również dodać mleko, aby wchłonąć kurkuminę, ponieważ do prawidłowego rozpuszczenia zdrowych tłuszczów. Właściwym wyborem może być mleko pełne lub mleko migdałowe. [[Powiązany artykuł]]

Ryzyko stosowania kurkumy i miodu

Kurkuma nie powinna być spożywana w nadmiarze W rzeczywistości dla większości ludzi spożywanie kurkumy i miodu jest uważane za bezpieczne, zwłaszcza jeśli są spożywane w rozsądnych ilościach. Istnieje jednak kilka możliwych zagrożeń związanych z użytkowaniem, takich jak:
  • Powoduje krwawienie

Kurkuma to naturalny środek rozrzedzający krew. Jeśli użyjesz go z lekami rozrzedzającymi krew, może wywołać niebezpieczne krwawienie.
  • Obniżenie poziomu cukru we krwi

Czy choruje Pan na cukrzycę? Najlepiej nie używać kurkumy, ponieważ ta przyprawa może spowodować bardzo niski poziom cukru we krwi. Poziom cukru we krwi, który nagle spada drastycznie, może zagrozić Twojemu życiu.
  • Pogarszający kwas żołądkowy

Okazuje się, że u niektórych osób stosowanie kurkumy nie łagodzi objawów nadkwaśności, ale ją pogarsza. Możesz wykazywać objawy, takie jak: zgaga (uczucie gorąca w klatce piersiowej), nudności, kwaśne lub gorzkie usta, trudności w połykaniu, suchy kaszel i nieświeży oddech.
  • Wywoływać reakcje alergiczne

Niektóre osoby mogą odczuwać reakcje alergiczne po spożyciu kurkumy i miodu. Jeśli wystąpi alergia, możesz wykazywać objawy, takie jak pokrzywka, szybkie bicie serca i duszność.
  • Przyczyna niestrawności

Jeśli spożywasz za dużo kurkumy lub przez dłuższy czas, może to zwiększyć ryzyko niestrawności. Możesz odczuwać irytujące nudności i biegunkę. Przed użyciem ziół skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w trakcie leczenia. Ma to na celu zapewnienie bezpieczeństwa twojego stanu, aby uniknąć ryzyka, które może być niebezpieczne. Chcesz spróbować spożywać kurkumę i miód? Możesz bezpośrednia konsultacja z lekarzem w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found