Zdrowie

Oto 11 sposobów na pokonanie siwych włosów, aby się nie powiększały

Wygląd siwych włosów może wpływać na wygląd twoich włosów. Nie można zapobiec siwym włosom, które pojawiają się z powodu czynników genetycznych lub wieku. Jeśli jednak siwe włosy są spowodowane czynnikami związanymi ze stylem życia, istnieje wiele sposobów leczenia siwych włosów, aby nie powiększały się.

11 sposobów radzenia sobie z siwymi włosami, aby się nie narastały

Niektórzy ludzie mogą myśleć o siwych włosach jako o symbolu dojrzałości i mądrości. Jednak niemało osób martwi się jego istnieniem. Dlatego oto jak radzić sobie z siwymi włosami, aby się nie powiększały.

1. Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze

Stres oksydacyjny jest jedną z przyczyn siwych włosów w młodym wieku. Aby to przezwyciężyć, potrzebujesz więcej spożycia zawierającego przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak świeże owoce i warzywa, zielona herbata, oliwa z oliwek i ryby.

2. Rzuć palenie

Palenie może powodować siwienie włosów w młodym wieku. Ten zły nawyk może uszkodzić i skurczyć mieszki włosowe. Ponadto palenie może również powodować utratę pigmentacji włosów, więc siwe włosy mogą pojawić się nawet w stosunkowo młodym wieku. W internetowym czasopiśmie Italian Dermatology Online Journal udowodniono, że palacze są bardziej podatni na siwe włosy, nawet przed 30 rokiem życia.

3. Zaspokajaj zapotrzebowanie na witaminy i minerały

Zaspokajanie zapotrzebowania na witaminy i minerały, aby zapobiegać siwieniu włosów Jeśli siwe włosy często pojawiają się we włosach, spróbuj zadać sobie pytanie, czy potrzeby witamin i minerałów zostały zaspokojone? Brak niektórych ważnych witamin, takich jak witamina B12, biotyna (B7), D, E i A, może wywołać siwe włosy. Dlatego zapotrzebowanie na te witaminy należy zaspokajać każdego dnia. Ponadto, Twoje codzienne zapotrzebowanie na cynk, żelazo, magnez, selen i miedź musi być również zaspokojone, aby zapobiec pojawianiu się siwych włosów w młodym wieku.

4. Ogranicz używanie kosmetyków, które mogą uszkodzić włosy

Uważa się, że niektóre kosmetyki niszczą włosy i sprawiają, że są podatne na siwienie, takie jak wybielacze, suszarki do włosów, szampony z chemikaliami lub zbyt częste używanie szamponu. Aby temu zapobiec, staraj się ograniczać stosowanie kosmetyków, które mogą uszkodzić włosy lub stosować ziołowe produkty do pielęgnacji włosów.

5. Używanie liści curry

Według raportu w International Journal of PharmTech Research, połączenie liści curry z olejem do włosów może zapobiec pojawianiu się siwych włosów w młodym wieku. Aby go użyć, wystarczy zmieszać liście curry z olejkiem do włosów, a następnie nałożyć go bezpośrednio na skórę głowy.

6. Zastosuj urang aring

Urang aring to roślina znana jako fałszywa stokrotka. Uważa się, że ten naturalny składnik jest w stanie czernić włosy i zapobiegać siwieniu w młodym wieku. Aby uzyskać korzyści, wystarczy ugotować liście urangu z olejem kokosowym lub sezamowym. Następnie nałóż bezpośrednio na włosy.

7. Jedzenie owoców Malakki

Owoc Malakki, znany również jako amla lub indyjskiagrestUważa się, że zapobiega pojawianiu się siwych włosów w młodym wieku, ponieważ może stymulować proces pigmentacji. Ponadto owoc ten zawiera również przeciwutleniacze i związki przeciwstarzeniowe. Oprócz postaci owocowej, owoce Malakki są również dostępne w postaci proszku lub suplementu. Specjalnie w przypadku pudru owoc ten można łączyć z olejem kokosowym i nakładać bezpośrednio na skórę głowy.

8. Zastosuj czarną herbatę

Uważa się, że czarna herbata skutecznie nadaje włosom czarniejszy, gładszy i lśniący wygląd. Aby tego spróbować, wystarczy zaparzyć 3-5 torebek czarnej herbaty we wrzącej wodzie. Gdy woda nie jest gorąca, możesz od razu nałożyć ją na jeszcze wilgotne włosy. Mało tego, czarną herbatę można również zmieszać z odżywką do włosów. Na koniec odstaw na 1 godzinę, a następnie spłucz czystą wodą.

9. Spożywaj czarne nasiona sezamu

nasiona czarnego sezamu lub jak powszechneindicum to naturalny składnik, który uważa się, że zapobiega siwieniu włosów. Możesz spożywać łyżkę czarnego sezamu 2-3 razy w tygodniu, aby spowolnić proces siwienia.

10. Używanie oleju migdałowego

Uważa się również, że stosowanie olejku migdałowego zapobiega pojawianiu się siwych włosów w młodym wieku. Olejek migdałowy można zmieszać z wyciśniętą sokiem z cytryny lub malakki i nakładać bezpośrednio na włosy i skórę głowy. Spróbuj zrobić, jak radzić sobie z siwymi włosami, aby nie zwiększać tego aż 2 razy dziennie przez trzy miesiące.

11. Chroń włosy przed słońcem

Trzymaj włosy z dala od słońca, aby zapobiec siwieniu. Uważa się, że nadmierna ekspozycja na słońce uszkadza włosy. Ten stan może spowodować, że siwe włosy będą łatwiej pojawiać się. Możesz użyć czapki lub szalika, aby zakryć włosy, gdy wychodzisz na zewnątrz w ciągu dnia, aby zapobiec nadmiernej ekspozycji włosów na słońce. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

To były różne sposoby radzenia sobie z siwymi włosami, aby się nie rozmnażały, które można łatwo wypróbować. Pamiętaj jednak, że nie można zapobiec pojawieniu się siwych włosów z powodu czynników genetycznych i wieku. Różne powyższe metody są skuteczne tylko wtedy, gdy siwe włosy na twoich włosach pojawiają się ze względu na czynniki związane ze stylem życia. Jeśli jesteś ciekaw przyczyny siwych włosów, natychmiast zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ za darmo. Pobierz teraz z App Store lub Google Play!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found