W 19. tygodniu ciąży wchodzisz w fazę drugiego trymestru. Oznacza to, że kształt brzucha w 19 tygodniu ciąży staje się coraz większy. W wieku 19 tygodni dziecko doświadcza wzrostu i rozwoju zarówno funkcji narządów, jak i sprawności fizycznej. Ciekawi Cię rozwój płodu w 19. tygodniu ciąży i zachodzące zmiany w ciele matki? Przeczytaj więcej w następnym artykule.
Jak wygląda rozwój płodu w 19. tygodniu ciąży?
Płód w 19. tygodniu ciąży doświadczył wzrostu włosów.W tym wieku płód jest wielkości mango, waży około 230 gramów i ma długość około 15 centymetrów od stóp do głów. Istnieje kilka zmian, które zachodzą u płodu w 19. tygodniu ciąży, w tym:
1. Wzrost włosów
Jednym z etapów rozwoju 19-tygodniowego płodu jest wzrost cienkich włosów w tym wieku ciążowym. Włosy na skórze głowy zaczynają rosnąć w wieku 19-21 tygodnia ciąży. Ponadto zarost na twarzy, taki jak brwi i rzęsy, również zaczyna rosnąć w 19 tygodniu ciąży.
2. Nerwy płodowe zaczynają się rozwijać
Rozwój neurologiczny płodu osiągnął szczyt w 19. tygodniu ciąży. Oznacza to, że niektóre nerwy, takie jak węch, smak, słuch, wzrok i dotyk, już się rozwijają w mózgu płodu.
3. Warstwa skóry dziecka zaczyna rosnąć
Rozwój płodu w 19. tygodniu ciąży również zaczyna wykazywać wzrost białej, teksturowanej, woskowej warstwy skóry, znanej jako
vernix caseosa . Oprócz ochrony skóry dziecka przed płynem owodniowym,
vernix caseosa funkcja do:
- Jako lubrykant, ułatwiający dziecku przejście przez kanał rodny
- Zapobiegać infekcji
- Reguluje temperaturę ciała dziecka
- Nawilżenie skóry dziecka
- Przyspiesz gojenie ran
4. Brązowy tłuszcz (brązowy tłuszcz) zaczyna się rozwijać
Jeśli wcześniej dziecko rozwinęło białą tkankę tłuszczową, która służy do przechowywania energii. W 19-tygodniowym płodzie dziecko zaczyna rozwijać brązowy tłuszcz lub
brązowy tłuszcz . Niemowlęta potrzebują brązowego tłuszczu, aby wytworzyć ciepłotę ciała i dostosować temperaturę ciała, gdy wychodzi z macicy matki.
Zmiany w ciele matki w 19 tygodniu ciąży
Matki mogą odczuwać kopnięcia płodu z wnętrza macicy.Oprócz rozwoju płodowego, wzrastający wiek ciążowy u kobiet w ciąży powoduje również różne zmiany w organizmie. Jakie są najczęstsze zmiany w ciele matki?
1. Matka odczuwa kopnięcie płodu
W 19. tygodniu ciąży ruch płodu w macicy jest coraz bardziej aktywny. Intensywność i częstotliwość ruchów płodu będzie się różnić. Mogą wystąpić gwałtowne ruchy płodu, których nie zauważysz. Istnieją jednak również inne ruchy płodu, takie jak kopnięcia i uderzenia, które można poczuć. Jeśli czujesz, że ruchy płodu zmniejszają się każdego dnia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że 19-tygodniowy płód w macicy jest w porządku.
2. Skurcze nóg
Zmiany w ciele matki w kolejnych 19 tygodniach ciąży to skurcze nóg. Chociaż może się to zdarzyć w ciągu dnia, skurcze nóg podczas ciąży będą odczuwalne zwłaszcza w nocy. Skurcze nóg są często bolesne i występują w okolicy łydki, czasami nawet do momentu unieruchomienia. Skurcze nóg są częstym schorzeniem występującym w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Do tej pory przyczyna skurczów nóg podczas ciąży nie jest znana. Ten stan może wystąpić, ponieważ organizm jest zmęczony dźwiganiem dodatkowego ciężaru w żołądku. [[artykuły powiązane]] Niektórzy twierdzą, że przyczyną skurczów nóg podczas ciąży jest to, że naczynia krwionośne, które przenoszą krew do i z nóg, są ściskane przez rosnącą macicę. Ponadto, przyczynę skurczów nóg w czasie ciąży mogą podejrzewać kobiety w ciąży, które nie przyjmują płynów ustrojowych. Jednak nie ma wyników badań, które mogłyby udowodnić przyczynę skurczów nóg podczas ciąży na tym.
3. Opuchnięte stopy
Opuchnięte nogi u 19-miesięcznych kobiet w ciąży spowodowane dużą ilością płynów ustrojowych Opuchnięte stopy to również zmiany w ciele matki, które pojawiają się w 19. tygodniu ciąży. Obrzęk nóg w czasie ciąży może być spowodowany zbyt dużą ilością płynu w ciele i rozciągniętymi więzadłami. W tym wieku ciążowym poczujesz, że Twoje ulubione buty będą ciaśniejsze lub węższe niż zwykle. Jeśli nadal czujesz się komfortowo, możesz z niego skorzystać. Możesz też zdjąć buty i przerzucić się na noszenie sandałów.
4. Ból w podbrzuszu
W 19. tygodniu ciąży mogą wystąpić sporadyczne dolegliwości, z których jedną jest ból w dolnej części brzucha lub ból podobny do dźgnięcia w jedną lub obie strony brzucha. Może się to zdarzyć zwłaszcza, gdy zmieniasz pozycje lub jesteś dość aktywny w ciągu dnia. Ten ból w dole brzucha lub biodra może być spowodowany przez więzadła, które wspierają macicę, aby się powiększać, gdy brzuch kobiety w ciąży powiększa się.
5. Mózg ciąży
Kobiety w ciąży mogą doświadczyć
mózg ciąży lub
mózg dziecka w 19 tygodniu ciąży.
Mózg ciąży w rzeczywistości nie jest to choroba ani zaburzenie medyczne, ale stan, w którym kobiety w ciąży łatwo zapominają, są trudne do zapamiętania, trudne do koncentracji, oszołomione lub zdezorientowane. Według badań przeprowadzonych przez Canadian Institutes of Health Research,
mózg ciąży w 19 tygodniu ciąży dochodzi do tego, że hormony estrogenu i progesteronu wzrastają nawet 30-70 razy bardziej. Wpływa na oś mózgu, przysadkę mózgową i nadnercza. Dlatego kobiety w ciąży często mają trudności z zapamiętywaniem, obniżoną koncentracją i trudnym do zrozumienia czytaniem.
6. Skręcający żołądek
Drżenie brzucha występuje z powodu fałszywych skurczów w 19. tygodniu ciąży.Skurcze brzucha to jedna z często występujących rzeczy. Dzieje się tak, ponieważ matka doświadcza skurczów w jelitach lub mięśniach brzucha. Skurcze te mogą być spowodowane skurczami Braxtona-Hicksa lub fałszywymi. Te skurcze nie trwają długo. Ponadto poruszający się płód i zwiększony gaz w żołądku również sprawiają, że żołądek odczuwa drganie. Chociaż skurcze brzucha pojawiają się z powodu poruszania się dziecka, nie musisz się martwić, jeśli jesteś w 19 tygodniu ciąży i jeszcze nie poczułaś ruchu płodu. To normalne. W rzeczywistości w tym wieku ciążowym ruchy dziecka nie są częste. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci często poruszają się konsekwentnie w 28. tygodniu ciąży.
Jak utrzymać ciążę w 19 tygodniu ciąży?
Wybieraj małe porcje, ale często, aby żołądek nie był zagazowany.W 19 tygodniu ciąży lub w 4 miesiącu i 3 tygodniu ciąży musisz dbać o zdrowie i bezpieczeństwo swoje i płodu w łonie matki. Istnieje kilka sposobów na utrzymanie ciąży w 19. tygodniu ciąży, w tym:
1. Jedz mniejsze porcje, ale częściej
Dużo jedzenia w ciąży jest rzeczą naturalną. Jednak im więcej jedzenia jesz, tym więcej gazu gromadzi się w układzie pokarmowym. Byłoby miło, kobiety w ciąży w 19 tygodniu ciąży jedzą małe porcje, ale intensywność jest częstsza. Na przykład 6 razy dziennie. Ta metoda ma na celu utrzymanie bardziej stabilnego spożycia składników odżywczych przy każdym posiłku. Ponadto, aby uniemożliwić prawidłowe trawienie pokarmu przez układ trawienny. W ten sposób można kontrolować gromadzenie się gazu w żołądku. [[Powiązany artykuł]]
2. Zmiana pozycji
Zmiana pozycji to również sposób na utrzymanie ciąży w 19 tygodniu ciąży. Jeśli kobiety w ciąży zbyt długo stoją, powinieneś odpocząć przez chwilę siedząc. Z drugiej strony, jeśli siedzisz zbyt długo, dobrym pomysłem jest stanie na chwilę lub spacer.
3. Dodaj poduszkę podczas snu
Ból biodra może również sprawić, że będziesz budzić się w nocy. W tym celu pokonaj, wkładając poduszkę między kolana.
4. Seks
Odbywaj stosunek seksualny, aby utrzymać związek z mężem.Kochanie się podczas ciąży jest uważane za bezpieczne na wszystkich etapach ciąży, w tym w 19 tygodniu życia. Pod warunkiem, że płód w łonie matki i kobiety w ciąży nie mają pewnych problemów lub ciąża jest zdrowa. Nie oznacza to jednak, że możesz to robić codziennie. Ponieważ twoje pragnienie uprawiania seksu w czasie ciąży będzie zależeć od twojego zdrowia, stanu psychicznego, wieku ciążowego i innych zmian w ciele matki. Byłoby miło, abyś najpierw porozmawiał ze swoim partnerem, zanim zdecydujesz się na seks. Jednak seks podczas ciąży jest nadal ważny, aby utrzymać harmonijną i intymną relację z partnerem.
5. Wysypiaj się i unikaj stresu
Stres, brak snu i zła dieta mogą zwiększać ryzyko zachorowania kobiet w ciąży
mózg ciąży . Chociaż nie możesz całkowicie zapobiec temu schorzeniu, możesz stosować pożywną dietę, wystarczająco dużo snu i unikać stresu .
6. Wykonaj test amniopunkcji
Jeśli nie miałaś testu amniopunkcji, Twój położnik może zalecić wykonanie testu w 19. tygodniu ciąży. Test amniopunkcji wykonuje się, pobierając próbkę płynu owodniowego z worka otaczającego płód w macicy. Próbka jest następnie testowana, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko ma pewne wady wrodzone lub zaburzenia genetyczne, takie jak:
Zespół Downa . Testy amniopunkcji mogą być wykonywane z pewnych powodów. Nie jest to jednak typ kontroli, który jest rutynowo wykonywany. Biorąc pod uwagę, że istnieje kilka zagrożeń, które mogą wystąpić, jeśli wykonasz ten test, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem przed wykonaniem testu amniopunkcji.
7. Lekkie ćwiczenia
Nawet jeśli Twój żołądek rośnie i czasami ogranicza Twoją aktywność, upewnij się, że jesteś aktywny. Możesz to zrobić za pomocą lekkiego chodzenia, rozciągania lub lekkich ćwiczeń. Przydaje się również do zmniejszania skurczów i bólu.
Odżywianie w 19 tygodniu ciąży
Spożywanie pokarmów bogatych w kwas foliowy wspomaga rozwój płodu W celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży w 19 tygodniu zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w:
- Żelazo , przydatne w zapobieganiu anemii, depresji poporodowej i wcześniakom.
- Wapń , jest przydatny do tworzenia kości i zębów płodu, a także krążenia krwi i mięśni podczas ruchu.
- Włókno , przydatne dla zdrowia układu pokarmowego matki.
- Folian , aby zapobiec wadom cewy nerwowej, które powodują rozszczep kręgosłupa u niemowląt.
Ponadto, wchodząc w 19. tydzień ciąży, zaleca się również spożywanie warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych oraz wystarczającą ilość wody.
Notatki z SehatQ
19. tydzień ciąży charakteryzuje się rozwojem płodu, a u ciężarnych nadal zachodzą zmiany w ciele. Wskazuje to, że matka i dziecko są w dobrym zdrowiu. Jednak matki w 19. tygodniu ciąży nadal muszą zachować czujność, jeśli podczas ciąży wystąpią pewne schorzenia lub nietypowe objawy. W tym celu natychmiast skontaktuj się z najbliższym położnikiem lub skonsultuj się za pośrednictwem:
czat z lekarzem w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ .
Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store. [[Powiązany artykuł]]
Płód w 19. tygodniu ciąży doświadczył wzrostu włosów.W tym wieku płód jest wielkości mango, waży około 230 gramów i ma długość około 15 centymetrów od stóp do głów. Istnieje kilka zmian, które zachodzą u płodu w 19. tygodniu ciąży, w tym: 
Matki mogą odczuwać kopnięcia płodu z wnętrza macicy.Oprócz rozwoju płodowego, wzrastający wiek ciążowy u kobiet w ciąży powoduje również różne zmiany w organizmie. Jakie są najczęstsze zmiany w ciele matki? 
Opuchnięte nogi u 19-miesięcznych kobiet w ciąży spowodowane dużą ilością płynów ustrojowych Opuchnięte stopy to również zmiany w ciele matki, które pojawiają się w 19. tygodniu ciąży. Obrzęk nóg w czasie ciąży może być spowodowany zbyt dużą ilością płynu w ciele i rozciągniętymi więzadłami. W tym wieku ciążowym poczujesz, że Twoje ulubione buty będą ciaśniejsze lub węższe niż zwykle. Jeśli nadal czujesz się komfortowo, możesz z niego skorzystać. Możesz też zdjąć buty i przerzucić się na noszenie sandałów. 
Drżenie brzucha występuje z powodu fałszywych skurczów w 19. tygodniu ciąży.Skurcze brzucha to jedna z często występujących rzeczy. Dzieje się tak, ponieważ matka doświadcza skurczów w jelitach lub mięśniach brzucha. Skurcze te mogą być spowodowane skurczami Braxtona-Hicksa lub fałszywymi. Te skurcze nie trwają długo. Ponadto poruszający się płód i zwiększony gaz w żołądku również sprawiają, że żołądek odczuwa drganie. Chociaż skurcze brzucha pojawiają się z powodu poruszania się dziecka, nie musisz się martwić, jeśli jesteś w 19 tygodniu ciąży i jeszcze nie poczułaś ruchu płodu. To normalne. W rzeczywistości w tym wieku ciążowym ruchy dziecka nie są częste. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci często poruszają się konsekwentnie w 28. tygodniu ciąży. 
Wybieraj małe porcje, ale często, aby żołądek nie był zagazowany.W 19 tygodniu ciąży lub w 4 miesiącu i 3 tygodniu ciąży musisz dbać o zdrowie i bezpieczeństwo swoje i płodu w łonie matki. Istnieje kilka sposobów na utrzymanie ciąży w 19. tygodniu ciąży, w tym: 
Odbywaj stosunek seksualny, aby utrzymać związek z mężem.Kochanie się podczas ciąży jest uważane za bezpieczne na wszystkich etapach ciąży, w tym w 19 tygodniu życia. Pod warunkiem, że płód w łonie matki i kobiety w ciąży nie mają pewnych problemów lub ciąża jest zdrowa. Nie oznacza to jednak, że możesz to robić codziennie. Ponieważ twoje pragnienie uprawiania seksu w czasie ciąży będzie zależeć od twojego zdrowia, stanu psychicznego, wieku ciążowego i innych zmian w ciele matki. Byłoby miło, abyś najpierw porozmawiał ze swoim partnerem, zanim zdecydujesz się na seks. Jednak seks podczas ciąży jest nadal ważny, aby utrzymać harmonijną i intymną relację z partnerem. 
Spożywanie pokarmów bogatych w kwas foliowy wspomaga rozwój płodu W celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży w 19 tygodniu zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w: 
