Zdrowie

Masz małe piersi? To może być 6 przyczyn

Mały rozmiar biustu często sprawia, że ​​większość kobiet czuje się gorsza i niepewna. To może skłaniać ich do szukania różnych sposobów na powiększenie małego biustu. Jednak zanim zdecydujesz się na powiększenie piersi, dobrze jest poznać różne przyczyny małych piersi.

Kiedy zaczyna się wzrost piersi u kobiet?

Ciało kobiety będzie przechodzić różne zmiany w okresie dojrzewania. Jednym z nich jest wzrost piersi. Kiedy dziewczęta przechodzą przez okres dojrzewania, organizm zaczyna wytwarzać i uwalniać hormon estrogen. W efekcie powiększa się również tłuszcz w tkance łącznej w piersi. Ten dodatkowy tłuszcz powoduje, że piersi kobiety zaczynają rosnąć. Na ogół po rozwoju piersi następuje również wzrost włosów pod pachami i okolicy łonowej, a kobiety również zaczynają po raz pierwszy mieć miesiączkę. Kobiece piersi mogą nadal rosnąć w okresie dojrzewania. Jednak rozmiar biustu każdej kobiety nie jest taki sam. Są kobiety, które mają duże piersi, niektóre mają małe piersi. W rzeczywistości możliwe jest, że niektóre mają asymetryczne piersi, w których jedna strona piersi różni się rozmiarem od drugiej strony.

Co powoduje małe piersi?

Małe piersi mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym:

1. Dziedziczność czy genetyka

Czynniki powodujące małe piersi są dziedziczne lub genetyczne. Jeśli masz rodzinną historię małych piersi, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz mieć małe piersi.

2. Waga

Kolejną przyczyną małych piersi jest waga. Pierś składa się z tkanek podtrzymujących, gruczołów i przewodów mlecznych oraz tłuszczu. Niektóre kobiety mogą mieć więcej tkanki podporowej niż tłuszcz i na odwrót. Jeśli Twoje piersi są zbudowane z większej ilości tłuszczu, zmiana rozmiaru piersi będzie widoczna po utracie wagi.

3. Brak równowagi hormonalnej

Brak równowagi hormonalnej jest również przyczyną małych piersi. Piersi zaczynają rosnąć, gdy organizm kobiety zaczyna uwalniać hormon estrogen, który jest żeńskim hormonem rozrodczym. Cóż, jeśli w okresie wzrostu występuje nierównowaga hormonalna, wzrost piersi może być również utrudniony i powodować mały rozmiar piersi. Ponadto kobiety, które doświadczają opóźnionej miesiączki i nieregularnych cykli menstruacyjnych, zazwyczaj mają również małe piersi.

4. Menopauza

Kiedy zbliżasz się do menopauzy, poziom hormonu estrogenu w twoim ciele drastycznie spada. To jest to, co powoduje, że tkanka gruczołowa piersi kurczy się i staje się mniejsza oraz wygląda na wiotką i mniej gęstą.

5. Hipoplazja piersi

Hipoplazja piersi to stan, w którym tkanka piersi jest zablokowana i nie może się prawidłowo rozwijać. W rezultacie rozmiar biustu staje się mały. Ten stan może spowodować, że gruczoły produkujące mleko będą nieliczne lub wcale. Przyczyna hipoplazji piersi nie jest na pewno znana, ale uważa się, że nie jest ona spowodowana pewnym schorzeniem. Osoba zwykle nie zdaje sobie sprawy, że ma niedorozwój piersi, dopóki nie jest w ciąży i nie rodzi.

6. Brak spożycia składników odżywczych

Spożycie składników odżywczych w okresie wegetacji w rzeczywistości wpływa również na sylwetkę człowieka. Jeśli spożycie składników odżywczych w organizmie jest mniejsze, oczywiście wzrost fizyczny może również zostać zakłócony. Dlatego przyjmowanie składników odżywczych w okresie wzrostu dzieci i młodzieży jest bardzo ważne, aby zapobiec powstawaniu małych piersi.

Jak radzić sobie z małym biustem?

Jeśli masz małe piersi i niepokoisz się tym schorzeniem lub czujesz się niekomfortowo, istnieje kilka sposobów na powiększenie piersi, aby wyglądały na pełniejsze, jędrniejsze i większe, a mianowicie:

1. Korzystanie pompki biustonosz

Jednym z najprostszych sposobów radzenia sobie z małym biustem jest użycie pompki biustonosze. Model pompki biustonosze są zaprojektowane tak, aby małe piersi można było unieść, dzięki czemu Twoje piersi wydają się większe i pełniejsze.

2. Masowanie piersi

Kolejnym sposobem radzenia sobie z małymi piersiami jest masowanie piersi. Uważa się, że masowanie piersi pomaga zwiększyć krążenie krwi i stymuluje produkcję kolagenu. Dzięki temu Twoje piersi pozostają jędrne i zachowują elastyczność. Jak masować piersi, aby wyglądały na jędrniejsze i większe, to:
  • Najpierw zdejmij stanik i ubrania, które sklejają się od pasa w górę, aby ruch masujący piersi stał się bardziej elastyczny.
  • Najpierw wykonaj masaż na jednej piersi.
  • Połóż cztery palce na górnej części piersi i cztery palce drugiej ręki na dole.
  • Wykonuj masaż okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub odwrotnie.
  • Następnie możesz przejść na drugą stronę piersi i powtórzyć masaż piersi tym okrężnym ruchem.

3. Uprawianie sportu

Jak pokonać małe piersi, które nie są mniej ważne, to ćwiczenia. Rodzaje ćwiczeń, które mogą pomóc napiąć piersi, to ćwiczenia, które ćwiczą mięśnie klatki piersiowej, ramion i pleców. Niektóre rodzaje ruchów ćwiczeń, które mogą pomóc zacieśnić piersi, obejmują: pompki , deska w górę , nacisk na klatkę piersiową , oraz pierś latać . Jako początkujący możesz to zrobić najpierw przez 15-20 minut.

4. Popraw postawę

Możesz również sprawić, że małe piersi będą wyglądały na większe, poprawiając swoją postawę. Metoda:
  • Unikaj siedzenia lub stania w długich pozycjach przez długi czas
  • Siedząc, utrzymuj podnóżek we właściwej pozycji
  • Stań prosto z prostymi ramionami
  • Bez zginania

5. Prawidłowo dotrzyj do spożycia przez organizm

Niektóre wyniki badań pokazują, że prawidłowe odżywianie organizmu może utrzymać zdrowszą tkankę piersi. Dzięki temu Twoje piersi będą wyglądały na pełniejsze i jędrniejsze. Niektóre rodzaje żywności, które mogą pomóc w zwiększeniu rozmiaru piersi, a mianowicie:
  • Pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega 3, takie jak orzechy, soja, ryby i pestki dyni
  • Pokarmy zawierające tłuszcze jednonienasycone, takie jak awokado i jajka, które wspomagają wzrost tkanki piersi
  • Pokarmy zawierające przeciwutleniacze, takie jak brokuły, kapusta, jarmuż, arbuz i produkty pełnoziarniste, aby utrzymać zdrową tkankę piersi

6. Operacja powiększania piersi

Jeśli powyższe naturalne sposoby leczenia piersi nie sprawiają, że jesteś zadowolona z kształtu piersi, operacja powiększenia piersi może być opcją na natychmiastowe radzenie sobie z małymi piersiami. Ta procedura medyczna powinna być wykonywana wyłącznie przez chirurga plastycznego. Zwykle operacja powiększania piersi wykorzystuje implanty, czy to silikonowe implanty piersi, czy implanty piersi z solą fizjologiczną. Jednak zanim zdecydujesz się na operację powiększenia piersi, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie zagrożenia mogą wystąpić dla Twojego organizmu. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jeśli nie jesteś zadowolony z kształtu małego biustu, możesz wypróbować kilka sposobów radzenia sobie z małym biustem powyżej. Jednak najpierw upewnij się, że przyczyną małych piersi, których doświadczasz, nie jest poważny stan zdrowia, konsultując się z lekarzem.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found