Kto nie chce mieć melodyjnego głosu? Melodyjny głos to jeden z darów Bożych, za który należy być wdzięcznym. Kiedy śpiewasz lub mówisz, inni uznają Twój głos za przyjemny dla oka. Nierzadko wiele osób szuka sposobów na melodyjny głos. Faktem jest jednak, że melodyjnego dźwięku nie da się uzyskać od razu. Na początek możesz zachować zdrowy głos, wykonując kilka czynności.
Utrzymywanie zdrowego głosu jako sposób na to, aby Twój głos był melodyjny
Nasz głos jest wytwarzany przez wibracje strun głosowych. Kiedy struny głosowe pracują zbyt ciężko lub mają problemy, nasz głos również może być zakłócony. Oto kilka sposobów na utrzymanie zdrowego głosu, aby Twój głos brzmiał lepiej.
1. Ćwicz dobre techniki oddychania
Niektóre techniki oddechowe mogą uwolnić struny głosowe od nacisku, dzięki czemu można je wykorzystać jako sposób na wydawanie melodyjnego głosu. Staraj się oddychać głęboko, używając przepony lub mięśni brzucha. W ten sposób nie będziesz trzymać zbyt dużo powietrza w gardle, co może sprawić, że Twój głos będzie brzmiał sztucznie lub nieharmonijnie.
2. Wykonywanie ćwiczeń
Ćwiczenie wokalu jest ważne dla melodyjnego głosu. Nucenie i ćwiczenie od niskich do wysokich dźwięków przy użyciu różnych samogłosek może pomóc w budowaniu melodyjnego głosu. Możesz ćwiczyć bezpośrednio z nauczycielem śpiewu lub samoukiem poprzez odpowiedni przewodnik, aby uzyskać melodyjny głos.
3. Rzuć palenie
Tytoń, nikotyna i inne substancje chemiczne wdychane w papierosach mogą powodować puchnięcie i uszkodzenie strun głosowych, co skutkuje ochrypłym głosem. Nawyki palenia mogą nawet zwiększyć ryzyko zachorowania na raka krtani lub gardła. Jeśli chcesz mieć melodyjny głos i uniknąć powyższych problemów zdrowotnych, powinieneś jak najszybciej rzucić palenie. Chociaż nie jest to łatwe, możesz spróbować powoli. Za każdym razem, gdy chcesz zapalić, zrób coś innego, aby odwrócić uwagę.
4. Ogranicz picie alkoholu i kofeiny
Spożywanie napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę może wysuszać gardło i obciążać struny głosowe. W rezultacie dźwięk, który emitujesz, staje się nieprzyjemny do słuchania. Aby tak się nie stało, lepiej po prostu pić wodę.
5. Pij wystarczającą ilość wody
Pij codziennie 8 szklanek wody.Nie tylko dobrze nawadnia organizm, ale także pomaga w utrzymaniu zdrowych strun głosowych. Pij codziennie około 8-12 szklanek wody, aby Twoje struny głosowe były w pełni nasmarowane. Ponadto unikaj jedzenia smażonych potraw, ponieważ mogą one wywołać chrypkę.
6. Unikaj krzyczenia za dużo
Kiedy oglądasz mecz piłki nożnej swojej ulubionej drużyny, walczysz w grze online lub gdy jesteś bardzo emocjonalny, możesz zauważyć, że dużo krzyczysz. Ten nawyk może obciążać struny głosowe, potencjalnie nawet je uszkadzając. Można krzyczeć od czasu do czasu, ale upewnij się, że to tylko na chwilę i nie przesadzaj.
7. Jedz warzywa i owoce
Jedz więcej warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, ponieważ zawierają wiele składników odżywczych, takich jak witaminy A, C i E. Te pokarmy mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych strun głosowych i błon śluzowych wyściełających gardło.
8. Unikaj używania płynu do płukania ust zawierającego alkohol
Niektóre płyny do płukania ust zawierają alkohol, który stosowany zbyt często może podrażniać struny głosowe. Dlatego unikaj używania płynu do płukania ust. Możesz płukać gardło zwykłą wodą lub roztworem słonej wody.
9. Unikaj częstego sprzątania
Częsty kaszel może zranić struny głosowe.Gdy gardło swędzi i jest flegmą, możesz chcieć często czyścić gardło, aby się go pozbyć. Jednakże, jeśli robi się to zbyt często, ten nawyk może uszkodzić gardło i struny głosowe, przez co powstały dźwięk stanie się mniej przyjemny do usłyszenia. Dlatego unikaj częstego odczyszczania gardła.
10. Traktuj kwas żołądkowy, jeśli cierpisz na GERD
Kwas żołądkowy wchodzący do gardła może uszkodzić struny głosowe, powodując chrypkę. Ponadto mogą wystąpić objawy zwiększonego wydzielania kwasu żołądkowego, a mianowicie:
zgaga (uczucie pieczenia w klatce piersiowej), kwaśny lub gorzki smak w ustach, wzdęcia i częste odbijanie. Aby przezwyciężyć ten stan, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie. Należy również unikać spożywania pikantnych i tłustych potraw, ponieważ mogą one powodować wzrost kwasu żołądkowego. [[Powiązany artykuł]]
Czy fałszywy głos może być melodyjny?
Nie musisz się martwić, ponieważ nadal możesz mieć piękny głos. Pamiętaj jednak, że trzeba to osiągnąć z wysiłkiem. Możesz to osiągnąć wykonując regularnie ćwiczenia wokalne, zawsze też dbaj o zdrowy głos. W ten sposób możesz osiągnąć swoje szanse na przyjemny głos. Jeśli jednak czujesz, że Twój głos jest problematyczny, np. ochrypły, niewyraźny, a nawet go brakuje, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli chcesz zapytać więcej o zdrowie,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play .
Ćwiczenie wokalu jest ważne dla melodyjnego głosu. Nucenie i ćwiczenie od niskich do wysokich dźwięków przy użyciu różnych samogłosek może pomóc w budowaniu melodyjnego głosu. Możesz ćwiczyć bezpośrednio z nauczycielem śpiewu lub samoukiem poprzez odpowiedni przewodnik, aby uzyskać melodyjny głos. 
Pij codziennie 8 szklanek wody.Nie tylko dobrze nawadnia organizm, ale także pomaga w utrzymaniu zdrowych strun głosowych. Pij codziennie około 8-12 szklanek wody, aby Twoje struny głosowe były w pełni nasmarowane. Ponadto unikaj jedzenia smażonych potraw, ponieważ mogą one wywołać chrypkę. 
Częsty kaszel może zranić struny głosowe.Gdy gardło swędzi i jest flegmą, możesz chcieć często czyścić gardło, aby się go pozbyć. Jednakże, jeśli robi się to zbyt często, ten nawyk może uszkodzić gardło i struny głosowe, przez co powstały dźwięk stanie się mniej przyjemny do usłyszenia. Dlatego unikaj częstego odczyszczania gardła. 
