Można powiedzieć, że przeziębienia, grypa i kaszel to triada chorób sezonowych, których nie można oddzielić. Kiedy kaszel uderza, oczywiście poczujesz się bardzo udręczony, szczególnie w nocy, kiedy kaszel się nasila. Chociaż kaszel jest ogólnie nieszkodliwy, może przeszkadzać w codziennych czynnościach i powodować irytację. Jeśli wyczerpie się lekarstwo na kaszel w aptece lub chcesz wypróbować naturalne alternatywy, możesz użyć naturalnych leków na kaszel dostępnych w domu lub w supermarketach. [[Powiązany artykuł]]
Lista naturalnych środków na kaszel, które można zrobić w domu
Naturalne leki na kaszel mogą być stosowane jako alternatywa dla leków na kaszel w aptekach, które są wytwarzane ze związków chemicznych, które mogą wywoływać skutki uboczne w postaci senności. Oto kilka naturalnych sposobów na kaszel, które możesz wypróbować. 1. Woda
Nie patrz zbyt daleko, szklanka wody w dłoni może pomóc złagodzić kaszel, złagodzić suchość gardła i rozluźnić flegmę. Picie ciepłej wody może również zapewnić poczucie komfortu w gardle. 2. Para
Wdychanie pary z gorącej wody może być jednym z naturalnych środków na kaszel, które mogą pomóc złagodzić kaszel. Możesz dodać kilka olejków eterycznych, takich jak mięta pieprzowa do gorącej wody. 3. Słona woda
Nie musisz się mylić, po prostu weź lub łyżeczkę soli z kuchni i wymieszaj ją z 236 mililitrami wody. Płukać gardło mieszanką słonej wody, aby przezwyciężyć kaszel i suchość w gardle. Najlepiej unikać płukania słoną wodą dzieciom poniżej szóstego roku życia, ponieważ nadal nie mogą one prawidłowo płukać. 4. Imbir
Imbir to jedna z przypraw kuchennych, która słynie ze swoich właściwości leczniczych, w tym naturalnego leczenia kaszlu. Możesz żuć sam imbir lub zmieszać proszek imbirowy z miodem lub herbatą. 5. Ananas
Ananas jest nie tylko pyszny i świeży do spożycia, ale może być również naturalnym lekiem na kaszel. Zawartość enzymu bromelainy w ananasie odgrywa rolę w przezwyciężaniu kaszlu i łagodzi flegmę. Możesz jeść jeden kawałek ananasa lub pić sok ananasowy aż 103 mililitry dziennie trzy razy dziennie. Jednak nie jedz ananasa, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew lub antybiotyki. 6. Kochanie
Oprócz imbiru miód jest również znany jako naturalny lek na kaszel, który może zmniejszyć flegmę. W rzeczywistości miód okazał się skuteczniejszy niż lek na kaszel zawierający dekstrometorfan. Możesz zalać dwie łyżeczki miodu herbatą, ciepłą wodą lub sokiem z cytryny. Możesz również posmarować miód chlebem lub krakersami jako dżem. Nie podawaj jednak miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia. 7. Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa daje świeży smak w ustach i pomaga złagodzić kaszel i rozluźnić flegmę w gardle. Możesz pić herbatę miętową lub wdychać parę miętową, zanurzając trzy lub cztery krople olejku miętowego w 150 mililitrach gorącej wody. 8. Probiotyki
Wyjątkowo probiotyki mogą pośrednio być jednym z naturalnych leków na kaszel, których możesz spróbować, ponieważ mogą zwiększać odporność organizmu poprzez równoważenie mikroorganizmów w żołądku. Możesz spróbować jeść jogurt, kimchi lub inne produkty probiotyczne. 9. Mentol
Mentol jest faktycznie wytwarzany ze składników, które są w mięta pieprzowa. Jeśli jednak chcesz czegoś praktycznego, możesz z łatwością nałożyć mentol na okolice klatki piersiowej, aby ułatwić oddychanie. 10. Cytryny
Cytryna może być jednym z twoich wyborów, aby złagodzić kaszel. Jako lek na kaszel, cytryna jest w stanie zmniejszyć stan zapalny, który występuje w gardle, jednocześnie zapewniając organizmowi spożycie witaminy C. Witamina C jest przydatna do zwiększania siły układu odpornościowego w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, w tym infekcji dróg oddechowych. Możesz zrobić proste lekarstwo na kaszel, mieszając jedną łyżeczkę soku z cytryny z jedną łyżeczką miodu. Pij tę mieszankę 2-3 razy dziennie lub spożywaj cytrynę jako lek na kaszel, mieszając pieprz i miód z sokiem z cytryny. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
Jeśli wypróbowałeś powyższe naturalne środki na kaszel, a kaszel nie ustępuje, możesz wypróbować leki w aptece lub skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego zbadania i leczenia.
