Zdrowe środowisko to stan wokół człowieka, który zapewnia środki i możliwości osiągnięcia dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Tak więc zdrowe środowisko jest stanem środowiskowym, który może wspierać osiągnięcie ludzkiego dobrostanu, będąc jednocześnie wolnym (lub minimalnym) od ryzyka urazów i chorób. W zdrowym środowisku nie ma szkodliwych źródeł fizycznych, chemicznych ani biologicznych. Czy to w powietrzu, wodzie, glebie, żywności i innych mediach środowiskowych, które mogą wpływać na zdrowie człowieka.
Charakterystyka zdrowego środowiska
Cechy zdrowego środowiska można zaobserwować na podstawie różnych czynników, które można łatwo zidentyfikować, takich jak:
- Dobra klimatyzacja
- Woda czysta i wolna od zanieczyszczeń
- Zdrowe jedzenie
- Warunki fizyczne otaczające bezpieczne i niezagrażające życiu środowisko
- Wolny od zagrożeń związanych z chemikaliami, promieniowaniem i biologią, a także fizycznych zagrożeń związanych z codziennymi czynnościami.
Jak zachować zdrowe środowisko?
Utrzymanie jakości powietrza jest jednym ze sposobów ochrony środowiska, a różne problemy zdrowotne są ściśle związane z warunkami środowiskowymi. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie czystego i zdrowego środowiska, szczególnie w okolicy, w której mieszkasz. Oto jak chronić środowisko domowe i jego otoczenie.
1. Zapewnij dzieciom bezpieczne warunki
Dzieci potrzebują dodatkowej uwagi, aby zawsze były w bezpiecznym i zdrowym stanie. Niektóre rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, aby stworzyć dobre środowisko do gry, to:
- Plac zabaw jest regularnie czyszczony z brudu lub przedmiotów, które mogą spowodować obrażenia.
- Zabezpieczenie urządzeń elektrycznych, aby uniknąć porażenia prądem.
- Zakryj rogi urządzeń gospodarstwa domowego, które mogą zranić dzieci.
- Trzymaj niebezpieczne przedmioty poza zasięgiem dzieci.
- Zapewnij nadzór, gdy dzieci bawią się lub wykonują czynności.
2. Uważaj na chemię gospodarczą
Każde gospodarstwo domowe jest narażone na kontakt z chemikaliami. Jak obchodzić się z chemikaliami w celu utrzymania zdrowego środowiska to:
- Zwróć uwagę na ostrzeżenia na opakowaniu. Niektóre produkty chemiczne mogą spowodować wybuch w przypadku spalenia lub wystawienia na działanie nadmiernego ciepła.
- Upewnij się, że wentylacja jest otwarta i istnieje odpowiednia cyrkulacja powietrza podczas używania chemikaliów, takich jak farba, zmywacz do farby lub środki czyszczące.
- Jeśli przez długi czas pracujesz z chemikaliami, np. malujesz swój dom, regularnie zaczerpnij świeżego powietrza.
- Nosić rękawiczki, aby uniknąć kontaktu ze skórą.
- Kup wystarczającą ilość chemikaliów, aby zmniejszyć ilość odpadów.
- Starannie zbierz pozostałe chemikalia i przechowuj w bezpiecznym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
3. Utrzymuj jakość powietrza
Jakość powietrza w otaczającym Cię środowisku wpływa również na stan zdrowia otaczających Cię ludzi. Oto jak utrzymać dobrą jakość powietrza i zminimalizować zagrożenia dla zdrowia, aby stworzyć zdrowe środowisko.
- Zainstaluj odpowiednią wentylację.
- Regularnie otwieraj i zamykaj okna, gdy pozwala na to pogoda na zewnątrz.
- Obecność roślin ozdobnych może pomóc w filtrowaniu i poprawie jakości powietrza.
- Środowisko musi być wolne od dymu papierosowego lub innych palących się oparów.
- Zapewnij odpowiednią wentylację w kuchni, aby dym natychmiast ulatniał się.
[[Powiązany artykuł]]
4. Zapobiega grzybom
W zdrowym środowisku pleśń i wilgotne miejsca mogą być źródłem różnych chorób. Dlatego zawsze utrzymuj wilgotne miejsca w domu w czystości. Natychmiast oczyść wilgotne miejsca lub pleśń gorącą wodą i mydłem do naczyń.
5. Utrzymuj higienę i zdrowie żywności
Jedzenie może wspierać zdrowie, ale może też być źródłem chorób. Zwróć uwagę na to, jak prawidłowo przechowywać żywność, aby zachować jej jakość.
- Wskazane jest spożywanie jedzenia przed upływem terminu ważności.
- Umyj ręce przed gotowaniem i dotykaniem jedzenia.
- Natychmiast umyj sprzęt używany do przetwarzania surowej żywności.
- Włóż do lodówki żywność, która nie będzie natychmiast zużyta, aby przedłużyć jej okres przydatności do spożycia.
- Regularnie czyść lodówkę.
- Gotuj składniki żywności do ugotowania przed spożyciem.
- Nie spożywaj żywności, która zmieniła konsystencję, aromat, kolor i pleśń.
6. Zwróć uwagę na jakość wody
Woda odgrywa ważną rolę w tworzeniu zdrowego środowiska. Jeśli do picia używasz wody z kranu, upewnij się, że woda całkowicie się zagotowała. Jeśli używasz galonowej wody, przechowuj ją w miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego i rozpuszczalników domowych.
7. Zapobiegaj przegrzaniu
Nie można powiedzieć, że czyste środowisko z nadmierną temperaturą jest zdrowe. Dlatego reguluj temperaturę w swoim domu, aby była stabilna. Nadmierne upały mogą zwiększać ryzyko różnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza jeśli masz już specjalne schorzenia, takie jak problemy z oddychaniem, problemy z sercem i nerkami, wysokie ciśnienie krwi lub depresja. Oprócz utrzymywania zdrowego stanu środowiska w sposób opisany powyżej, powinieneś również spróbować zmniejszyć narażenie na szkodliwe substancje, które mogą zakłócać zdrowie. Sztuką jest mycie rąk mydłem przez 20 sekund i zdejmowanie butów przed wejściem do domu. Ponadto zawsze czyścić kurz lub brud poprzez zamiatanie, odkurzanie i odkurzanie oraz regularne mycie na mokro pomieszczenia. Jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.
Utrzymanie jakości powietrza jest jednym ze sposobów ochrony środowiska, a różne problemy zdrowotne są ściśle związane z warunkami środowiskowymi. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie czystego i zdrowego środowiska, szczególnie w okolicy, w której mieszkasz. Oto jak chronić środowisko domowe i jego otoczenie. 
