Testosteron to „męski hormon”, który odpowiada za mechanizm budowy mięśni i popędu płciowego. Mężczyźni stosują również różne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu, w tym poprzez przyjmowanie suplementów kwasu D-asparaginowego. kwas D-asparaginowy ). Jak skuteczny jest kwas D-asparaginowy dla testosteronu?
Dowiedz się, czym jest kwas D-asparaginowy
Kwas D-asparaginowy jest jedną z dwóch form aminokwasu zwanego kwasem asparaginowym. Kwas D-asparaginowy ma taki sam wzór chemiczny jak jego brat, kwas L-asparaginowy. Różnica polega na budowie molekularnej, a mianowicie dwa kwasy asparaginowe tworzą swoje lustrzane odbicie. Kwas L-asparaginowy jest produkowany naturalnie w organizmie. Ten rodzaj kwasu asparaginowego jest wykorzystywany przez organizm do wytwarzania białek. Natomiast kwas D-asparaginowy nie odgrywa roli w budowie białka. Zamiast tego te aminokwasy biorą udział w produkcji i uwalnianiu hormonów w organizmie. Stwierdzono, że kwas D-asparaginowy zwiększa uwalnianie hormonów w mózgu, co następnie stymuluje produkcję testosteronu. Aminokwas ten odgrywa również rolę w uwalnianiu testosteronu w jądrach. Ponieważ wpływa na produkcję testosteronu, wielu mężczyzn przyjmuje suplementy kwasu D-asparaginowego w celu zwiększenia poziomu testosteronu w ich ciele. Ale najwyraźniej nie wszyscy mężczyźni mogą odczuć wpływ kwasu D-asparaginowego na testosteron. Potencjalne korzyści kwasu D-asparaginowego
Oto potencjalne korzyści oferowane przez kwas D-asparaginowy, które zostały zgłoszone w kilku badaniach: 1. Potencjalnie zwiększyć testosteron w grupie mężczyzn pewny
Istniejące badania donoszą, że nie wszyscy mężczyźni doświadczają podwyższonego poziomu testosteronu po spożyciu kwasu D-asparaginowego. Według badań przeprowadzonych na mężczyznach z nadwagą, przyjmowanie kwasu D-asparaginowego przez 28 dni może zwiększyć poziom testosteronu. Ale niestety, niektórzy inni respondenci nie doświadczyli tego wzrostu męskich hormonów. Oprócz powyższych badań, kilka innych badań wykazało również wzrost testosteronu u niektórych mężczyzn. Korzyści te nie odczuwają jednak już aktywni fizycznie mężczyźni. Według badań, trening siłowy i przyjmowanie suplementów kwasu D-asparaginowego nie miały wpływu na wzrost testosteronu. W rzeczywistości inne badania donoszą, że mężczyźni, którzy aktywnie trenują z ciężarami w połączeniu z suplementacją kwasu asparaginowego, doświadczają spadku poziomu testosteronu. Ponieważ powyższe badania dały różne wyniki, wpływ kwasu D-asparaginowego na męski testosteron nadal wymaga dalszych badań. Stwierdzono, że korzyści z kwasu D-asparaginowego na testosteron nie mają wpływu na mężczyzn, którzy byli już aktywni podczas ćwiczeń fizycznych. 2. Potencjał do zwiększenia płodności w niektórych grupach mężczyzn
Kwas D-asparaginowy jest również potencjalnie przydatny w pomaganiu mężczyznom z problemami z płodnością, chociaż badania potwierdzające tę korzyść są ograniczone. Według badań w czasopiśmie Postępy w medycynie seksualnej , stwierdzono, że spożywanie suplementów kwasu D-asparaginowego przez trzy miesiące zwiększało liczbę plemników u 60 mężczyzn. Badacze odnotowali również wzrost liczby ciąż doświadczanych przez partnerki tej respondentki badania. Skutki uboczne i bezpieczeństwo stosowania kwasu D-asparaginowego
Przed podjęciem decyzji o zażyciu kwasu D-asparaginowego skonsultuj się z lekarzem. Powodem jest to, że nadal potrzebne są badania związane z bezpieczeństwem i bezpiecznym dawkowaniem tego suplementu. Badania nad suplementacją kwasu D-asparaginowego nie wykazały żadnych specyficznych skutków ubocznych. Jednak kilku innych mężczyzn zgłosiło pojawienie się skutków ubocznych spożywania kwasu D-asparaginowego, takich jak drażliwość, bóle głowy i nerwowość. Ponieważ nie jest jeszcze jasne, czy kwas D-asparaginowy jest naprawdę bezpieczny dla wszystkich mężczyzn, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem. Twój lekarz może podać bezpieczną dawkę i czas stosowania w zależności od stanu zdrowia. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
Kwas D-asparaginowy jest aminokwasem, który uważa się, że ma wpływ na zwiększenie produkcji testosteronu. Jednak te efekty były zgłaszane tylko przez niektórych mężczyzn. Mówi się, że mężczyźni, którzy byli aktywni w sporcie, nie doświadczyli żadnych zmian w poziomie testosteronu, mimo że przyjmowali kwas D-asparaginowy. Jeśli nadal masz pytania dotyczące kwasu D-asparaginowego, możesz zapytać swojego lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikacja SehatQ jest dostępna bezpłatnie w Appstore i Playstore, co zapewnia wiarygodne informacje o zdrowiu
