Zdrowie

Soda oczyszczona do kurkumy, oto lista napojów i soków na autoimmunizację

Dla osób z chorobami autoimmunologicznymi to, co jest spożywane, jest jak dwa bieguny magnetyczne, może złagodzić ból lub go pogorszyć. Jedzenie odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu stanu zapalnego. Niektóre przepisy na soki autoimmunologiczne, takie jak mieszanka imbiru i zielonych liści, mogą pomóc w stanach zapalnych. Jeśli stan zapalny nie ustępuje, może to mieć zły wpływ, szczególnie dla osób z chorobami autoimmunologicznymi. Jednak spożywane pokarmy i napoje mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.

Rodzaje napojów na choroby autoimmunologiczne

Mikstury i soki autoimmunologiczne są zazwyczaj wytwarzane z naturalnych składników, które mogą przezwyciężyć stan zapalny. Mało tego, jego właściwości mogą również zarządzać układem odpornościowym, aby organizm mógł naturalnie się zregenerować. Niektóre rodzaje napojów, które mogą pomóc przezwyciężyć stan zapalny, to:

1. Woda i soda oczyszczona

Ciekawe odkrycie z Journal of Immunology wykazało, że mikstura wody i sody oczyszczonej może zmniejszyć stan zapalny. Należy jednak pamiętać, że długotrwałe spożywanie sody oczyszczonej może spowodować uszkodzenie wątroby i utratę kości. Badanie z 2018 r. ograniczyło nawet spożycie do zaledwie 2 tygodni. Spożywając to zioło, reakcja autoimmunologiczna będzie spokojniejsza. Sztuką jest wymieszać łyżeczkę sody oczyszczonej z 250-500 ml wody. Spożywaj tę miksturę po posiłkach.

2. Sok z pietruszki i imbiru

Pietruszka lub Pietruszka w połączeniu z imbirem doda jej właściwości przeciwzapalnych. Pietruszka zawiera składniki aktywne karnozol które mogą łagodzić stany zapalne u pacjentów reumatoidalne zapalenie stawów. Podczas gdy imbir może zapobiegać wytwarzaniu cząsteczek zapalnych, takich jak prostaglandyny i leukotrieny. Dlatego ten sok autoimmunologiczny jest powszechnie stosowany w celu zmniejszenia bólu i sztywności mięśni oraz poprawy trawienia. Sposobem na to jest mieszanie:
  • 1 garść natki pietruszki
  • 2 szklanki szpinaku
  • 1 zielone jabłko
  • 1 cytryna
  • 1 mały ogórek
  • 2-3 łodygi selera
  • 1 kawałek imbiru
Zioło to można spożywać codziennie przez 2-3 miesiące.

3. Cytryna i kurkuma

Składniki kurkumy w proszku kurkumina Wiadomo, że kurkuma ma różne właściwości, zwłaszcza jeśli chodzi o stany zapalne w ciele. Istnieje wiele badań, które wykazały korzyści kurkumy w łagodzeniu bólu stawów w chorobach reumatoidalne zapalenie stawów oraz stwardnienie rozsiane. Nie tylko to, kurkumina pomaga również zarządzać białkami, enzymami i cytokinami u pacjentów z chorobami związanymi z ośrodkowym układem nerwowym. Połączenie go z cytryną również korzystnie wpływa na trawienie. Aby to zrobić, zagotuj składniki takie jak:
  • 1 łyżka startej kurkumy
  • 1 łyżka startego imbiru
  • 1 cytryna
  • 3 szklanki wody
Dodaj również miód do słodzika. Jednak nie gotuj, dopóki się nie zagotuje. Ta mieszanina może być przechowywana w lodówce przez 2-3 dni.

4. Rosół z kości

Zupa z rosołu kostnego Zalety rosołu kostnego, zwłaszcza z kurczaka, są bardzo dobre dla stawów. Ponadto bulion jest również doskonałym źródłem aminokwasów przeciwzapalnych, takich jak prolina, glicyna i arginina. Zawarty w nim kolagen może również odżywiać stawy. Co więcej, regularne spożywanie bulionu może również poprawić jakość snu, zoptymalizować pamięć i zdrowie psychiczne. Aby to zrobić, wymieszaj składniki takie jak:
  • Kości z kurczaka
  • Łapy z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 2 łodygi selera
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • Woda
  • Przyprawy takie jak sól, pieprz i inne przyprawy
Bulion można spożywać 1-2 filiżanki dziennie, bezpośrednio lub zupę. Jeśli zapisano w zamrażarka, bulion może trwać do 3 miesięcy. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Powyższe składniki mogą pomóc przezwyciężyć stany zapalne i złagodzić dolegliwości związane z chorobami autoimmunologicznymi. Jeśli nadal masz wątpliwości, jaka kombinacja napojów jest odpowiednia do przezwyciężenia choroby autoimmunologicznej, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found