Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nudności podczas menstruacji? W pierwszych dniach menstruacji zwykle wypływa krew, która jest obfita, a niektóre kobiety mogą odczuwać różne objawy, takie jak skurcze żołądka, zawroty głowy, osłabienie, nudności. Doświadczanie nudności podczas menstruacji nie jest stanem, o który musisz się martwić. Ponieważ nudności są objawem, który często pojawia się podczas menstruacji. Jednak nudności mogą również wskazywać na poważniejszy problem, chociaż występują rzadko. W takim przypadku nudnościom zwykle towarzyszą inne objawy.
Przyczyny nudności podczas menstruacji
Oto kilka możliwych przyczyn nudności podczas menstruacji, których możesz doświadczyć.
1. Bolesne miesiączkowanie
Ciężkie skurcze brzucha powodują nudności podczas menstruacji Najczęstszą przyczyną nudności podczas menstruacji jest bolesne miesiączkowanie, które jest terminem medycznym oznaczającym skurcze menstruacyjne. Silne skurcze mogą powodować nudności. Ten stan jest wywoływany przez hormon prostaglandynę (hormon kontrolujący skurcze macicy), którego organizm wytwarza więcej, aby skurcze były tak bolesne. Hormony te mogą również przedostawać się do krwiobiegu i powodować bóle głowy, zmęczenie, nudności i wymioty.
2. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub zespół napięcia przedmiesiączkowego to stan, na który wiele kobiet skarży się przed okresem. Te fizyczne i emocjonalne objawy zaczynają się 1-2 tygodnie przed miesiączką i mogą trwać nawet do początku miesiączki. PMS jest spowodowane zmianami hormonalnymi podczas cyklu miesiączkowego. Te stany mogą powodować nudności podczas menstruacji, tkliwość piersi, wzdęcia, bóle głowy, bóle pleców, wahania nastroju, skowyt, drażliwość i problemy ze snem.
3. Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)
Około 5-8 procent osób z PMS doświadcza poważniejszych objawów. Ten stan jest znany jako przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne. Objawy są podobne do PMS, ale są bardziej nasilone i przeszkadzają w codziennych czynnościach. PMDD może powodować silne skurcze i nudności tuż przed okresem. Ponadto spadek poziomu serotoniny w wyniku zmian hormonalnych sprawia, że objawy emocjonalne są bardziej intensywne.
4. Endometrioza
Endometrioza może powodować silny ból i nudności podczas menstruacji. Endometrioza to choroba, która występuje, gdy tkanka tworząca wewnętrzną wyściółkę macicy wyrasta poza macicą. Ten stan zwykle występuje w jajnikach, jajowodach i tkance wokół macicy. Ból, który powoduje, może być na tyle silny, że powoduje nudności podczas menstruacji. Oprócz nudności możesz również doświadczyć obfitych miesiączek, wzdęć, zaparć, biegunek, bólu podczas oddawania moczu i wypróżniania.
5. Choroba zapalna miednicy
Choroba zapalna miednicy to infekcja macicy, jajników, jajowodów i miednicy kobiety. Ten stan jest zwykle spowodowany przez chlamydię i rzeżączkę. Ponadto bakterie, które dostają się do narządów rodnych po porodzie lub przejściu
douching może również wywołać ten problem. Zapalenie miednicy może powodować nudności menstruacyjne, gorączkę i ból w dole brzucha; zarówno podczas menstruacji, jak i między miesiączkami. Leczenie jest konieczne, jeśli masz chorobę zapalną miednicy. [[Powiązany artykuł]]
Jak radzić sobie z nudnościami podczas menstruacji
Nudności podczas menstruacji mogą z pewnością przeszkadzać w codziennych czynnościach. Istnieje jednak kilka sposobów radzenia sobie z nudnościami podczas menstruacji, które możesz zrobić, w tym:
Herbata imbirowa może łagodzić nudności Uważa się, że imbir jest skuteczny w radzeniu sobie z nudnościami podczas menstruacji. Jeśli nie lubisz jeść prosto, spróbuj herbaty, słodyczy lub piernika. Jego orzeźwiający smak może pomóc złagodzić odczuwane nudności.
Oddychać świeżym powietrzem
Czy wiesz, że oddychanie świeżym powietrzem może pomóc zmniejszyć nudności menstruacyjne? Spróbuj wyjść z domu lub otwórz okno sypialni, aby cieszyć się świeżym powietrzem.
Korzystanie z zimnego kompresu
Namocz ściereczkę w zimnej wodzie, a następnie wykręć, aż stanie się wilgotna. Umieść go na czole, aby złagodzić odczuwane nudności. Zimne okłady mogą również sprawić, że poczujesz się świeżo.
Jedzenie zwykłych przekąsek
Przekąski niesolone mogą pomóc zredukować nudności Przy mdłościach przekąski w postaci suchego chleba lub zwykłych herbatników mogą być łatwiejsze do spożycia niż pokarmy o silnym smaku. Te różne pokarmy mogą również pomóc złagodzić nudności podczas menstruacji, które odczuwasz.
Uważa się, że spożywanie małych porcji z częstszą intensywnością pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i zmniejsza nudności podczas niepokojących miesiączek. Unikaj zmuszania się do jedzenia od razu w dużych porcjach, ponieważ istnieje obawa, że może to spowodować wymioty.
Przyjmowanie leków przeciw nudnościom
Leki przeciw nudnościom dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić łagodne lub umiarkowane nudności. Upewnij się jednak, że używasz go zgodnie z instrukcjami użytkowania podanymi na opakowaniu. Jeśli nudności nie ustępują, nasilają się lub towarzyszą im inne objawy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia. Aby omówić więcej o nudnościach podczas menstruacji,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play .
Ciężkie skurcze brzucha powodują nudności podczas menstruacji Najczęstszą przyczyną nudności podczas menstruacji jest bolesne miesiączkowanie, które jest terminem medycznym oznaczającym skurcze menstruacyjne. Silne skurcze mogą powodować nudności. Ten stan jest wywoływany przez hormon prostaglandynę (hormon kontrolujący skurcze macicy), którego organizm wytwarza więcej, aby skurcze były tak bolesne. Hormony te mogą również przedostawać się do krwiobiegu i powodować bóle głowy, zmęczenie, nudności i wymioty. 
Endometrioza może powodować silny ból i nudności podczas menstruacji. Endometrioza to choroba, która występuje, gdy tkanka tworząca wewnętrzną wyściółkę macicy wyrasta poza macicą. Ten stan zwykle występuje w jajnikach, jajowodach i tkance wokół macicy. Ból, który powoduje, może być na tyle silny, że powoduje nudności podczas menstruacji. Oprócz nudności możesz również doświadczyć obfitych miesiączek, wzdęć, zaparć, biegunek, bólu podczas oddawania moczu i wypróżniania. 
Herbata imbirowa może łagodzić nudności Uważa się, że imbir jest skuteczny w radzeniu sobie z nudnościami podczas menstruacji. Jeśli nie lubisz jeść prosto, spróbuj herbaty, słodyczy lub piernika. Jego orzeźwiający smak może pomóc złagodzić odczuwane nudności. 
Przekąski niesolone mogą pomóc zredukować nudności Przy mdłościach przekąski w postaci suchego chleba lub zwykłych herbatników mogą być łatwiejsze do spożycia niż pokarmy o silnym smaku. Te różne pokarmy mogą również pomóc złagodzić nudności podczas menstruacji, które odczuwasz. 
