Kamienie nerkowe to jeden z problemów zdrowotnych, których często doświadcza wielu Indonezyjczyków. Początek choroby nerek jest często związany z nawykiem rzadkiego picia. Kiedy osoba rzadko pije, minerały i sole, które powinny być marnowane z moczem, gromadzą się i osadzają, tworząc „kamienie” w nerkach. Istnieją cztery rodzaje kamieni nerkowych, kamieni wapniowych, kamieni moczowych, kamieni cystynowych i kamieni struwitowych. Jednak brak picia to nie jedyna przyczyna powstawania kamieni nerkowych. Istnieją również nawyki, a także inne problemy, które powodują kamienie nerkowe.
Jakie są przyczyny kamieni nerkowych?
Jak już wyjaśniono, kamica nerkowa powstaje w wyniku tworzenia się twardych „kamieni” pochodzących z mineralnych ciał stałych i soli w narządach nerkowych. Ten kamień może powstać z powodu zbyt stężonego moczu lub wysokiego poziomu niektórych minerałów, tak że w końcu zachodzi proces krystalizacji. Choroba kamicy nerkowej często dotyka dróg moczowych. Przyczyną kamieni nerkowych jest nie tylko jeden czynnik, ale istnieją różne czynniki wywołujące kamienie nerkowe, takie jak:
Większość naszych ciał składa się z wody. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie codzienne zapotrzebowanie na płyny. Brak płynów w organizmie spowoduje łatwą krystalizację minerałów. Dlatego zdecydowanie zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Związki cytrynowe w pomarańczach lub cytrynach mogą zapobiegać tworzeniu się kryształków, więc możesz od czasu do czasu pić sok z pomarańczy lub cytryny. Zwiększ spożycie wody, zwłaszcza podczas pocenia się, brunatnego moczu i po zażyciu narkotyków.
Pokarmy bogate w sól lub sód z pewnością smakują smacznie i apetycznie, ale spożywanie pokarmów bogatych w sód może być przyczyną kamieni nerkowych. Dlatego ogranicz spożycie soli i spożywaj produkty o wysokiej zawartości soli, takie jak konserwy, pieczywo i napoje bezalkoholowe. Pokarmy o wysokiej zawartości soli mogą zwiększać ryzyko powstawania kamieni wapniowych.
Jedzenie zbyt dużej ilości białka zwierzęcego
Czerwone mięso i skorupiaki to dwa rodzaje pokarmów bogatych w białko zwierzęce, które mogą zwiększać poziom kwasu moczowego, zmniejszać zawartość cytrynianu i zwiększać poziom kwasu w moczu. Zwiększony poziom kwasu moczowego może nie tylko powodować zaburzenia kwasu moczowego w stawach, ale może być również czynnikiem powodującym kamienie nerkowe.
Wysokie spożycie szczawianów
Kamienie nerkowe można rozróżnić na podstawie rodzaju minerału, który je tworzy. Najczęstszym rodzajem kamienia nerkowego jest stała mieszanina wapnia i szczawianu, która łączy się, gdy nerki produkują mocz. Przyczyną tego typu kamieni nerkowych jest nadmierne spożycie związków szczawianowych. Pokarmy bogate w szczawian można zwykle znaleźć w zdrowej żywności i warzywach, takich jak szpinak, buraki, gwiezdne owoce, orzechy i tak dalej. Spożywanie pokarmów bogatych w szczawian wraz z pokarmami bogatymi w wapń może pomóc organizmowi w przetwarzaniu szczawianu i wiązaniu go z wapniem w przewodzie pokarmowym zamiast w nerkach.
Kamienie nerkowe są również często spotykane u osób z zaburzeniami trawienia, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie jelit i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Zaburzenia trawienia mogą powodować biegunkę i zmniejszać częstotliwość oddawania moczu. Kiedy nie wydalasz tyle moczu, co zwykle, twoje ciało może wchłonąć więcej szczawianów z jelit, które zmieszają się z moczem.
Oprócz zaburzeń trawienia niektóre schorzenia mogą powodować kamienie nerkowe, takie jak cukrzyca typu 2, nadczynność przytarczyc, dna moczanowa i tak dalej.
Przyjmowanie niektórych leków
Oprócz pewnych schorzeń przyjmowanie niektórych leków w postaci leków moczopędnych, antybiotyków, leków na HIV itd. może również powodować kamienie nerkowe. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Według Harvard Health Publishing, głównym czynnikiem we wszystkich rodzajach kamieni nerkowych jest odwodnienie. Każdy, kto ma skłonność do kamieni nerkowych, powinien zwrócić uwagę na dobre nawodnienie. Randomizowane badanie wykazało, że picie 2 litrów wody dziennie może zmniejszyć o połowę ryzyko nawrotu kamieni nerkowych. Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne zaleca nawet pacjentom z kamieniami nerkowymi picie co najmniej 2,5 litra wody dziennie. Chorobę kamicy nerkowej można natychmiast leczyć za pomocą szybkiego i odpowiedniego leczenia. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią następujące objawy:
- Obecność krwi w moczu
- Trudności w oddawaniu moczu
- Silny ból podczas siedzenia lub zmiany pozycji
- Ból z towarzyszącymi nudnościami i wymiotami
- Ból z gorączką i dreszczami
Powyższe objawy wskazują na dość poważną chorobę kamicy nerkowej, która wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Osoba źródłowa:dr. Cindi Cycylia
Odpowiedzialny lekarz MCU
Szpital Brawijaya Duren Tiga
