Nie tylko niemowlęta, dorośli i osoby starsze mogą nagle płakać podczas snu. Wyzwalaczy jest wiele, ale najbardziej prawdopodobny wynik
zaburzenia nastroju takie jak depresja i lęk. Przytłaczające emocje mogą również wywołać wybudzenie ze snu z powodu płaczu. Oprócz problemów psychologicznych istnieją również warunki fizyczne, które mogą zakłócać sen osoby. Jeśli tak się stanie, potrzebna jest ostateczna diagnoza od lekarza, aby leczenie było odpowiednie.
Przyczyny płaczu podczas snu
Oto kilka rzeczy, które mogą potencjalnie spowodować płacz podczas snu:
1. Koszmar
Nikt nie jest w stanie przewidzieć obecności snów podczas snu. Kiedy pojawiają się koszmary, mogą zakłócać spokojny sen. Każdy wiek może tego doświadczyć. Są chwile, kiedy sny nie mają z niczym nic wspólnego. Możliwe jednak, że koszmary senne są związane ze stresem w życiu. Jest to sposób na reagowanie na niejasne sytuacje i przewidywanie potencjalnych wyzwań.
2. Nocne koszmary
Po przebudzeniu ze snu zwykle osoba wciąż go pamięta. Ale nie tak z nocnymi strachami. Kiedy się budzisz, wydaje się, że zniknęło bez śladu. W rzeczywistości może również skłonić osobę do chodzenia we śnie. Stan: schorzenie
nocne koszmary może to trwać od kilku sekund do kilku minut. Czasami może to potrwać dłużej. Może tego doświadczyć około 40% dzieci, ale u dorosłych tendencja ta maleje.
3. Smutny
Ekstremalny smutek może przenieść się w sen Uczucie skrajnego smutku może również wywołać płacz podczas snu. Osoba doświadczająca tego może czuć się przytłoczona etapami żałoby. Ponadto, ktoś, kto jest smutny, ale wciąż musi zajmować się innymi sprawami związanymi z pracą, rodziną lub innymi obowiązkami, ta smutna emocja może po prostu zostać uwolniona podczas snu.
4. Traumatyczne doświadczenie
Kiedy doświadczasz traumatycznego doświadczenia lub wielkiego smutku, czasami dana osoba nie jest w stanie przetworzyć swoich uczuć. W rezultacie bardzo możliwe jest wystąpienie takich rzeczy, jak płacz podczas snu lub inne problemy ze snem. Inne cechy osoby, która wciąż tkwi w smutku, to trudności w podejmowaniu decyzji, depresja, nadmierny niepokój, pozorny brak energii.
5. Depresja
Doświadczanie depresji może trwać przez długi czas, w przeciwieństwie do smutku, który może z czasem ustąpić. Jednym z wczesnych objawów depresji jest zmiana diety i cykli snu. Nie wykluczaj, że osoby z depresją mogą płakać podczas snu. Innym znakiem, że ktoś jest przygnębiony, jest oddalanie się od otaczających go ludzi i brak przyjemności z zajęć, które kiedyś były ulubionymi.
6. Dobowe wahania nastroju
Znany również jako
dobowe zmiany nastroju, jego cechy są bardzo letargiczne i smutne, gdy nadchodzi poranek. Ale w miarę upływu dni objawy te ulegają poprawie. Innym określeniem tego stanu jest
poranna depresja. Ten rodzaj depresji wiąże się z problemami z rytmem dobowym. Jest to zegar biologiczny organizmu, który reguluje wzorce snu, a także wpływa na hormony
nastrój a także energii.
7. Stres
Warunki stresowe i nadmierny niepokój również mogą mieć wpływ na jakość snu. Nie zdziw się, jeśli pojawiające się objawy obejmują płacz podczas snu lub zmiany
nastrój. Kiedy czujesz niepokój i nie wiesz, jak zarządzać swoimi uczuciami, możesz płakać częściej niż zwykle.
8. Przejście do fazy snu
Czasami, gdy osoba znajduje się w fazie przejściowej snu, może to również spowodować płacz podczas snu. Zwłaszcza u niemowląt i dzieci. Kiedy coś wydaje się nienormalne, gdy budzą się w nocy, może to wywołać u nich płacz. [[Powiązany artykuł]]
Płacz podczas snu u osób starszych
U osób starszych płacz podczas snu może być również związany z demencją. Ponadto może to być również konsekwencją uczucia przytłoczenia odczuwanymi emocjami. Tak emocjonalnie, że możesz nagle płakać podczas snu. Ponadto problemy fizyczne, takie jak:
artretyzm a inne choroby spowodowane starzeniem się mogą również wywoływać rozdzierający ból, który sprawia, że chorzy płaczą. Leczenie tego złego stanu snu zależy od wyzwalacza. Może być psychologiczny, może być fizyczny. Lekarz zbada dalej, aby dowiedzieć się dokładnie, co jest przyczyną. Aby dokładniej omówić aspekty psychologiczne i ich wpływ na cykl snu,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
Ekstremalny smutek może przenieść się w sen Uczucie skrajnego smutku może również wywołać płacz podczas snu. Osoba doświadczająca tego może czuć się przytłoczona etapami żałoby. Ponadto, ktoś, kto jest smutny, ale wciąż musi zajmować się innymi sprawami związanymi z pracą, rodziną lub innymi obowiązkami, ta smutna emocja może po prostu zostać uwolniona podczas snu. 
Doświadczanie depresji może trwać przez długi czas, w przeciwieństwie do smutku, który może z czasem ustąpić. Jednym z wczesnych objawów depresji jest zmiana diety i cykli snu. Nie wykluczaj, że osoby z depresją mogą płakać podczas snu. Innym znakiem, że ktoś jest przygnębiony, jest oddalanie się od otaczających go ludzi i brak przyjemności z zajęć, które kiedyś były ulubionymi. 
