Bandaże elastyczne są zwykle jedną z metod pierwszej pomocy przy stłuczeniach i urazach stawów. Jest to zawarte w literze C etapów RICE, a mianowicie odpoczynku, lodu, kompresji i elewacji. Ten bandaż uciskowy powinien być używany tylko w ciągu pierwszych 24-48 godzin od urazu. Ten elastyczny bandaż na rękę lub kolano jest sprzedawany bezpłatnie w przystępnej cenie. Nie ma nic złego w posiadaniu od czasu do czasu bandaża uciskowego.
Korzystanie z bandaża elastycznego
Ogólnie rzecz biorąc, najczęściej stosuje się bandaż elastyczny na rękę lub kolano. Ponadto można go również zastosować w innych warunkach, takich jak:
- Uraz nadgarstka
- Uraz stawu skokowego
- Opuchnięte kończyny
- Uraz mięśni
- Trauma do głowy
- Żylaki
Istnieją różne rozmiary tego bandaża uciskowego, od 5-15 centymetrów. Im szerszy bandaż, tym większe ciśnienie bez ograniczania przepływu krwi. Jaki właściwy rozmiar bandaża jest zazwyczaj dostosowany do pacjenta, czy to dorosłego, czy dziecka. Sposób działania tego elastycznego bandaża polega na wywieraniu nacisku na konkretny obszar urazu. W ten sposób można zmniejszyć możliwość obrzęku spowodowanego gromadzeniem się płynu w okolicy rany. Istnieje jednak limit czasowy, jak długo ten kompres jest wykonywany. Powodem jest to, że nadal potrzebuje przepływu krwi, aby przyspieszyć proces regeneracji. Idealnie więc ten elastyczny bandaż na kolano i inne obszary jest używany przez maksymalnie 2 dni od momentu wystąpienia urazu. Inne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, a których nie należy robić, to:
- Nie należy stosować kompresów z zimnej wody razem z bandażami uciskowymi, ponieważ może to spowodować odmrożenie
- Nie owijaj elastycznego bandaża zbyt ciasno, ponieważ może on zablokować przepływ krwi
- Nie używaj bandaży elastycznych, aby zapobiec powtarzającym się urazom. Ten rodzaj bandaża nie służy do podtrzymywania, a jedynie do kompresji.
[[Powiązany artykuł]]
Kroki korzystania z bandaża uciskowego
Weźmy na przykład, gdy ktoś ma kontuzję mięśnia kostki. Jeśli uraz jest niewielki, użycie bandaża elastycznego może pomóc złagodzić ból. Kroki, aby to zrobić, to:
- Trzymaj kostkę pod kątem 90 stopni
- Rozpocznij nakładanie bandaża zaczynając od podeszwy stopy
- Powtórz do dwóch razy
- Umieść bandaż na górze nogi, a następnie owiń go wokół kostki i przejdź na przeciwległą nogę
- Zainstaluj wzorem takim jak cyfra „8”
- Gdy kostki są zamknięte, zabezpiecz końce w dowolnym miejscu, które nie będzie ocierać się o skórę
- Upewnij się, że bandaż jest ciasny, ale nie za ciasny
Tymczasem, jeśli uraz nastąpi w nadgarstku, kroki w celu zastosowania elastycznego bandaża na rękę to:
- Załóż bandaż na nadgarstek, zaczynając od boku małego palca
- Zrób to z dłońmi skierowanymi w dół
- Pociągnij bandaż w kierunku kciuka i owiń go raz wokół dłoni
- Wróć do nadgarstka
- Obróć bandaż w kierunku małego palca i dłoni
- Załóż bandaż z powrotem na nadgarstek
- Użyj pozostałego bandaża, aby utrzymać stabilny nadgarstek
Upewnij się, że nie owija się zbyt ciasno wokół nadgarstka. Jeśli palce zaczną czuć mrowienie lub drętwienie, najlepiej powtórzyć proces, ponieważ oznacza to, że są zbyt ciasne. A co z urazami kolan, łydek i ud? Technika jest oczywiście inna w zależności od warunków. W razie wątpliwości lekarz wskaże Ci najbardziej odpowiednią technikę, aby nie było ryzyka utrudnienia przepływu krwi. Ponadto decyzja o zastosowaniu bandaża elastycznego na kolano musi również uwzględniać poprzednią historię. Na przykład, jeśli dana osoba wraca do zdrowia po operacji kolana, lekarz może zasugerować użycie bandaża, aby przyspieszyć gojenie. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Chociaż jest to przydatne, nadal należy wyraźnie rozgraniczyć funkcję bandaży elastycznych jako kompresję i wsparcie mięśni. Możesz go użyć, aby zapobiec obrzękom w przypadku drobnej kontuzji. Jednak noszenie tego bandaża uciskowego jako środka ostrożności, aby uniknąć obrażeń, jest błędne. Funkcja jest inna. Nawet podczas nakładania bandaża zwracaj szczególną uwagę na jego gęstość. Upewnij się, że pozostaje ciasny, ale nie blokuje przepływu krwi do nóg, ramion i innych części ciała. Aby dalej omówić, jak bezpiecznie nosić bandaż elastyczny,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
