Zdrowie

Oparzenia słoneczne (oparzenia słoneczne skóry), przyczyny i jak je przezwyciężyć

Jeśli często wykonujesz zajęcia na świeżym powietrzu, zwłaszcza jeśli nie używasz ochrony, takiej jak krem do opalania lub krem ​​do opalania, ryzyko oparzenie słoneczne lub poparzoną słońcem skórę. Dlatego zidentyfikuj przyczyny i sposoby ich przezwyciężenia oparzenie słoneczne więcej w tym artykule.

Powód oparzenie słoneczne i czynniki ryzyka

skóra poparzona słońcem lub oparzenie słoneczne Może to być spowodowane nadmiernym nasłonecznieniem skóry. Ten stan mogą wystąpić u osób, które często angażują się w zajęcia na świeżym powietrzu, zwłaszcza jeśli nie stosują ochrony, takiej jak: krem do opalania . Oparzenie słoneczne zwykle pojawia się kilka godzin po wystawieniu na zbyt dużo światła ultrafioletowego (UV) ze słońca lub innych źródeł, takich jak światło. Kiedy jesteś narażony na promienie UV, występują rodzaje fal promieniowania, które uszkadzają skórę, a mianowicie UVA i UVB. W rezultacie organizm będzie chronić skórę, wytwarzając więcej melaniny, aby zapobiec uszkodzeniom. Zbyt duża ekspozycja na słońce może spowodować oparzenie słoneczne Melanina to pigment, który nadaje kolor skórze. Dlatego skóra stanie się ciemniejsza pod wpływem ciepła słonecznego. Jeśli melanina nie wystarcza do ochrony skóry przed nadmiernym nasłonecznieniem, promienie UV przenikną przez najbardziej zewnętrzną warstwę skóry i wejdą do najgłębszej warstwy skóry, aby uszkodzić lub zabić komórki skóry. W efekcie skóra odczuje reakcję w postaci zaczerwienienia i obrzęku. Osoby z następującymi schorzeniami są narażone na wysokie ryzyko oparzeń słonecznych, w tym:
  • Biała rasa, niebieskie oczy, rudy lub blond kolor włosów .
  • Mieszkaj w gorącym otoczeniu.
  • Często wykonuj zajęcia na świeżym powietrzu.
  • Kiedykolwiek doświadczony oparzenie słoneczne poprzednio.
  • Nigdy nie używaj kremów przeciwsłonecznych.
  • Częste używanie solarium.

Objaw oparzenie słoneczne

Stan: schorzenie oparzenie słoneczne waha się od łagodnego do ciężkiego. Ogólnie objawy oparzenie słoneczne których można doświadczyć są następujące:
  • Czerwonawa skóra
  • Opuchnięta skóra
  • Skóra jest ciepła lub gorąca w dotyku
  • Oparzenia słoneczne odczuwają swędzenie lub tkliwość
  • Pojawienie się małych, wypełnionych płynem pęcherzy, które mogą pęknąć w dowolnym momencie
Jeśli poważny, oparzenie słoneczne Może również wywoływać gorączkę, zmęczenie, ból głowy i nudności. Kiedy doświadczasz oparzenie słoneczne w oku oko odczuje ból. Objaw oparzenie słoneczne zwykle pojawia się po 2-6 godzinach oparzeń słonecznych, a szczyty pojawiają się po 12-24 godzinach. Powaga oparzenie słoneczne w zależności od kilku czynników, takich jak intensywność światła ultrafioletowego, czas ekspozycji na światło UV i typ skóry. Następnie skóra zacznie się regenerować i doświadczyć złuszczania. Następnie kolor skóry będzie wyglądał na czarno-czerwony i inny wzór. Ciemnienie skóry spowodowane ekspozycją na słońce. Ciągłe i wielokrotne wystawianie na działanie słońca może zwiększać ryzyko uszkodzenia skóry, takie jak zmarszczki skóry, czernienie, pojawiające się ciemne plamy, rak skóry. W związku z tym, oparzenie słoneczne to stan, którego nie można zignorować. Nie tylko na odsłoniętych obszarach ciała, oparzenie słoneczne może wystąpić, nawet jeśli chroniłeś swoje ciało za pomocą odzieży, czapek, okularów przeciwsłonecznych lub nosząc krem do opalania . Może się to zdarzyć, jeśli nosisz cienkie ubrania i nie nosisz ubrań krem do opalania wielokrotnie, aby promienie UV nadal mogły przenikać i powodować oparzenie słoneczne .

Jak przezwyciężyć oparzenie słoneczne (skóra poparzona słońcem)

Oparzenie słoneczne Jest to stan skóry, który może zagoić się samoistnie w ciągu kilku dni, w zależności od stopnia zaawansowania. Jednak, aby przyspieszyć gojenie, możesz zrobić różne sposoby radzenia sobie z poparzoną słońcem skórą poniżej:

1. Kompresuj zimną wodą

Użyj zimnego kompresu, aby złagodzić oparzenia słoneczne oparzenie słoneczne na twarzy, jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest złagodzenie oparzeń słonecznych obszarów skóry. Oparzoną skórę możesz uciskać miękkim, czystym ręcznikiem lub szmatką nasączoną lodowatą wodą. Możesz również użyć kostek lodu, które zostały owinięte ręcznikiem lub szmatką. Pamiętaj jednak, aby nie nakładać kostek lodu bezpośrednio na skórę. Możesz również wziąć kąpiel lub zanurzyć się w chłodnej wodzie, aby schłodzić oparzoną słońcem część ciała.

2. Nie pękaj pęcherzy ani pęcherzyków skóry

Kiedy skóra jest poparzona słońcem, nigdy nie przełamuj pęcherzy ani pęcherzyków skóry. Zamiast jako sposób na pokonanie oparzenie słoneczne na twarzy, ten krok może spowolnić proces gojenia i zwiększyć ryzyko infekcji. Jeśli blister przypadkowo pęknie lub złuszczy się, możesz po prostu wyczyścić obszar czystą wodą i łagodnym mydłem. Następnie powoli osusz ranę. Gdy rana wyschnie, możesz nałożyć na ranę maść z antybiotykiem i przykryć ją bandażem. Upewnij się, że nosisz nieprzywierający bandaż, aby ułatwić usunięcie.

3. Zastosuj krem ​​nawilżający

Regularnie stosuj krem ​​nawilżający, aby skóra była nawilżona.W ciągu kilku dni oparzony obszar skóry zacznie się złuszczać, aby można było usunąć uszkodzoną tkankę skórną. Kiedy zacznie pojawiać się peeling, należy nadal nakładać krem ​​nawilżający na spalone słońcem miejsce. Krem nawilżający można również zastosować po kąpieli. Użyj kremu nawilżającego zawierającego aloes, aby pomóc nawilżyć i schłodzić skórę.

4. Weź środki przeciwbólowe

Jeśli skóra jest bolesna z powodu oparzenie słoneczne , możesz zażywać środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol. Te środki przeciwbólowe są bardziej skuteczne, gdy są przyjmowane wkrótce po oparzeniu słonecznym lub oparzenie słoneczne zdarzyć. Przyjmowanie środków przeciwbólowych może pomóc w dolegliwościach i stanach zapalnych spowodowanych oparzeniami słonecznymi. Niektóre środki przeciwbólowe można również nakładać bezpośrednio na ciało.

5. Pij dużo wody

Wystarczające zapotrzebowanie organizmu na wodę, aby nie ulegać odwodnieniu W przypadku oparzeń słonecznych płyny w organizmie będą przyciągane do powierzchni skóry i ostatecznie wyparują. Ten stan może prowadzić do braku płynów lub odwodnienia. Dlatego ważne jest, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na płyny. Musisz również zakryć obszary ciała odzieżą chroniącą przed słońcem, aż oparzenia słoneczne się zagoją.

Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym

Istnieje kilka sposobów zapobiegania poparzeniom skóry, a mianowicie:
  • Unikaj światła słonecznego, szczególnie między godziną 10:00 a 16:00. Ponieważ w tych godzinach słońce jest bardzo gorące.
  • Nie używaj łóżko opalające .
  • Zastosować krem do opalania przed wyjściem na zewnątrz. Nie zapomnij ponownie zastosuj filtr przeciwsłoneczny wracaj co 2 godziny, a po spoceniu się i pływaniu.
  • Zawsze noś ubrania, które zakrywają ramiona do stóp. W razie potrzeby używaj czapki, okularów przeciwsłonecznych lub parasola podczas podróży na zewnątrz w ciągu dnia.
[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Chociaż korzyści płynące ze światła słonecznego są dobre dla organizmu, zbyt długa ekspozycja na promienie UV może stwarzać ryzyko oparzeń słonecznych. Dlatego unikaj zbyt długiego przebywania na słońcu. Jeśli wystąpią oznaki oparzenie słoneczne towarzyszy mu gorączka, ból głowy, zawroty głowy i nudności lub inne objawy oparzenie słoneczne nie ustępuje po zabiegach domowych, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego leczenia. Możesz także skonsultować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Jak pobrać aplikację przez App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found