Zdrowie

Jak przezwyciężyć przewlekły nieświeży oddech dzięki naturalnym składnikom?

Zdrowe usta i świeży oddech to z pewnością pragnienie każdego. Ten stan sprawi, że poczujemy się pewniej w rozmowach z innymi ludźmi. Czasami jednak problem przewlekłego nieświeżego oddechu jest trudny do uniknięcia. Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego co najmniej 50 procent dorosłych doświadcza przewlekłego nieświeżego oddechu lub halitozy w ciągu swojego życia. Istnieje wiele możliwych przyczyn przewlekłego nieświeżego oddechu, ale większość z nich jest spowodowana niewłaściwą higieną jamy ustnej. Oprócz niepokojącej pewności siebie, chroniczny nieświeży oddech, który nie zostanie natychmiast usunięty, spowoduje również łamliwość zębów i problemy z dziąsłami. W rzeczywistości przewlekły nieświeży oddech może wskazywać na poważny problem zdrowotny.

Różnica między normalnym nieświeżym oddechem a przewlekłym nieświeżym oddechem

Odróżnienie normalnego nieświeżego oddechu od przewlekłego nieświeżego oddechu może być trudne. Ponieważ oboje wskazują śmierdzącym oddechem. Ale między nimi istnieją różnice, które wpływają na twoje zdrowie w perspektywie krótko- i długoterminowej. Przewlekły nieświeży oddech jest zwykle skutkiem ubocznym złego stanu zdrowia jamy ustnej, ale może być również spowodowany poważniejszymi problemami, takimi jak niestrawność, cukrzyca, a nawet rak. Jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego nieświeżego oddechu jest suchość w ustach lub brak wystarczającej ilości śliny. Często suchość w ustach jest skutkiem ubocznym leków lub schorzeń. Chociaż rzadko, następujące schorzenia mogą również powodować przewlekły nieświeży oddech:
  • Niestrawność. Nieświeży oddech może być spowodowany chorobami żołądka i jelit, takimi jak infekcje pylori lub infekcje bakteryjne jelita cienkiego i wyściółki żołądka, a także choroba refluksowa, w której kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku.
  • Infekcja dziąseł. Utrzymujący się nieświeży oddech może być również spowodowany problemami z dziąsłami. Ta infekcja jest spowodowana gromadzeniem się płytki nazębnej na zębach, powodując zapalenie dziąseł. Ten stan, jeśli nie jest leczony, uszkodzi dziąsła i kość szczękową.
  • Choroba suchości w ustach. Ta choroba jest związana ze zmniejszoną produkcją śliny, która może powodować nieświeży oddech.
  • Rak jamy ustnej a zaburzenia metaboliczne organizmu.
  • Stany zapalne, takie jak zapalenie zatok, zapalenie migdałków i zapalenie gardła.
Tymczasem problem nieświeżego oddechu zwykle nie jest spowodowany poważnym problemem zdrowotnym, na ogół bierze się z tego, co wkładasz do ust. Oto niektóre z przyczyn tego stanu.

1. Silnie pachnące jedzenie

Jedzenie jest głównym źródłem nieświeżego oddechu pochodzącego z ust. Niektóre pokarmy, takie jak czosnek, cebula, pikantne potrawy, przyprawy, ser, ryby i kwaśne napoje, takie jak kawa, mogą pozostawiać w ustach nieprzyjemny zapach. Większość utrzymujących się zapachów ma nieprzyjemny zapach.

2. Słaba pielęgnacja jamy ustnej

nieregularne mycie zębów, nić dentystyczna nieprawidłowo i niepoddawanie się regularnym przeglądom stomatologicznym, może powodować pozostawanie resztek jedzenia w jamie ustnej. Pozostawione resztki jedzenia staną się miejscem rozmnażania się bakterii. W ten sposób może powodować nieprzyjemny zapach i smak w ustach.

3. Nawyk palenia

Nawyki palenia mogą powodować nieświeży oddech i zwiększać ryzyko wielu chorób.

4. Niezdrowe nawyki

Jeśli często jesteś leniwy podczas mycia zębów lub leniwy w użyciunić dentystyczna, w jamie ustnej pozostaną małe cząstki jedzenia, które utknęły między zębami. Z biegiem czasu te resztki jedzenia będą sprzyjać rozwojowi bakterii między zębami, wokół dziąseł i na języku. To właśnie powoduje nieświeży oddech. Możesz użyć antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej, aby ograniczyć rozwój bakterii jamy ustnej. Mało tego, ci, którzy używają protez, powinni zawsze odpowiednio dbać o swoje protezy, aby zapobiec bakteriom i nieświeżemu oddechowi. Palenie lub żucie cukierków na bazie tytoniu to kolejny czynnik, który może powodować nieświeży oddech. Aby zdiagnozować przyczynę nieświeżego oddechu, dentysta zwykle wącha Twój oddech i zadaje Ci pytania dotyczące Twojego problemu. Możesz odpowiedzieć na pytania dotyczące częstotliwości mycia i nitkowania zębów nić dentystyczna, rodzaj spożywanej żywności oraz wszelkie alergie lub choroby, które możesz mieć. [[Powiązany artykuł]]

Jak radzić sobie z chronicznym nieświeżym oddechem

Czy wiesz, że sposób radzenia sobie z przewlekłym nieświeżym oddechem różni się od zwykłego nieświeżego oddechu? Aby nieświeży oddech nie zakłócał wyglądu ani pewności siebie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepsze leczenie. Ponadto możesz skorzystać z następujących sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu:

1. Stosowanie dobrej higieny jamy ustnej

Myj zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem, aby usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną. Oprócz zębów oczyść również język i używaj nici dentystycznej lub antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej dwa razy dziennie.

2. Regularnie odwiedzaj dentystę

Odwiedź dentystę co najmniej dwa razy w roku. Dentysta zbada zęby i jamę ustną oraz oczyści płytkę nazębną lub kamień nazębny, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi.

3. Rzuć palenie

Rzucając palenie, Twój nieświeży oddech zostanie znacznie zredukowany. Rzucenie palenia sprawia również, że Twoje usta są zdrowsze i chronią Cię przed różnymi przewlekłymi chorobami jamy ustnej, takimi jak rak jamy ustnej.

4. Pij dużo wody

Woda utrzyma wilgoć w jamie ustnej i pomoże wypłukać wszelkie resztki jedzenia lub bakterie w jamie ustnej. Jeśli Twój nieświeży oddech jest wynikiem przewlekłego problemu, takiego jak próchnica zębów lub poważna choroba, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Powodem jest to, że sposób radzenia sobie z przewlekłym nieświeżym oddechem nie może zostać rozwiązany poprzez żucie gumy i stosowanie tymczasowego płynu do płukania ust. Antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej może pomóc wyeliminować bakterie powodujące nieświeży oddech. Zapytaj swojego dentystę, który produkt jest najlepszy lub możesz zapytać o inne alternatywy, jak pozbyć się nieświeżego oddechu. Jeśli chodzi o sposób radzenia sobie z przewlekłym nieświeżym oddechem, ważne jest, abyś poznał przyczynę jako pierwszy krok, który musisz zrobić. Jeśli nieświeży oddech nie ustępuje, natychmiast udaj się do dentysty na poważniejsze leczenie.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found