Hiperwentylacja to stan chorobowy, który występuje, gdy oddychasz zbyt szybko. Kiedy ten stan wystąpi, cierpiący będzie wydychał więcej niż wdychał. Może to zaburzyć stabilność poziomu dwutlenku węgla w organizmie. Kiedy organizmowi brakuje dwutlenku węgla, naczynia krwionośne mogą się zwężać, co zmniejsza przepływ krwi do mózgu. W rezultacie osoby z hiperwentylacją mogą odczuwać zawroty głowy, mrowienie w palcach, zmniejszoną świadomość.
Przyczyny hiperwentylacji, które należy wziąć pod uwagę
U niektórych osób hiperwentylacja może wystąpić tymczasowo lub tymczasowo. Zwykle występuje z powodu strachu, stresu, depresji, zaburzeń lękowych, złości, fobii. Jeśli jednak hiperwentylacja występuje często bez wyraźnego powodu, stan ten określa się jako zespół hiperwentylacji. Oprócz zaburzeń psychicznych, oto inne przyczyny hiperwentylacji, na które należy uważać:
- Krwawienie
- Stosowanie używek
- Przedawkowanie leków, takich jak aspiryna
- Niesamowity ból
- Ciąża
- Infekcje płuc, astma i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
- Atak serca
- Cukrzycowa kwasica ketonowa (powikłanie związane z wysokim poziomem cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 1)
- Uraz głowy
- Znajduje się na wysokości ponad 6 tysięcy stóp.
Należy pamiętać, że hiperwentylacja jest schorzeniem, którego doświadczają osoby w wieku 15-55 lat. Ponadto uważa się, że kobiety są bardziej podatne na hiperwentylację niż mężczyźni, zwłaszcza w czasie ciąży.
Objawy hiperwentylacji inne niż szybki oddech
Hiperwentylacja może sprawić, że poszkodowany zacznie szybko oddychać.Oprócz szybkiego oddychania, istnieje wiele objawów hiperwentylacji, na które należy uważać, w tym:
- duszność (uczucie, że organizm nie dostaje wystarczającej ilości powietrza)
- Tętno szybsze niż zwykle
- Zawroty głowy, słabość, jakbyś chciał zemdleć
- Ucisk i ból w klatce piersiowej
- Częste ziewanie
- Uczucie mrowienia i drętwienie stóp lub dłoni.
Jeśli pojawią się niektóre z powyższych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza. Może to być oznaka hiperwentylacji, a może inna choroba, która nie została wykryta.
Jak radzić sobie z hiperwentylacją
Kiedy doświadczasz ataków hiperwentylacji, istnieje wiele sposobów ich przezwyciężenia. Poproś też kogoś, aby pomógł ci przejść przez atak hiperwentylacji.
Jeśli w domu wystąpi atak hiperwentylacji, spróbuj oddychać przez zaciśnięte usta. Przy zamkniętych ustach zamknij prawe nozdrze i wdychaj przez lewe nozdrze. Następnie zmieniaj i powtarzaj ten schemat, aż oddech wróci do normy.
Hiperwentylacja może być spowodowana zaburzeniami psychicznymi, takimi jak stres. Dlatego postaraj się rozładować stres, wykonując różne czynności, takie jak joga lub przychodząc na konsultację do psychiatry.
Akupunktura jest uważana za skuteczny sposób radzenia sobie z hiperwentylacją. Według badań ten starożytny chiński środek może zapobiegać zaburzeniom lękowym, zmniejszając tym samym ataki hiperwentylacji.
W zależności od nasilenia, lekarz może również przepisać leki w celu leczenia ataków hiperwentylacji. Leki te obejmują alprazolam, doksepinę, paroksetynę. Hiperwentylacja spowodowana stanem medycznym powinna być leczona zgodnie z przyczyną. Na przykład, jeśli hiperwentylacja jest spowodowana infekcją płuc, lekarz może przepisać leki w celu leczenia infekcji.
Kiedy hiperwentylacja jest uważana za stan nagły?
Hiperwentylacja może powodować niedobór dwutlenku węgla.W rzeczywistości hiperwentylacja jest stanem medycznym, który musi być natychmiast leczony przez lekarza, zwłaszcza jeśli jest spowodowany chorobą. Ponieważ ataki hiperwentylacji mogą trwać 20-30 minut. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów wraz z hiperwentylacją należy natychmiast skonsultować się z lekarzem:
- Po raz pierwszy czuję hiperwentylację
- Hiperwentylacja pogarsza się pomimo próbowania różnych metod leczenia
- Ból
- Gorączka
- Krwawienie
- Uczucie niepokoju, nerwowości i napięcia
- Częste ziewanie
- Bardzo szybkie tętno
- Trudne do utrzymania stabilności ciała
- Zawrót głowy
- Uczucie mrowienia i drętwienie stóp, dłoni i wokół ust
- Ból, ucisk i ucisk w klatce piersiowej.
Ponadto hiperwentylacja z towarzyszącymi bólami głowy, wzdęciami, poceniem się, zaburzeniami widzenia i trudnościami z koncentracją powinna być natychmiast leczona przez lekarza.
Jak zapobiegać hiperwentylacji
Istnieje wiele sposobów zapobiegania hiperwentylacji, które możesz wypróbować, w tym:
- Medytacja
- Ćwiczenia oddechowe
- Ćwiczenia fizyczne i umysłowe, takie jak tai chi i joga.
Uważa się również, że regularne ćwiczenia (bieganie, spacery i jazda na rowerze) zapobiegają hiperwentylacji. Jeśli hiperwentylujesz z powodu stresu, lęku lub innych zaburzeń psychicznych, zachowaj spokój. Następnie udaj się do lekarza, aby ustalić przyczynę hiperwentylacji. Hiperwentylacja to stan chorobowy, którego nie należy lekceważyć. Natychmiast zapytaj lekarza w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ za darmo o stan hiperwentylacji, którego doświadczasz. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play!
Hiperwentylacja może sprawić, że poszkodowany zacznie szybko oddychać.Oprócz szybkiego oddychania, istnieje wiele objawów hiperwentylacji, na które należy uważać, w tym: 
Hiperwentylacja może powodować niedobór dwutlenku węgla.W rzeczywistości hiperwentylacja jest stanem medycznym, który musi być natychmiast leczony przez lekarza, zwłaszcza jeśli jest spowodowany chorobą. Ponieważ ataki hiperwentylacji mogą trwać 20-30 minut. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów wraz z hiperwentylacją należy natychmiast skonsultować się z lekarzem: 
