Piętnowanie ciało lub upokarzanie innych przez wspominanie ich kondycji fizycznej i sylwetki jest często rzucane przez żarty z przyjaciółmi. Małe pogawędki, takie jak „Wow, teraz tyjesz, czyż nie” lub „Wyglądałbyś ładniej, gdybyś był trochę grubszy” to przykłady. Zdania takie jak to są w formie
piętnowanie ciało co jest często uważane za oczywiste przez wiele osób. Chociaż celem jest żartowanie lub skłonienie słuchacza do rozpoczęcia zdrowego nawyku, w rzeczywistości może to mieć negatywny wpływ. Badanie stwierdza,
piętnowanie ciało zamiast tego sprawi, że ofiara znienawidzi siebie, a nawet będzie kontynuowała swoją dietę do skrajnego punktu, tak że będzie ona coraz bardziej niezdrowa. Mało tego, depresja, która ma skłonność do samobójstwa, może również pojawić się jako wpływ
piętnowanie ciało. Dlatego należy zaprzestać nawyku poniżania innych z powodu ich budowy ciała.
Co to jest piętnowanie ciało?
Piętnowanie ciało jest czynnością dbania lub wyśmiewania kształtu ciała innej osoby. Albo z zamiarem żartowania, albo wręcz obraźliwego. Ofiara
piętnowanie ciało często grube kobiety. Ale dotyczy to również mężczyzn i tych, którzy są szczupli. Coraz powszechniejsze staje się również wyśmiewanie mediów społecznościowych, co często przeradza się w żart
cyberprzemoc. Takie przekomarzanie się może powodować problemy psychologiczne u swoich ofiar.
Jeśli robisz to często, to znak, że jesteś sprawcą piętnowanie ciało
Standardy społeczne i zwyczaje przekazywane z pokolenia na pokolenie
piętnowanie ciało często postrzegane jako coś normalnego. W rzeczywistości wpływ takiego zachowania polegającego na opiece lub wyśmiewaniu stanu fizycznego innych może być bardzo niebezpieczny zarówno fizycznie, jak i psychicznie dla ofiary. Często sprawca
piętnowanie ciało nie są świadomi, że wykonali to zachowanie. Oto oznaki, jeśli ktoś często zawstydza ciało.
- Poczuj się lepiej niż osoby otyłe lub z nadwagą
- Często krytykuje i komentuje kształty ciała grubych ludzi i ukrywa się za słowem „żart”, aby zneutralizować ich negatywne zachowanie
- Wykorzystywanie kształtów ciała innych ludzi jako próba wyglądania uroczo przed innymi
- Pozwalanie innym na krytykę lub negatywne komentarze na temat czyjejś sylwetki
- Postrzeganie szczupłego lub idealnego ciała jako dowodu sukcesu, sukcesu w samokontroli i miary szczęścia
- Oceniając decyzje innych ludzi dotyczące wyborów dokonywanych dla ich ciał
- Oceniając innych po ich wielkości
- Spoglądanie z góry na innych, których kształt lub rozmiar ciała nie pasuje do naszych standardów
Zagrożenie piętnowanie ciało
Do neutralizacji zachowań wykorzystuje się wiele powodów
piętnowanie ciało. Często te bolesne słowa nazywane są „tylko żartem”. Oczywiście to nieprawda. Ponieważ to zachowanie, o którym mówi się, że jest żartem, może zaszkodzić ludziom, którzy je akceptują, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Obniżenie pewności siebie ofiary
Ofiara piętnowanie ciało skłonny do poczucia niższości i złości na siebie. Wydają się zindoktrynowani słowami innych ludzi, więc mają tendencję do postrzegania swojej fizycznej postaci od strony negatywnej. Zwiększa również stres psychiczny u ofiary.Zwiększa ryzyko otyłości
Osoby otyłe, które są ofiarami kpin, często doświadczają znacznego przyrostu masy ciała. Inne badanie wykazało, że 6157 nieotyłych uczestników, którzy byli dyskryminowani ze względu na kształt ciała, było 2,5 razy bardziej narażonych na otyłość w nadchodzących latach. Piętnowanie ciało osób otyłych również zwiększa ryzykoobjadanie się nieładna ofierze.Zwiększ ryzyko samobójstwa
Jak już wspomniano, ofiary mają skłonność do problemów psychologicznych, takich jak depresja. Chociaż nie ma bezpośredniego związku między piętnowanie ciało z samobójstwem jest z pewnością powiązana depresja. Depresja jest jedną z głównych przyczyn popełnienia samobójstwa.
Jak przestać piętnowanie ciało?
Jeśli jesteś kimś, kto często komentuje lub żartuje na temat ciała przyjaciela lub innej osoby, od teraz dobrym pomysłem jest zmiana tematu swoich żartów na coś innego. Jeśli jednak jesteś ofiarą
piętnowanie ciało istnieje kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby to przezwyciężyć.
Najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zmienić temat rozmowy. Jeśli ktoś krytykuje Twój wygląd, natychmiast zmień temat. Na przykład, jeśli ktoś krytykuje Twój wygląd, możesz zmienić kierunek rozmowy, pytając, jak się miewa.
Mówiąc, że masz swój własny sposób
Ludzie często czują, że mają najwłaściwszą drogę. Możesz im jednak powiedzieć, że masz również sposób na utrzymanie formy i zdrowia. Na przykład, jeśli ktoś przesadnie podkreśla, że musisz wypróbować określoną dietę, możesz podkreślić, że możesz zachować zdrowie, jedząc zdrową dietę bez określonej diety.
Szczerze wyrażaj swoje uczucia
Kiedy ktoś krytykuje twoje ciało, możesz bezpośrednio stwierdzić, że komentarz cię skrzywdził i masz nadzieję, że nigdy więcej go nie skrytykuje.
Jeśli ktoś krytykuje sposób, w jaki utrzymujesz zdrowie lub sylwetkę, możesz odpowiedzieć badaniami lub zweryfikowanymi faktami. Na przykład możesz odpowiedzieć, że badania pokazują, że ludzie, którzy ograniczają spożycie jedzenia do takich skrajności, mogą później odczuwać większą chęć do jedzenia. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Piętnowanie ciałoto złe zachowanie, które może zranić i spowodować, że inni popełnią samobójstwo. Dlatego to zachowanie musi zostać zatrzymane. Bezpośrednio lub pośrednio unikaj rozmów, które fizycznie obrażają innych. Możesz zacząć od zmiany żartu na inny temat, który nie obraża Twojego przyjaciela, krewnego ani bliskiej osoby. Jako ofiara, jeśli masz problemy z samoakceptacją lub czujesz się pod presją komentarzy innych osób na temat swojego wyglądu, nie wahaj się skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem.
