Lukrecja lukrecja, co to jest?
Lukrecja to roślina ziołowa, która jest szeroko stosowana w leczeniu niektórych schorzeń. Ponadto, jak sama nazwa wskazuje, roślina o łacińskiej nazwieGlycyrrhiza glabra ma charakterystyczny słodki smak, przez co często nazywana jest lukrecją. Słodki smak tego zioła jest często dodawany do słodyczy i napojów.
Lukrecja zawiera ponad 300 różnych związków Lukrecja zawiera ponad 300 różnych związków. Niektóre z nich mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dzięki tym składnikom lukrecja ma również wiele imponujących korzyści zdrowotnych. Wszystko? 6 korzyści z lukrecji dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Oto właściwości i zalety lukrecji, które należy znać, a mianowicie:1. Łagodzi niestrawność
Korzeń lukrecji jest szeroko stosowany w leczeniu zaburzeń żołądkowych, takich jak zatrucia pokarmowe, wrzody żołądka i cukrzyca zgaga. Ten ekstrakt ziołowy zawiera kwas lukrecjowy który działa przeciwzapalnie i zwiększa odporność organizmu, przyspieszając tym samym regenerację wyściółki żołądka i przywracając równowagę.2. Pokonywanie problemów z oddychaniem
Lukrecja polecana jest również do oczyszczania dróg oddechowych. Mówi się, że przyjmowanie suplementów z lukrecji pomaga organizmowi wytwarzać zdrową flegmę. Tak, zdrowa flegma może zapobiegać zatykaniu się dróg oddechowych.3. Korzystny w leczeniu raka
Innym interesującym odkryciem lukrecji jest jej potencjalna skuteczność w leczeniu nowotworów, takich jak rak prostaty i rak piersi. Towarzyszący temu zabiegowi przeprowadzono w Chinach, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby wzmocnić ten potencjał.4. Potencjalnie leczyć wirusowe zapalenie wątroby typu C
Lukrecja może leczyć zapalenie wątroby typu C, wirusowe zakażenie wątroby. Badanie przeprowadzone w Japonii wykazało, że lukrecja może zwalczać drobnoustroje wywołujące wirusowe zapalenie wątroby typu C, wyniki są bardzo obiecujące. Badanie to przeprowadzono z pewnym rodzajem lukrecji, która skutecznie zmniejsza śmiertelność o 50%. Niestety, badanie to objęło tylko niewielką liczbę pacjentów.5. Chroni skórę i zęby
Nie tylko na narządy wewnętrzne organizmu, lukrecja ma również dobroczynny wpływ na skórę i zęby. Żel do stosowania miejscowego zawierający lukrecję polecany jest osobom z egzemą. Ponadto, ponieważ ma właściwości antybakteryjne, mówi się, że lukrecja może również zabijać bakterie powodujące próchnicę. Mimo to, zgodnie z ostatnimi badaniami, stwierdzono, że mycie zębów pastą do zębów zawierającą to zioło nie zapobiega ryzyku gromadzenia się płytki nazębnej w porównaniu z pastą do zębów bez zawartości lukrecji.6. Wyeliminuj stres
Korzyści z lukrecji dotyczą nie tylko zdrowia narządów i skóry. Uważa się również, że korzeń lukrecji jest skuteczny dla zdrowia psychicznego, a mianowicie poprzez zmniejszanie stresu.
Doniesiono również, że lukrecja łagodzi stres. Przedłużający się stres może spowodować, że nadnercza będą pracować jeszcze ciężej, aby wytworzyć hormon adrenalinę i kortyzol, hormon stresu. Przyjmowanie suplementów z lukrecji może stymulować nadnercza, kontrolując w ten sposób poziom kortyzolu. Najczęstsze formy lukrecji
Ta ziołowa roślina jest dostępna w różnych formach, od ekstraktów w cukierkach po suplementy. Następujące formy lukrecji, które można spożywać i ograniczenia ich użycia:- Ekstrakt z korzenia lukrecji (kwas lukrecjowy) w cukierkach i napojach, maksymalna dawka to 30 mg/mL
- Proszek lukrecji, maksymalna dawka to mniej niż 75 gramów dziennie
- Herbata z lukrecji, nie powinna być spożywana więcej niż 8 uncji dziennie
- DGL, nie można spożywać więcej niż 5 gramów dziennie
Zagrożenia i skutki uboczne lukrecji w przypadku nadmiernego spożycia
Jeśli zamierzasz spożywać lukrecję, zwróć uwagę na spożytą dawkę. Produkty zawierające lukrecję z substancjami glicyryzynowymi nie są zalecane do długotrwałego spożycia lub około czterech tygodni.Stosowanie żelu lub maści o zawartości ekstraktu z lukrecji około 2% jest bezpieczne, o ile stosowanie leku nie przekracza dwóch tygodni. Chociaż powyższe właściwości ziołowe są niesamowite, roślina ta nadal wiąże się z pewnym ryzykiem, jeśli jest spożywana w nadmiarze. Niektóre stany, które mogą wystąpić w wyniku spożycia zbyt dużej ilości lukrecji, a mianowicie:
- Hipokaliemia, czyli niski poziom potasu w organizmie. Ten stan może powodować osłabienie mięśni.
- Nieprawidłowy metabolizm organizmu i stany nadmiaru wody w organizmie (retencja płynów)
- Wysokie ciśnienie krwi i nieregularne bicie serca
Lukrecja ma również ryzyko interakcji, jeśli jest przyjmowana razem z pigułkami antykoncepcyjnymi, takimi jak pigułki antykoncepcyjne, leki zawierające małe ilości potasu i leki na ciśnienie krwi. [[Powiązany artykuł]]
