Dla niektórych osób doświadczanie duszności może być bardzo przerażającym doświadczeniem. Jednak nie musisz wpadać w panikę, gdy tego doświadczasz, ponieważ istnieje kilka opcji leków na duszność, które są sprzedawane bezpłatnie w aptekach lub z naturalnymi składnikami. Skrócenie oddechu (duszność) to uczucie ucisku w klatce piersiowej. Ponadto możesz również mieć trudności z oddychaniem i czuć, że coś Cię przytłacza. Wiele rzeczy może powodować duszność, na przykład intensywne ćwiczenia, ekstremalne temperatury, otyłość. Ale nierzadko duszność wskazuje również na pewne problemy zdrowotne, które należy skonsultować z lekarzem.
Naturalne sposoby radzenia sobie z dusznością
Przed wypróbowaniem leków na duszność, które są sprzedawane w aptekach lub na receptę, możesz wypróbować naturalne sposoby, które, jak się uważa, łagodzą oddech. Chociaż jego skuteczność nie została naukowo udowodniona, nie ma nic złego w próbie oczyszczenia dróg oddechowych za pomocą poniższych wskazówek.
1. Oddychaj przez nos
Oddychanie przez nos to najprostszy sposób regulowania rytmu oddechu. Ponadto ten ruch może również sprawić, że oddychasz głębiej i efektywniej. Sposobem na to jest:
- Rozluźnij mięśnie szyi i ramion
- Powoli weź oddech przez nos przez 2 sekundy z zaciśniętymi ustami
- Zrób wydech ustami, jakbyś chciał gwizdać
- Powoli wypuszczaj powietrze z ust, aby oddech był bardziej regularny.
Ten ruch jest przydatny do usuwania powietrza uwięzionego w płucach. Ten sam ruch można również wykonać podczas podnoszenia ciężarów lub wchodzenia po schodach.
2. Siedzi lekko pochylony
Ta lekko zgięta pozycja siedząca jest podobna do pozycji odpoczynku, dzięki czemu ciało jest bardziej zrelaksowane, a oddech bardziej regularny. Sztuczka: usiądź na krześle z podeszwami stóp dotykającymi podłogi, połóż ręce na udach, aby być bardziej zrelaksowanym, lub dłonie podpieraj brodę. Upewnij się, że mięśnie szyi i ramion również są rozluźnione.
3. Stań z pochylonymi plecami
Ta pozycja może również pomóc ciału zrelaksować się i przyspieszyć układ oddechowy. Trik, przyłóż plecy do pasa do ściany, ręce zwisaj przed udami i rozluźnij ramiona. [[Powiązany artykuł]]
Lek na duszność, który można otrzymać w aptece
Jeśli te udrażniające drogi oddechowe nie rozwiążą Twojego problemu, istnieje kilka leków na duszność, które możesz kupić w aptece. Niektóre leki są sprzedawane bez recepty, a inne dostępne są wyłącznie na receptę.
1. Inhalatory
Ten lek na skrócenie oddechu jest stosowany przez inhalację i jest zwykle stosowany przez osoby cierpiące na duszność z powodu astmy. Zaletą jest to, że może rozluźnić mięśnie dróg oddechowych, dzięki czemu szybko otwiera drogi oddechowe. Istnieje kilka rodzajów leków inhalacyjnych, a mianowicie:
- Krótko działający beta-agonista który jest zwykle pierwszym wyborem w celu złagodzenia duszności spowodowanej astmą. Ten lek na skrócenie oddechu jest zwykle w postaci albuterolu i lewalbuterolu.
- Antycholinergiczny który służy do zmniejszania gromadzenia się śluzu w drogach oddechowych. Ten lek na skrócenie oddechu działa dłużej niż doustne środki antykoncepcyjnedziałający beta-agonista. Przykłady tych leków na duszność obejmują ipratropium, tiotropium, aklidynium i glikopironium.
- Kortykosteroidy doustne służy do oczyszczania dróg oddechowych.
- Medycyna skojarzona, który jest kombinacją krótko działający beta-agonista z antycholinergikami.
Jeśli nie możesz użyć inhalatora lub Twoje dziecko ma duszność, lekarz może zalecić użycie urządzenia zwanego nebulizatorem. To narzędzie ma postać maszyny, która odparowuje leki na krótki oddech do dróg oddechowych.
2. Kortykosteroidy
Leki zawierające steroidy lub kortykosteroidy są podstawą leczenia pacjentów z dusznością spowodowaną astmą. Wraz z przyjmowaniem leków przeciwzapalnych kortykosteroidy mogą kontrolować i zapobiegać nawrotom astmy. Ten rodzaj duszności jest zwykle używany przez inhalację. Leki należące do kortykosteroidów, a mianowicie beklometazon, budezonid, flutikazon i mometazon. Kortykosteroidy wziewne na rynku składają się z trzech form w zależności od ich zastosowania. Leki te to hydrofluoroalkany (wcześniej znane jako inhalatory z odmierzoną dawką), inhalatory suchego proszku i płyny stosowane w nebulizatorach.
3. Antybiotyki
Antybiotyki stosuje się, jeśli duszność jest spowodowana infekcją bakteryjną płuc, która powoduje zapalenie płuc. Jednak antybiotyki należy przyjmować tylko po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Postępuj zgodnie z instrukcją użytkowania zaleconą przez lekarza. Nieprawidłowe lub nadmierne stosowanie antybiotyków może prowadzić do oporności na antybiotyki.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Leczenie duszności odbywa się w zasadzie w zależności od przyczyny. Oprócz powyższych leków lekarze mogą również przepisać leki na duszność w postaci leków przeciwlękowych do stosowania leków rozszerzających oskrzela w duszności spowodowanej przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP). Nie należy również lekceważyć duszności. NHS zaleca natychmiastową wizytę u lekarza, jeśli wystąpi duszność, której towarzyszą:
- Klatka piersiowa jest napięta i ciężka
- Poczuj ból w ramionach, plecach, szyi i szczęce
- Duszność trwa dłużej niż miesiąc
- Zadyszka nasila się, gdy się położysz
- Masz kaszel od 3 tygodni lub dłużej
- Masz spuchnięte kostki
