Owoce duwet lub owoce jamblang (
Syzygium kumini) to owoc powszechnie spotykany w Azji Południowej, na przykład w Indiach, Bangladeszu, Pakistanie i Sri Lance. Mało tego, ten owoc jest również dość popularny w wielu regionach Indonezji. Owoce Duwet znane są również pod wieloma nazwami, jak jamblang, jambolan, śliwka czarna, śliwka jawajska, do jeżyny indyjskiej. Ten owoc na pierwszy rzut oka przypomina czarne winogrona, ale tak naprawdę owoc Duwet należy do plemienia guawa. Oprócz spożywania owoce duwet są szeroko stosowane w ziołolecznictwie lub medycynie tradycyjnej od czasów starożytnych. Istnieje wiele chorób, które podobno można wyleczyć za pomocą owoców duwet, ale najbardziej popularna jest skuteczność tego owocu w walce z cukrzycą.
Zawartość owoców Duwet
Prawie wszystkie części drzewa owocowego duwet zawierają składniki odżywcze i fitochemikalia, które można wykorzystać dla zdrowia. Najwięcej składników odżywczych w drzewie duwet znajduje się w owocach. Owoce Duwet zawierają białko, tłuszcz, włókno surowe, węglowodany, witaminę A, witaminy z grupy B, wapń, magnez, żelazo i różne inne minerały. Ten owoc zawiera również rafinozę, glukozę, fruktozę, kwas cytrynowy, kwas galusowy i antocyjany jako pigment barwiący skórkę owoców duwet.
Korzyści z owoców duwet
Wykorzystanie owoców duwet w medycynie tradycyjnej jest prowadzone od dawna. Oto szereg korzyści płynących z owoców duwet, w które wierzy wielu ludzi.
1. Dobry na trawienie
Uważa się, że owoce Duwet chłodzą i działają ściągająco na jelita. Owoc ten jest również szeroko stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu przewlekłej biegunki i innych zaburzeń trawienia. Mało tego, owoce Duwet są również przydatne w usuwaniu nieświeżego oddechu, dzięki czemu działają moczopędnie i przeciwcukrzycowo.
2. Kontroluje cukrzycę
Owoce Duwet są od dawna stosowane w leczeniu cukrzycy i jej powikłań. Jeden z nich w tradycyjnej medycynie indyjskiej. Badanie wykazało, że nasiona duwet mogą być używane do kontrolowania cukrzycy, ponieważ zawierają wapń, potas, chrom, mangan, miedź i cynk, które odgrywają rolę w poprawie wydajności insuliny. Chociaż nasiona i łodygi są przydatne, nie ma badań, które wykazałyby, że miąższ owoców Duwet może obniżyć poziom cukru we krwi.
3. Źródło przeciwutleniaczy
Wiele związków przeciwutleniających znajduje się również w owocach duwet. Przeciwutleniacze działają jak wolne rodniki, które mogą powodować degenerację komórek i zwiększać ryzyko różnych groźnych chorób. [[Powiązany artykuł]]
Efekty uboczne owoców Duwet
Owoce Duwet wydają się być bezpieczne dla większości ludzi, jeśli są spożywane z umiarem. Jak dotąd nie zgłoszono żadnych szkodliwych skutków ubocznych po spożyciu mięsa Duwet. Jest jednak kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas spożywania owoców duwet, w tym ekstrakt z owocu, nasion, liści lub kory.
- Brak jest wiarygodnych informacji dotyczących bezpieczeństwa ekstraktu duwet w okresie ciąży i laktacji. Unikaj nadmiernego spożycia owoców duwet lub w postaci ekstraktów/suplementów/herbat, o których wiadomo, że nie są bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących.
- Lepiej jest uważnie monitorować poziom cukru we krwi podczas spożywania ekstraktu duwet, zwłaszcza ekstraktu z nasion i kory gałązki duwet.
- Ze względu na możliwość, że ekstrakt z nasion i kory gałązki duwetu obniża poziom cukru we krwi, najlepiej odstawić ekstrakt na dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem. Istnieją pewne obawy dotyczące możliwości upośledzenia kontroli poziomu cukru we krwi podczas i po operacji.
Jeśli interesuje Cię jedzenie owoców duwet, bez problemu znajdziesz je w różnych sklepach internetowych. Pamiętaj, nie spożywaj tego owocu w nadmiarze, aby uniknąć niepożądanych efektów.
