Zwykle kobiety doświadczają miesiączki co miesiąc, począwszy od okresu dojrzewania do menopauzy. Jednak zakres cyklu menstruacyjnego kobiety może się różnić, niektóre są szybsze lub wolniejsze. Podczas cyklu miesiączkowego w macicy zachodzi proces, który stopniowo zachodzi i dzieli się na 4 fazy menstruacyjne. Długość każdej fazy może się również zmieniać i zmieniać w czasie.
Jaki jest cykl menstruacyjny?
Cykl menstruacyjny to miesięczny proces doświadczany przez kobiety, w którym następuje szereg zmian w ciele i narządach rodnych, ponieważ jest napędzany przez hormony. W tym procesie kobiety mogą doświadczyć menstruacji lub ciąży. W każdym cyklu menstruacyjnym rozwija się komórka jajowa, która zostaje uwolniona z jajnika (owulacja). Jednocześnie wyściółka macicy pogrubia się, aby przygotować się do ciąży. Jeśli jednak uwolniona komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, wyściółka zrzuci się i wyjdzie przez pochwę. Ten stan jest znany jako miesiączka. Tymczasem, jeśli jajeczko zostanie pomyślnie zapłodnione, może wystąpić ciąża. Kobiecy cykl menstruacyjny dzieli się na 4 fazy, a mianowicie:
- Faza menstruacyjna
- Faza folikularna
- Faza owulacji
- Faza lutealna.
Ważne jest, aby kobiety rozpoznały każdą z tych faz, ponieważ może to pomóc przewidzieć czas nadchodzącej miesiączki, a także poznać okres płodny, aby zaplanować ciążę. Co więc dzieje się w czterech fazach menstruacji?
4 fazy menstruacji kobiety
Poniżej znajduje się wyczerpujące wyjaśnienie 4 faz menstruacyjnych, których zazwyczaj doświadczają kobiety:
1. Faza menstruacyjna
Faza menstruacyjna to pierwszy etap cyklu miesiączkowego. Ta faza rozpoczyna się, gdy jajeczko uwolnione przez jajnik z poprzedniego cyklu nie jest zapłodnione. Brak ciąży powoduje obniżenie poziomu hormonów estrogenu i progesteronu, które posiadają kobiety. Pogrubiona wyściółka macicy w celu przygotowania do ciąży nie jest już potrzebna. To powoduje, że wyściółka złuszcza się, a następnie wydostaje się przez pochwę jako połączenie krwi, śluzu i tkanki z macicy. Podczas menstruacji kobiety mogą odczuwać objawy, takie jak:
- Skurcze żołądka
- Piersi są napięte
- Nadęty
- Wahania nastroju
- Łatwo się zdenerwować
- Bół głowy
- Zmęczenie
- Ból dolnej części pleców.
Przeciętna kobieta doświadcza tej fazy przez 3-7 dni. Jednak inni mogą mieć dłuższy okres.
2. Faza folikularna
Faza pęcherzykowa zaczyna się pierwszego dnia okresu (nakłada się na fazę menstruacyjną) i kończy się wraz z owulacją. Początkowo podwzgórze wysyła sygnał do przysadki mózgowej, aby uwolnić hormon folikulotropowy (FSH). Hormon ten może stymulować jajniki do produkcji 5-20 małych torebek zwanych pęcherzykami. Każdy z tych pęcherzyków zawiera niedojrzałą komórkę jajową. Jednak ostatecznie dojrzeją tylko najzdrowsze jaja. Jednak w rzadszych przypadkach kobieta może mieć dwa dojrzałe jaja. Ponadto pozostałe pęcherzyki zostaną ponownie wchłonięte do organizmu. Dojrzałe mieszki włosowe mogą wywołać gwałtowny wzrost estrogenu, aby pogrubić wyściółkę macicy, tworząc bogate w składniki odżywcze środowisko dla rozwoju zarodka. Ta faza pęcherzykowa trwa średnio 16 dni, ale może również wynosić od 11 do 27 dni.
3. Faza owulacji
Rosnący poziom estrogenu w fazie folikularnej powoduje, że przysadka mózgowa uwalnia hormon luteinizujący (LH). To początek procesu owulacji. Owulacja to proces, w którym jajnik uwalnia dojrzałe jajo. Jajo następnie przemieszcza się w dół jajowodu do macicy, gdzie zostaje zapłodnione przez plemniki. Faza owulacji to jedyny czas w cyklu menstruacyjnym, który pozwala zajść w ciążę. Podczas owulacji mogą wystąpić następujące objawy:
- Następuje nieznaczny wzrost podstawowej temperatury ciała (niska temperatura ciała podczas spoczynku waha się w granicach 35-36?).
- Wydzielina z pochwy jest grubsza i ma teksturę jak białko jaja.
Owulacja występuje 14 dnia, jeśli masz 28-dniowy cykl (w samym środku cyklu). Ta faza trwa około 24 godzin. Po dniu jajo umrze lub rozpuści się, jeśli nie zostanie zapłodnione.
4. Faza lutealna
Po uwolnieniu jajeczka z pęcherzyka substancja ta zamienia się w ciałko żółte. Ciałko żółte może uwalniać hormony, zwłaszcza progesteron i niektóre estrogeny. Ten wzrost hormonów sprawia, że wyściółka macicy pogrubia się i jest gotowa do wszczepienia zapłodnionego jaja. Jeśli jesteś w ciąży, twoje ciało będzie produkować
ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG), które mogą pomóc w utrzymaniu grubości ciałka żółtego i wyściółki macicy. Tymczasem, jeśli nie jesteś w ciąży, ciałko żółte skurczy się i zostanie wchłonięte. Powoduje to spadek poziomu estrogenu i progesteronu, które wywołują miesiączkę. W tej fazie kobiety, które nie są w ciąży, doświadczają objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), takich jak:
- Nadęty
- Ból lub obrzęk piersi
- Zmiany nastroju
- Bół głowy
- Przybranie na wadze
- Zmiany pożądania seksualnego
- Pragnienie jedzenia
- Bezsenność.
Faza lutealna trwa 11-17 dni, ale generalnie trwa 14 dni. To są 4 fazy, które występują w cyklu menstruacyjnym kobiety. [[Powiązany artykuł]]
Nieprawidłowy cykl menstruacyjny
Niektóre kobiety mogą doświadczać nietypowego cyklu miesiączkowego. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi jedno lub więcej z poniższych:
- Jeśli nie jesteś w ciąży, miesiączka ustaje na ponad 90 dni.
- Cykle miesiączkowe stają się nieregularne, mimo że wcześniej były regularne.
- Krwawienie przez ponad 7 dni.
- Krwawienie, które jest cięższe niż zwykle (przyjmowanie jednej wkładki co 2 godziny).
- Cykl miesiączkowy krótszy niż 21 dni lub dłuższy niż 35 dni.
- Mieć krwawienie między miesiączkami.
- Nagła gorączka i ból podczas menstruacji.
Ten stan może wystąpić z powodu zaburzeń odżywiania, skrajnej utraty wagi, nadmiernego wysiłku fizycznego, PCOS, utraty funkcji jajników przed 40 rokiem życia, choroby zapalnej miednicy i mięśniaków macicy. U niektórych kobiet stosowanie tabletek antykoncepcyjnych może również pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego. Zawsze porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz nietypowy cykl menstruacyjny. Lekarz ustali przyczynę i ustali odpowiednie leczenie.
