Jeśli istnieje choroba, ale nie jest zaraźliwa, jest to cecha nastrojów lub nieprzewidywalna zmiana nastroju. Po prostu spójrz, kiedy twój partner ma tendencję do bycia nastrojowym, może to naprawdę zrujnować całą atmosferę, która wcześniej była zabawna. Ale uważaj, aby nie wpaść w pułapkę, zmierz się z tym, znajdując przyczynę i wkładając w to humor. Oczywiście nie możesz od razu zastosować właściwego sposobu, gdy twój partner doświadcza nieprzewidywalnych wahań nastroju. Musisz się do tego przyzwyczaić, a zwłaszcza znać sygnały, kiedy twój partner zaczyna wykazywać oznaki nastroju. Jeśli się powiedzie, związek może stać się silniejszy.
Radzenie sobie z nastrojowym partnerem
Nastrojowa postawa pojawiła się niespodziewanie. Zwłaszcza, gdy nadchodzi huśtawka nastroju, w jednej sekundzie para może czuć się szczęśliwa, ale w następnej okazuje się, że negatywne emocje są niewyraźne. Jak więc sobie z tym poradzić? 1. Określ powody
Niezależnie od tego, jak nieprzewidywalna jest zmiana nastroju człowieka, musi istnieć wyzwalacz. Niezależnie od tego, czy są to czynniki zewnętrzne, takie jak sytuacje niezgodne z oczekiwaniami, błędy partnerów, czy czynniki wewnętrzne, takie jak problemy z wrodzonym zespołem napięcia przedmiesiączkowego. W tym celu określ powody, dla których twój partner doświadcza wahań nastroju. W ten sposób łatwiej będzie zrozumieć przyczynę złego humoru partnera. Nie tylko to, zapytaj swojego partnera, co sprawia, że nastrój jest nieporządny. Pytanie o to jest również formą uwagi i wskazuje, że jesteś gotowy, aby być dobrym słuchaczem. 2. Wstaw humor
Chociaż nastrojowy partner może być denerwujący, nie potrwa to długo. Pomóż wstawiając humor, aby uspokoić sytuację. Ale upewnij się, że dostarczony humor jest naprawdę odpowiedni i nie pogarsza sytuacji. Jeśli chcesz być po bezpiecznej stronie, spróbuj opowiedzieć dowcip, który zwykle zawsze rozśmieszy was oboje. 3. Brak konfrontacji
Konfrontacja poprzez zbesztanie partnera, gdy jesteś w huśtawce nastroju, tylko pogorszy sytuację. Zamiast sprawiać wrażenie, jakby troszczył się o uczucia twojego partnera, sprawi to, że twój partner poczuje się obwiniany i obwiniany. Jeśli nie jest w porządku, może to sprawić, że huśtawka nastroju będzie jeszcze bardziej przedłużona. 4. Zwróć uwagę na wzór
Kiedy dwoje ludzi w związku przyzwyczai się do swojej natury, odczytany zostanie również nastrojowy wzór. Na przykład są ludzie, którym po prostu trzeba dać trochę czasu dla samotności, wysłuchać ich lub natychmiast się porozumieć. Zwróć uwagę na wzorce, które istnieją u twojego partnera i stosuj je za każdym razem, gdy nadejdzie burza nastrojów. Rzeczywiście, nie można tego od razu rozpoznać w jednej lub dwóch próbach, ale z czasem pary, które już dobrze się znają, mogą rozpoznać sygnały. [[Powiązany artykuł]] 5. Nie daj się sprowokować
Kiedy ludzie są nastrojowi, ich zachowanie może być nieprzewidywalne. Są tacy, którzy są bardzo ekspresywni w gniewie, milczą i niechętnie się komunikują, a także inne formy emocjonalnego potwierdzania, które mogą być zaraźliwe. Pamiętaj, nie daj się sprowokować. Zwłaszcza jeśli stan twoich uczuć w tym czasie był za późno. Nie pozwól, aby wahania nastroju twojego partnera doprowadziły cię do tej samej sytuacji. W razie potrzeby powiedz partnerowi, że częste wahania nastroju mogą zagrozić Twojemu związkowi. Powiedz to we właściwym czasie. 6. Daj swojemu partnerowi język miłości
Każdy ma język miłości lub język miłości różne. Użyj tej strategii, gdy masz do czynienia z nastrojowym partnerem. Dostosuj się do ich stanu emocjonalnego i swojej zdolności do wyrażania języka miłości. Na przykład, przeznaczając czas na Czas jakości pośród krzątaniny lub wypowiadaj słowa afirmacji, aby uspokoić jego serce. 7. Daj sobie trochę czasu
Są chwile, kiedy twój partner potrzebuje czasu, aby być sam i wchłonąć to, co czuje. Ale to nie znaczy, że nadszedł czas, aby zostawić partnera bez dbania o jego uczucia. Pamiętaj, że nastrój twojego partnera nie jest pod twoją kontrolą. Po prostu zakomunikuj swojemu partnerowi, że jesteś gotowy do słuchania, kiedy tylko zechce porozmawiać. [[related-article]] Relacja z partnerem zawsze będzie ubarwiona problemami, takimi jak sytuacja, w której partner czuje się nieprzewidywalny i nastrojowy. Poznaj wzór, który mu się przydarza, gdy tego doświadcza, jako przepis, aby wiedzieć, jak sobie z tym poradzić. Kiedy sytuacja jest neutralna i spokojna, powiedz, jak się czujesz, gdy twój partner się dąsa, a nastrój zmienia się w nieprzewidywalny sposób. Uczciwość zawsze będzie najważniejszą zasadą gry w związku. Zakomunikuj, że częste wahania nastroju są na tyle niepokojące, że należy sobie z nimi radzić powoli. Jeśli nie ma poprawy nastroju pomimo wypróbowania różnych sposobów, może możesz skonsultować się z certyfikowanym doradcą, aby móc lepiej zarządzać nastrojem i emocjami.
