Astma jest jedną z najczęstszych chorób, na które cierpi wiele osób. W 2016 roku WHO oszacowała, że ponad 339 milionów ludzi na całym świecie cierpi na astmę. Ta choroba spowodowała nawet 417 918 zgonów na poziomie globalnym. Astma może powodować szereg objawów, od łagodnych do ciężkich, dlatego należy ją kontrolować, aby nie zagrażała życiu. Z drugiej strony niektórzy ludzie obawiają się, czy astma jest zaraźliwa, czy nie.
Czy astma jest zaraźliwa?
Astma nie jest chorobą zakaźną. Ten stan jest przewlekłą chorobą dróg oddechowych w płucach, która ulega zapaleniu i zwężeniu oraz może wytwarzać nadmiar śluzu. Największym czynnikiem ryzyka rozwoju astmy jest wdychanie substancji lub cząsteczek, które mogą wywołać reakcję alergiczną lub podrażnić drogi oddechowe. Kiedy atakuje astma, wyściółka oskrzeli pęcznieje i powoduje zwężenie dróg oddechowych, zmniejszając przepływ powietrza do i z płuc. Ten stan może powodować różne objawy, takie jak:
- Ciężko oddychać
- Powtarzający się świszczący oddech podczas wydechu
- Ucisk w klatce piersiowej lub ból
- Przeziębienie lub grypa, które pogarszają duszność i świszczący oddech
- Trudno spać
- Zmęczenie w ciągu dnia
- Zmniejszony poziom aktywności.
Powyższe objawy mogą wystąpić kilka razy dziennie lub w tygodniu. Objawy mogą się jeszcze nasilać podczas aktywności fizycznej lub w nocy. Ponadto objawy te powrócą również w przypadku narażenia na czynniki wyzwalające astmę.
Przyczyny astmy
Dym tytoniowy może wywołać astmę Uważa się, że czynniki genetyczne i środowiskowe odgrywają rolę w rozwoju astmy. Ponadto istnieje kilka czynników, które mogą wywołać atak astmy:
- roztocza kurzu
- Sierść zwierząt
- Pyłek kwiatowy
- Dym tytoniowy
- Chemikalia
- Zanieczyszczenie powietrza
- Zimne powietrze
- Ekstremalne pobudzenie emocjonalne, takie jak gniew lub strach
- trening fizyczny
- Niektóre leki, takie jak aspiryna, beta-blokery i niesteroidowe leki przeciwzapalne
- Infekcje dróg oddechowych, takie jak grypa
- Siarczyny i konserwanty dodawane do niektórych produktów spożywczych lub napojów, w tym do krewetek, suszonych owoców, przetworzonych ziemniaków, piwa i wina
- GERD to choroba, która powoduje cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku.
Musisz unikać powyższych czynników wyzwalających, aby ataki astmy się nie powtórzyły. Ponadto kontrolowanie tych czynników może również poprawić jakość życia. [[Powiązany artykuł]]
Jak radzić sobie z astmą
Chociaż astmy nie można wyleczyć, objawy można nadal kontrolować. Leczenie astmy dzieli się na trzy główne kategorie:
1. Unikaj wyzwalaczy
Unikaj wyzwalaczy astmy. Na przykład zaostrzenie astmy jest spowodowane kurzem, sierścią zwierząt lub powietrzem, więc unikaj tych wyzwalaczy.
2. Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe mogą zmniejszyć objawy astmy Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w oddychaniu większą ilością powietrza do i z płuc. Z biegiem czasu technika ta może również zwiększyć pojemność płuc i zmniejszyć ciężkie objawy astmy. Twój lekarz może pomóc ci nauczyć się ćwiczeń oddechowych na astmę.
3. Leki rozszerzające oskrzela
Leki rozszerzające oskrzela działają w ciągu kilku minut, aby rozluźnić napięte mięśnie wokół dróg oddechowych. Ten lek jest dostępny jako inhalator lub nebulizator. Leki te są stosowane tylko w celu ponownego szybkiego oddychania w przypadku wystąpienia objawów lub ataku astmy. Spróbuj siedzieć prosto podczas używania inhalatora lub nebulizatora. 2-6 dawek leku pomoże złagodzić objawy. Jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej niż 20 minut, a powtórne zastosowanie leku rozszerzającego oskrzela nie pomaga, natychmiast wezwij pomoc medyczną.
4. Długotrwałe leki kontrolujące astmę
Leki te można przyjmować codziennie, aby zmniejszyć liczbę i nasilenie objawów astmy, ale nie leczą bezpośrednio ataków. Jeśli chodzi o długoterminowe leki kontrolujące astmę, a mianowicie:
Kortykosteroidy i inne leki przeciwzapalne mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i produkcję śluzu w drogach oddechowych, ułatwiając oddychanie.
Ten lek pomaga powstrzymać napięcie mięśni wokół dróg oddechowych. Zwykle przyjmuje się go codziennie w połączeniu z lekami przeciwzapalnymi.
Długotrwałe leki rozszerzające oskrzela
Długo działające leki rozszerzające oskrzela należy stosować wyłącznie w połączeniu z lekami przeciwzapalnymi na astmę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o astmie,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play .
Dym tytoniowy może wywołać astmę Uważa się, że czynniki genetyczne i środowiskowe odgrywają rolę w rozwoju astmy. Ponadto istnieje kilka czynników, które mogą wywołać atak astmy: 
Ćwiczenia oddechowe mogą zmniejszyć objawy astmy Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w oddychaniu większą ilością powietrza do i z płuc. Z biegiem czasu technika ta może również zwiększyć pojemność płuc i zmniejszyć ciężkie objawy astmy. Twój lekarz może pomóc ci nauczyć się ćwiczeń oddechowych na astmę. 
