Proces leczenia gruźlicy to długa droga, która wymaga zaangażowania, na przykład stosowania leków przeciwgruźliczych (OAT) przez cały rok. Oprócz leczenia istnieje kilka pokarmów przyspieszających gojenie gruźlicy. Prawidłowe odżywianie może sprawić, że ciało będzie sprawniejsze. Gdy ważne jest utrzymanie przyjmowania pokarmu, nawet osoby z niedowagą lub niedożywione są bardziej podatne na nawracające infekcje gruźlicy. Powodem jest to, że gdy organizmowi brakuje składników odżywczych, osłabia się układ odpornościowy. W rzeczywistości organizm musi być w jak najsilniejszej kondycji, aby zwalczać bakterie wywołujące gruźlicę. Z tego powodu ważne jest, abyśmy znali żywność dla osób z gruźlicą.
Pokarmy przyspieszające gojenie gruźlicy
Aby zapewnić organizmowi potrzebne składniki odżywcze, oto kilka pokarmów przyspieszających gojenie gruźlicy:
Zielone warzywa zawierają żelazo i witaminy z grupy B, które są potrzebne w okresie rekonwalescencji gruźlicy
Warzywa o ciemnozielonym kolorze liści, takie jak jarmuż i szpinak, są wysoce zalecane jako żywność przyspieszająca gojenie się gruźlicy. To zielone warzywo jest bardzo bogate w żelazo i witaminy z grupy B. Oba są składnikami odżywczymi, których organizm potrzebuje w okresie rekonwalescencji.
Nie tylko zielone warzywa, warzywa o innych kolorach, zwłaszcza o jasnych kolorach, są również dobre jako pokarm przyspieszający gojenie gruźlicy. W miarę możliwości pomnóż spożycie jasnych warzyw, takich jak marchewka, papryka czy dynia.
Oczywiście owoce zawierają składniki odżywcze, których organizm potrzebuje w trakcie rekonwalescencji po gruźlicy, więc stają się pysznym pokarmem dla chorych na gruźlicę. Jako dzienne spożycie wybieraj owoce w różnych kolorach, takie jak pomidory, jagody lub wiśnie.
Nadaj priorytet węglowodanom złożonym, takim jak pieczywo pełnoziarniste
Istnieje wiele możliwości wyboru produktów pełnoziarnistych, takich jak makaron, chleb i płatki zbożowe, które mogą być pokarmami przyspieszającymi gojenie gruźlicy. Zamiast tego unikaj prostych węglowodanów i traktuj priorytetowo węglowodany złożone w codziennym spożyciu.
Rodzaj tłuszczów nienasyconych jest również dobrą alternatywą pokarmową przyspieszającą gojenie gruźlicy. Dla wygody wymień
masłoz tłuszczami nienasyconymi, takimi jak oliwa z oliwek lub olej roślinny. Ten rodzaj tłuszczów nienasyconych można wykorzystać do gotowania lub gotowania
opatrunki Sałatka.
Dla osób, które przechodzą proces leczenia gruźlicy, zwiększ spożycie białka poprzez spożywanie wysokich źródeł białka. Tofu, jajka lub białko sojowe są również łatwo przyswajalne przez organizm. Ten rodzaj białka jest łatwo przyswajalny przez organizm. Możesz go również przetworzyć, krojąc go na małe kawałki.
Głównym źródłem witamin są witaminy A, E i C, a także pokarmy przyspieszające gojenie się gruźlicy. Przykładami łatwych do znalezienia źródeł witaminy A są owoce i warzywa w kolorze żółtym lub pomarańczowym, takie jak pomarańcze, mango, papaje, dynie i marchewki. Tymczasem witaminę C można pozyskać ze świeżych owoców, takich jak guawa, pomarańcze, pomidory, cytryny czy papryki. W przypadku witaminy E spożycie może pochodzić z orzechów, nasion lub oleju roślinnego.
Orzechy zawierają selen i żelazo potrzebne chorym na gruźlicę
Inne pokarmy przyspieszające gojenie się gruźlicy to selen i żelazo. Najlepszym źródłem są orzechy brazylijskie lub jajka wzbogacone. Ponadto źródła selenu i żelaza mogą również pochodzić z
nasiona Chia, pestki dyni, sezam, len, grzyby lub orzechy. Dla tych, którzy nie stosują diety wegetariańskiej, mogą wybrać alternatywę z białka zwierzęcego. Przykłady takie jak ryby, kurczaki, a także ostrygi.
Oprócz jedzenia, które przyspiesza gojenie gruźlicy, upewnij się, że spożywanie przekąsek w wolnym czasie musi być również pożywne. Przykładami są mleko migdałowe, kiełki lub warzywa. Co więcej, leczenie gruźlicy trwa długo, dlatego konieczne jest zobowiązanie się do spożywania pożywnych przekąsek. [[Powiązany artykuł]]
Czego należy unikać?
Z drugiej strony istnieje kilka pokarmów, których osoby leczone gruźlicą powinny unikać. Wszystko?
- Alkohol i papierosy
- Kawa
- Produkty przetworzone (biały ryż lub cukier)
- Tłuste lub smażone jedzenie
- Pokarmy zawierające tłuszcze trans, takie jak tłuste mięso
Czasami leki przyjmowane przez chorych na gruźlicę powodują zmniejszenie apetytu. W rzeczywistości może również pojawić się uczucie nudności i chęć wymiotowania. Z tego powodu ważne jest, aby spożywanie pokarmów przyspieszających gojenie gruźlicy było pełne składników odżywczych i korzystne dla organizmu. Im bardziej pożywny jest spożywany pokarm, tym szybszy proces gojenia.
Zielone warzywa zawierają żelazo i witaminy z grupy B, które są potrzebne w okresie rekonwalescencji gruźlicy 
Nadaj priorytet węglowodanom złożonym, takim jak pieczywo pełnoziarniste 
Orzechy zawierają selen i żelazo potrzebne chorym na gruźlicę 
