Zdrowie

Jak używać odpowiedniego siwaka, uważaj na ryzyko recesji dziąseł

Siwak to drewniany sztyft wielkości ołówka, którego można używać do naturalnego czyszczenia zębów. Przed wynalezieniem szczoteczki do zębów miswak był powszechnie używany kilka razy dziennie przez obywateli krajów arabskich, Indii, Pakistanu i Afryki. Sposób użycia siwaka jest prosty, wystarczy wcierać go w zęby jeden po drugim. Na świecie miswak jest również znany jako pomyłka. Po popularności stosowania miswak, WHO zaleca również siwak jako skuteczne narzędzie do utrzymania higieny jamy ustnej. [[Powiązany artykuł]]

Zawartość błędu w myciu zębów

Ogólnie rzecz biorąc, miswak ma rozmiar 15-20 cm i ma średnicę około 1,5 cm Salvadora persica, zwany także Drzewem Szczoteczki Do Zębów. Jednak w niektórych krajach miswak można również wytwarzać z łodyg drzew cytrusowych ( Citrus sinensis), Limonka ( Citrus aurantifolia), lub liście neem ( Azadirachta indica). Włókna roślinne obecne w miswaku mogą pomóc w podniesieniu płytki nazębnej na powierzchni zębów. Cytowane z badań, niektóre z naturalnych składników miswak, które są korzystne dla zdrowia jamy ustnej, to:
  • Krzemionka

Krzemionka to materiał ścierny, który pomaga usuwać brud i osady z powierzchni zębów.
  • Wodorowęglan sodu

Inną zawartością miswaku jest wodorowęglan sodu, który działa bakteriobójczo lub antyseptycznie. Oznacza to, że w miswaku znajdują się związki chemiczne, które zapobiegają rozwojowi przeszkadzających mikroorganizmów.
  • Kwas garbnikowy

Ten rodzaj kwasu ma wpływ wstrzymujący środek , co oznacza, że ​​tkanka błony śluzowej jest biologicznie zdolna do skurczu. To właśnie sprawia, że ​​miswak może zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej i zapaleniu dziąseł.
  • żywica

Zadaniem żywicy jest tworzenie warstwy szkliwa, która chroni zęby przed utratą w wyniku aktywności mikrobiologicznej.
  • Alkaloidy

Alkaloidy w miswaku działają odstraszająco na bakterie i są dobrym bodźcem dla dziąseł Przeczytaj także: Jak prawidłowo i prawidłowo myć zęby, aby uzyskać maksymalnie czyste usta

Korzyści z nieprawidłowego działania dla zdrowia zębów i jamy ustnej

Naukowo, jak używać siwak istnieje od około 3500 lat pne. Okazuje się, że używanie miswak do czyszczenia jamy ustnej może przynieść korzyści dla zdrowia zębów. Korzyści płynące z nieprawidłowego działania na zdrowie zębów i jamy ustnej, których nie można pominąć, to:

1. Zapobiegaj próchnicy

Uważa się, że Siwak zawiera składniki, które mogą zapobiegać próchnicy. Jedną z tych korzyści jest charakterystyczny smak siwaka i jego stosowanie, które należy najpierw przeżuć, co powoduje wydzielanie śliny. Wytworzona ślina pomoże utrzymać równowagę kwasową w jamie ustnej. Kwasowe warunki w jamie ustnej wywołane przez bakterie powodujące próchnicę i ślinienie pomogą zrównoważyć pH w jamie ustnej.

2. Zapobiegaj nieświeżemu oddechowi

Przydatny nie tylko do czyszczenia zębów, miswak może być również używany do czyszczenia języka. Czy wiesz, że brudny język jest jednym z czynników powodujących nieświeży oddech?

3. Zawiera składniki antybakteryjne

W oparciu o badania miswak zawiera składniki, które mogą zapobiegać rozwojowi bakterii uszkadzających zęby. Bakterie te obejmują S. mutans, L. acidophilus i P. gingivalis.

4. Zawiera składniki przeciwgrzybicze

Candida albicans to rodzaj grzyba, który może wywoływać infekcje jamy ustnej. Uważa się, że użycie miswak zapobiega rozwojowi tego jednego drobnoustroju.

Dzieje się tak, ponieważ zawartość siarczanów w Siwaku jest dość wysoka.

5. Może hamować tworzenie się płytki nazębnej

Miswak może chemicznie hamować tworzenie się płytki nazębnej. Płytka nazębna jest źródłem różnych problemów w jamie ustnej, takich jak ubytki i kamień nazębny. Mówi się również, że używanie miswak zmniejsza ryzyko krwawienia dziąseł.

Jak korzystać z siwak

Siwak zwykle trzyma się 3 palcami ( uchwyt na trzy palce ) lub 5 palców ( uchwyt pięciopalcowy ). Celem jest uczynienie ręki bardziej stabilną podczas przesuwania błędu po powierzchni zębów. Następnie pierwszym sposobem użycia miswak jest przycięcie podstawy na długość kilku centymetrów, tak aby cienkie włoski wzdłuż łodygi mogły dotykać zębów. Następnie żuj powoli, aż pojawią się cienkie włoski. Aby go użyć, po prostu wetrzyj go w zęby, tak jak przy użyciu nowoczesnej szczoteczki do zębów. Jeśli miswak jest suchy, nasącz go, mocząc go w czystej wodzie na 8 godzin. Sposób użycia miswak powinien być zawsze skierowany z dala od granicy między zębami a dziąsłami. Mało tego, siwak należy również odsunąć od błona śluzowa jamy ustnej lub wewnętrzną ścianę między policzkiem a zębami. Ruch odbywa się powoli od góry do dołu. Kiedy należy wymienić siwak? Jeśli tak, tnij siwak co 3-5 dni i powtarzaj, jak używać siwak od początku do końca. Jeśli dana osoba nie wie, jak prawidłowo używać miswak i nosi go z dużą częstotliwością w ciągu dnia – co najmniej więcej niż 5 razy – badania wskazują, że istnieje ryzyko recesji dziąseł.

Skutki uboczne stosowania siwak

Chociaż korzyści są tak różnorodne, nadal istnieją pewne wady, które należy również wziąć pod uwagę przed użyciem siwak, takie jak:
  • Siwak jest trudny do dotarcia do wszystkich części zębów
  • Może erodować powierzchnię zęba
  • Bądź czynnikiem ryzyka utraty dziąseł.
Siwak ma ograniczony czas użytkowania. Po 24 godzinach roślina ta uwolni składniki, które nie są dobre dla zdrowia. Jeśli więc chcesz naturalnie używać miswaka, wybierz świeże łodygi. Do tej pory naukowcy nadal badają skuteczność utrzymania higieny jamy ustnej za pomocą miswak. Co więcej, to, czy siwak optymalnie czyści zęby, zależy również od wielu innych czynników, takich jak stan zębów i historia medyczna każdej osoby. Przeczytaj także: Czy należy zmieniać szczoteczkę do zębów co miesiąc?

Co jest lepsze: siwak czy szczoteczka do zębów?

Podczas gdy popularnie używana szczoteczka do zębów została po raz pierwszy opatentowana w Stanach Zjednoczonych w 1887 r. Według American Dental Association idealne wymiary szczoteczki do zębów to powierzchnia 31,8-9,8 mm, 2-4 rzędy włosia i 5 cienkich włosków. każdy rząd. Kilka badań porównujących siwak lub szczoteczki do zębów mówi, że siwak ma lepsze działanie niż szczoteczki do zębów. Dzięki wiedzy o tym, jak prawidłowo używać nieprawidłowego wychylenia, można znacznie zredukować płytkę nazębną i zapalenie dziąseł na zębach. Jednak istnieją badania, które mówią, że nie ma znaczącej różnicy w krwawieniu dziąseł zarówno u współczesnych użytkowników szczoteczek do zębów, jak i w przypadku pomyłek. Funkcja miswak i szczoteczki do zębów jest taka sama. Jednak projekt jest znacznie inny. Włosie do mycia zębów na miswak znajduje się pośrodku łodygi. W ten sposób powierzchnia zęba może być łatwo dotykana w porównaniu do szczeliny między zębami. Natomiast nowoczesne szczoteczki do zębów zostały zaprojektowane w taki sposób, aby mogły docierać do szczelin zębów. Mało tego, szczoteczka może również dotykać powierzchni zębów, które nawet nie są. Można stwierdzić, że zarówno siwak, jak i szczoteczka do zębów mają zalety. Każdy może wybrać według swoich preferencji. Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, jak korzystać z nowoczesnego miswak lub szczoteczki do zębów i używać jej regularnie. Jeśli chcesz skonsultować się bezpośrednio z lekarzem na temat korzyści płynących z nieprawidłowego działania i sposobu jego stosowania, możeszczat z lekarzem w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ.

Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found