Przyczyną nieświeżego oddechu może być spożywana żywność, niewłaściwa higiena jamy ustnej i zębów, przyjmowanie narkotyków oraz pewne problemy zdrowotne. U niektórych osób może również pojawić się nieświeży oddech z powodu ubytków. Jak więc pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków?
Jak powstaje nieświeży oddech z powodu ubytków?
Kilka badań pokazuje, że około 80 procent przyczyn nieświeżego oddechu lub znanego również jako nieświeży oddech wynika z problemów ze zdrowiem zębów i jamy ustnej, w tym ubytków. Główną przyczyną próchnicy są bakterie, które rozmnażają się z nagromadzonych resztek jedzenia, które przyklejają się do zębów i nie są odpowiednio i prawidłowo czyszczone. Im więcej resztek jedzenia przywiera i nie jest czyszczony, tym więcej bakterii lub zarazków w jamie ustnej. Jednym z rodzajów bakterii powodujących próchnicę jest
Streptococcus mutans . Kiedy jesz słodkie potrawy i napoje, te bakterie wydzielają kwas, który powoduje kruche zęby. Początkowo kwas z bakterii zrobi tylko małą dziurę w zębie. Z biegiem czasu bakterie i kwasy, które przyklejają się do zębów, dodatkowo powiększają ubytek i uszkadzają zęby. Bakterie w jamie ustnej i bakterie znajdujące się w okolicy zębów i jamy ustnej nadal żyją, powodując nieświeży oddech. Nieświeży oddech z powodu próchnicy może się również pogorszyć, jeśli usta są wypełnione bakteriami, takimi jak:
Fusibacterium ,
P. pośrednie , oraz
T. denticola . Powodem jest to, że trzy bakterie mogą rozkładać białka na związki siarczkowe. Związki te mogą nasilać nieświeży oddech z powodu ubytków, przez co zapach oddechu staje się nieprzyjemny.
Jak pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków
Dobra wiadomość, istnieje kilka sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków, które można zrobić. Oto różne sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków:
1. Regularne mycie zębów
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest ważne.Jednym ze sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu próchnicy jest utrzymywanie zębów i jamy ustnej w czystości poprzez regularne mycie zębów. Jeśli ten krok nie zostanie wykonany, bakterie w jamie ustnej mogą dalej się namnażać i powodować nieświeży oddech, ponieważ ubytki się pogarszają. Najlepiej myć zęby dwa razy dziennie za pomocą pasty do zębów zawierającej fluor. Możesz jednak myć zęby również po śniadaniu i przed pójściem spać. Należy unikać zbyt częstego lub nadmiernego mycia zębów. Chociaż może oczyścić zęby, nadmierne szczotkowanie może niszczyć szkliwo, które w rzeczywistości chroni zęby.
2. Wymień szczoteczkę do zębów po trzech miesiącach użytkowania
Kolejnym sposobem na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków jest wymiana szczoteczki po 3 miesiącach użytkowania. Za każdym razem, gdy myjesz zęby, oczywiście resztki jedzenia, które zostały skutecznie umyte, przeniosą się na włosie używanej szczoteczki do zębów. Nawet po dokładnym wypłukaniu szczoteczki niewidoczne bakterie mogą nadal przylegać do włosia szczoteczki. Dlatego szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące, aby proces czyszczenia zębów przebiegał optymalnie. Nie trzeba jednak czekać do 3 miesięcy użytkowania. Jeśli stan szczoteczki zaczyna się psuć, należy ją natychmiast wymienić.
3. Oczyść język
Czyszczenie języka to także sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków. Tak, oprócz przyklejania się między zębami, na powierzchni języka mogą osadzać się małe resztki jedzenia. Jeśli ten stan zostanie pozostawiony sam, tym dłużej będzie się gromadził, wywołując nieświeży oddech. Więc zrób, jak czyścić język podczas mycia zębów, aby zniknęły bakterie i brud, który przywiera. Jeśli nie zostanie to zaznaczone, tym dłużej będzie się gromadzić. Więc ten nieświeży oddech jest nieunikniony.
4. Nie nić dentystyczna zęby (nić dentystyczna)
Flossing Ząbkowanie to czynność polegająca na czyszczeniu przestrzeni między zębami za pomocą nici dentystycznej. Ten krok, aby utrzymać zęby i okolice jamy ustnej w czystości, jest wykonywany w celu oczyszczenia płytki nazębnej i brudu, do którego nie można dotrzeć szczoteczką do zębów. Oto jak pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków.
5. Płukać gardło za pomocą płynu do płukania ust
Płukanie gardła za pomocą płynu do płukania ust powinno być sposobem na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków. Możesz to zrobić po umyciu zębów. Wybierz antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej, a następnie użyj tego płynu do płukania jamy ustnej przez kilka minut, aby oczyścić okolice zębów i ust z resztek jedzenia. W ten sposób Twój oddech staje się świeższy i pozwala uniknąć różnych problemów z zębami i jamą ustną.
6. Pij wystarczającą ilość wody
Picie wystarczającej ilości wody to również sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków. Woda pitna może utrzymywać wilgoć w jamie ustnej, jednocześnie oczyszczając jamę ustną z bakterii i brudu utkniętego między zębami. Dzięki temu możesz zmniejszyć narażenie na bakterie i kwasy, które mogą niszczyć powierzchnię zębów. Ponadto możesz pić mleko, aby zminimalizować nieświeży oddech. Unikaj także picia słodkich napojów zawierających cukier, napoje gazowane itp., aby cukier nie przyklejał się do zębów.
7. Unikaj pokarmów wywołujących nieświeży oddech
Kolejnym sposobem na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków jest unikanie pokarmów, które wywołują nieświeży oddech. Kilka rodzajów żywności może wywoływać nieświeży oddech, takich jak czosnek, cebula, petai, jengkol, do produktów zawierających cukier. Jeśli masz ubytki, powinieneś unikać tych pokarmów, aby nie pogorszyć stanu nieświeżego oddechu.
8. Zmniejsz spożycie kawy
Kofeina w kawie może zwiększać ryzyko nieświeżego oddechu Niektórzy ludzie mogą potrzebować spożycia kofeiny z filiżanki kawy, aby rozpocząć dzień. Ma na celu podniesienie ducha, aby wyeliminować senność. Jeśli jednak z powodu ubytków wystąpi nieświeży oddech, należy ograniczyć dzienne spożycie kawy. Powodem jest to, że kawa zawiera siarkę, która jest wystarczająco wysoka, aby powodować nieświeży oddech. Mało tego, zawartość kofeiny w kawie może wysuszać usta, zwiększając ryzyko nieświeżego oddechu. Dzieje się tak, ponieważ ślina pomaga usuwać bakterie i resztki jedzenia w okolicy zębów i jamy ustnej, które mogą powodować nieświeży oddech. Tak więc powinieneś ograniczyć spożycie kawy, aby pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków, tak.
9. Unikaj spożywania alkoholu
Unikanie spożywania alkoholu to także sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków. Badanie opublikowane w czasopiśmie Microbiome wykazało, że wyższe stężenie złych bakterii może być przyczyną nieświeżego oddechu. Co więcej, alkohol może również wywoływać refluks żołądkowy, który powoduje podnoszenie się kwasu żołądkowego do gardła i nieświeży oddech.
10. Nie pal
Oprócz tego, że palenie nie jest zdrowe dla organizmu, palenie może powodować uszkodzenie dziąseł, brudzenie zębów i jamy ustnej oraz wzrost liczby bakterii w jamie ustnej. Ten stan może powodować nieświeży oddech.
11. Sprawdź u dentysty
Czy próbowałeś pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków powyżej, ale nieświeży oddech nie ustępuje lub jest coraz gorzej? Więc powinieneś natychmiast sprawdzić stan u dentysty. Dzięki temu nieświeży oddech z powodu próchnicy można szybciej leczyć i zapobiegać jego pogorszeniu. Leczenie nieświeżego oddechu z powodu ubytków zależy od ciężkości twojego stanu. Lekarz zapewni odpowiednie leczenie w zależności od przyczyny nieświeżego oddechu z powodu ubytków.
Wizyta u dentysty to właściwy sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu próchnicy.Niektóre rodzaje leczenia stomatologicznego, które mogą wyeliminować nieświeży oddech z powodu próchnicy obejmują:
- Leczenie z użyciem fluoru
Jednym ze sposobów medycznego pozbycia się nieświeżego oddechu z powodu ubytków jest zastosowanie fluoryzacji. Leczenie z użyciem fluoru, płynnego fluoru, żelu, pianki lub lakieru, który wciera się w powierzchnię zębów, jest pierwszym krokiem do leczenia ubytków. Zawartość fluoru w leczeniu próchnicy jest zwykle większa niż w zwykłej pasty do zębów, dzięki czemu pomoże odbudować zewnętrzną warstwę zębów (szkliwo) i zakryć małe dziury w zębach.
Wypełnienia dentystyczne są sposobem na pozbycie się nieświeżego oddechu, ponieważ ubytki zębowe są medycznie we wczesnym stadium. Pacjenci mogą wybrać materiał do wypełnienia, taki jak porcelana, kompozyt żywiczny lub amalgamat wykonany z mieszanki kilku innych materiałów wypełniających.
Założenie korony dentystycznej lub
korona dentystyczna może być rozwiązaniem, jeśli próchnica z powodu ubytków rozszerzyła się, a zęby stają się kruche. Ta metoda leczenia stomatologicznego może poprawić wygląd zębów i ochronić zęby przed dalszymi uszkodzeniami. Jednak przed założeniem korony dentystycznej dentysta najpierw usunie uszkodzoną i zepsutą część zęba. Wybór materiałów na korony dentystyczne, które można zastosować, obejmuje złoto, porcelanę o wysokiej wytrzymałości, żywicę, porcelanę z mieszanką metali i inne materiały.
Leczenie kanałowe jest konieczne, gdy uszkodzony ząb lub ubytki spowodowały poważne uszkodzenie wewnętrznej wyściółki zęba i nerwów zęba. To leczenie stomatologiczne ma na celu naprawę poważnej próchnicy zębów i usunięcie zepsutej tkanki nerwowej. Następnie dentysta zaaplikuje lek do korzenia zęba. Ponadto w zależności od stanu zębów można przeprowadzić inne zabiegi dentystyczne, takie jak plomby.
Ekstrakcja zęba jest potrzebna, gdy próchnicy nie można naprawić metodami leczenia stomatologicznego, dlatego uszkodzony ząb musi zostać usunięty. Ponieważ jednak wyrywanie zębów może pozostawić luki i umożliwić przesuwanie się innych zębów, możesz rozważyć zastąpienie usuniętego zęba implantem dentystycznym. [[artykuły powiązane]] Utrzymanie zdrowia jamy ustnej i jamy ustnej, unikanie czynników wywołujących nieświeży oddech i wykonywanie opieki dentystycznej to skuteczne sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu ubytków. Ponadto bardzo ważne jest wykonywanie regularnych kontroli przynajmniej co 6 miesięcy, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi z powodu próchnicy i problemów w innych obszarach zębów i jamy ustnej, które mogą również powodować nieprzyjemny zapach. Jeśli jednak stan nie ustąpi po tym, jak pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków powyżej, powinieneś ponownie skonsultować się z dentystą.
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest ważne.Jednym ze sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu próchnicy jest utrzymywanie zębów i jamy ustnej w czystości poprzez regularne mycie zębów. Jeśli ten krok nie zostanie wykonany, bakterie w jamie ustnej mogą dalej się namnażać i powodować nieświeży oddech, ponieważ ubytki się pogarszają. Najlepiej myć zęby dwa razy dziennie za pomocą pasty do zębów zawierającej fluor. Możesz jednak myć zęby również po śniadaniu i przed pójściem spać. Należy unikać zbyt częstego lub nadmiernego mycia zębów. Chociaż może oczyścić zęby, nadmierne szczotkowanie może niszczyć szkliwo, które w rzeczywistości chroni zęby. 
Kofeina w kawie może zwiększać ryzyko nieświeżego oddechu Niektórzy ludzie mogą potrzebować spożycia kofeiny z filiżanki kawy, aby rozpocząć dzień. Ma na celu podniesienie ducha, aby wyeliminować senność. Jeśli jednak z powodu ubytków wystąpi nieświeży oddech, należy ograniczyć dzienne spożycie kawy. Powodem jest to, że kawa zawiera siarkę, która jest wystarczająco wysoka, aby powodować nieświeży oddech. Mało tego, zawartość kofeiny w kawie może wysuszać usta, zwiększając ryzyko nieświeżego oddechu. Dzieje się tak, ponieważ ślina pomaga usuwać bakterie i resztki jedzenia w okolicy zębów i jamy ustnej, które mogą powodować nieświeży oddech. Tak więc powinieneś ograniczyć spożycie kawy, aby pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu ubytków, tak. 
Wizyta u dentysty to właściwy sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu z powodu próchnicy.Niektóre rodzaje leczenia stomatologicznego, które mogą wyeliminować nieświeży oddech z powodu próchnicy obejmują: 
