Od dawna miłorząb dwuklapowy znany jest z różnych zalet. Począwszy od nasion i liści, które są ważną częścią tradycyjnej medycyny chińskiej, do tej pory korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego są często związane z funkcjonowaniem mózgu i krążeniem krwi. Ginkgo biloba to roślina powszechnie uprawiana w Chinach, Japonii i Korei. Kształt to duże drzewo z liśćmi w kształcie wachlarza. Ginkgo biloba, znany jako ginkgo lub gingko, a także znany jako dziewczęce drzewo włosowe, jest jedynym gatunkiem, który przetrwał w dziale Ginkgophyta, wszystkie inne gatunki wyginęły. Wiadomo, że liście miłorzębu dwuklapowego są bogate w korzyści, niezależnie od tego, czy istnieją badania naukowe, które to potwierdzają. [[Powiązany artykuł]]
Korzyści z miłorzębu dwuklapowego dla zdrowia
Dwie rzeczy, które najbardziej wyróżniają się z miłorzębu dwuklapowego, to jego działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, które sprawiają, że organizm jest zdrowszy. Nie wspominając już o zdolności miłorzębu dwuklapowego do poprawy przepływu krwi. Jakie są zatem zalety miłorzębu dwuklapowego dla zdrowia?
1. Popraw funkcjonowanie mózgu
Mózg jako jeden z najważniejszych narządów człowieka może czerpać korzyści z miłorzębu dwuklapowego, które mogą poprawić jego funkcjonowanie. Z kilku badań wynika, że ludzie, którzy regularnie spożywają miłorząb dwuklapowy, mają lepszą pamięć i zdolność dłuższego skupienia. Jednak korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego nie wpłynęły znacząco na funkcje wykonawcze ani zdolność zwracania uwagi na mózg.
2. Dobry na krążenie krwi
Krążenie krwi może być płynniejsze dzięki spożywaniu miłorzębu dwuklapowego, o którym wierzono w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków. W przeszłości ekstrakt z miłorzębu japońskiego był używany do poprawy przepływu krwi do narządów, takich jak nerki, wątroba, mózg i płuca. W jednym z badań stwierdzono, że miłorząb dwuklapowy może zwiększyć przepływ tlenków azotu w organizmie nawet o 12%. Dzięki dobrodziejstwu miłorzębu dwuklapowego poprawia się również zdrowie serca. W rzeczywistości miłorząb dwuklapowy może również zapobiegać udarom.
3. Uwolnij PMS
Kobiety w okresie PMS lub zespołu napięcia przedmiesiączkowego często nie czują się niekomfortowo z powodu zmian hormonalnych w ich ciele. Co ciekawe, w badaniu z udziałem 85 studentek objawy PMS zmniejszyły się o 32% po spożyciu miłorzębu dwuklapowego. W rzeczywistości korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego są odczuwalne nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby ustalić związek między ginkgo biloba a objawami PMS.
4. Ulga w bólu głowy i migrenie
Dla tych, którzy często odczuwają bóle głowy i migreny, często zaleca się ginkgo biloba jako lekarstwo. Uważa się, że zawartość miłorzębu dwuklapowego tłumi stres i bóle głowy. Co więcej, jeśli ktoś odczuwa ból głowy z powodu zakrzepów krwi, rozwiązaniem są również korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego, które mogą poprawić przepływ krwi.
5. Popraw zdrowie oczu
Korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego można zatem zaobserwować na podstawie badań na pacjentach z jaskrą, którzy przyjmują suplementy z miłorzębu dwuklapowego. Bardziej płynnie odczuwają napływ krwi do oczu i zapobiegają występowaniu zwyrodnienia plamki żółtej w oku. Zwyrodnienie plamki powoduje utratę wzroku z powodu uszkodzenia siatkówki. Dla tych, którzy nie mają problemów z oczami, spożywanie miłorzębu dwuklapowego poprawia widzenie. Ale znowu potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić to naukowo.
6. Pokonywanie stanów zapalnych
Zapalenie to naturalna reakcja organizmu na dostanie się do organizmu urazu lub obcej substancji. Jeśli dzieje się to w sposób ciągły, DNA i tkanki ciała są podatne na uszkodzenia. Z drugiej strony, kolejną zaletą miłorzębu dwuklapowego jest to, że może łagodzić stany zapalne, które występują u osób z rakiem, chorobami serca, udarem, zapaleniem stawów lub zaburzeniami układu pokarmowego.
7. Zapobiegaj demencji
Kilka razy także świat medyczny, aby dowiedzieć się o związku między korzyściami płynącymi z miłorzębu dwuklapowego z zaburzeniami funkcji poznawczych, takich jak demencja. Ponadto mówi się, że miłorząb dwuklapowy zwiększa zdolność choroby Alzheimera we wczesnych stadiach.
8. Uwolnij nadmierny niepokój
W badaniu z udziałem 170 uczestników osoby, które przyjmowały miłorzęb dwuklapowy, doświadczyły zmniejszenia objawów nadmiernego lęku lub lęku
lęk do 45%. Naukowcy podejrzewają, że jest to spowodowane wysoką zawartością przeciwutleniaczy w miłorzębie dwuklapowym. Świat medyczny wciąż rozwija badania, aby to udowodnić.
9. Pokonywanie depresji
Jednym z problemów zdrowotnych, którego nie należy lekceważyć, jest ryzyko depresji. Mówi się, że korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego są w stanie przezwyciężyć depresję wywołaną stresem emocjonalnym. Jednak ta próba została przeprowadzona tylko w laboratorium i nadal wymaga dalszego rozwoju. Biorąc pod uwagę złożoność depresji, naukowcy nadal koncentrują się na tym, jakie rodzaje depresji można poprawić dzięki miłorzębu dwuklapowemu.
jest tu skutki uboczne miłorzębu dwuklapowego?
Jeśli zostanie spożyty w nadmiarze lub niewłaściwie, zwiększy ryzyko lub niektóre drobne skutki uboczne, takie jak:
- Ból brzucha
- Ból w głowie
- Oszołomiony
- Czuje zaparcie w żołądku
- Bicie serca
- Podrażnienie ust
- Reakcje alergiczne na leki na skórze
Chociaż korzyści płynące z miłorzębu dwuklapowego są obfite, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak twoje ciało reaguje na jego spożywanie. Warto najpierw skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się o bezpieczeństwie. Spożywanie miłorzębu dwuklapowego musi być również zgodne z dawką i nie powinno być nadmierne. Działania niepożądane, które mogą wystąpić, takie jak nudności, biegunka, ból głowy, ból brzucha lub pojawienie się wysypki jako reakcja alergiczna. Badania będą nadal rosły, aby głębiej zagłębić się w korzyści zdrowotne wynikające z miłorzębu dwuklapowego.
