Zdrowie

8 sposobów na pokonanie nadpobudliwych dzieci w domu i w szkole

Pokonywanie nadpobudliwych dzieci, które poruszają się tu i tam, nie jest rzeczą łatwą. Są rodzice, którzy przezwyciężają to, każąc swoim dzieciom pozostać w pokoju, a niektórzy nawet zostawiają go w spokoju. Nierzadko rodzice nie wiedzą, jak najskuteczniej radzić sobie z nadpobudliwymi dziećmi. Nadpobudliwość u dzieci może być spowodowana różnymi czynnikami. Generalnie ten stan jest związany z zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Jednak dziecko, które jest zbyt aktywne, niekoniecznie oznacza ADHD. Istnieją inne warunki, które mogą sprawić, że dzieci będą chciały biec bez zatrzymywania się.

Jak radzić sobie z nadpobudliwymi dziećmi

Co więcej, oto siedem sposobów radzenia sobie z nadpobudliwymi dziećmi, które są bardziej skuteczne niż zwykłe karcenie lub zakazywanie im biegania.

1. Nie ograniczaj czasu zabawy dzieci

Kiedy maluch nadal porusza się niestrudzenie, zmęczenie zdaje się przenosić na rodziców, którzy go obserwują. Dlatego często zdarza się, że rodzice mówią swoim dzieciom, aby siedziały spokojnie lub „ukarały” dziecko poprzez skrócenie czasu zabawy. Jednak kroki, które należy podjąć w przypadku nadpobudliwych dzieci, w rzeczywistości nie są właściwe. Bo przecież dzieciom jeszcze pozostała energia. Jeśli energia nie zostanie zużyta, poziom nadpobudliwości dziecka wzrośnie. Mimo to nie oznacza to, że rodzice nie powinni karać nadpobudliwych dzieci. Istnieją jednak pewne sposoby, którymi należy się kierować.

2. Ustal jasne zasady w domu

Dyscyplinowanie nadpobudliwych dzieci wymaga specjalnej sztuczki. Oprócz bycia stanowczym, musisz również być zorganizowany. Ponieważ nadpobudliwe dzieci na ogół mają problemy ze zrozumieniem środowiska z niezorganizowaną atmosferą. Więc jeśli chcesz być asertywny, rób to z jasnymi wskaźnikami. W kontaktach z nadpobudliwymi dziećmi przedstaw błędy dziecka i swoje pragnienie, aby w przyszłości dzieci mogły odróżnić dobro od zła.

3. Zaproś dzieci do wspólnych ćwiczeń

Kolejnym sposobem radzenia sobie z nadpobudliwymi dziećmi jest skierowanie ich energii na pozytywne rzeczy, takie jak sport. Zaproś swoje dziecko do gry w koszykówkę, piłkę nożną lub inny sport, który wymaga dużo pozytywnej energii.

4. Daj zabawki, takie jak gumowe piłki, jako odwrócenie uwagi

Pokonanie nadpobudliwych dzieci można również osiągnąć, dając mu zabawki, które odwracają uwagę. Gumowa kula lub coś, co można nazwać piłeczka antystresowa a także bezpieczne dla dzieci zabawki gąbczaste, mogą być dobrą rozrywką dla nadpobudliwych dzieci. Możesz dostarczyć te zabawki dla dzieci, gdy znajdują się w zatłoczonych sytuacjach. Pomoże to przenieść jego uwagę z chęci ruchu na koncentrację na zabawce.

5. Nie podawaj zbyt skomplikowanych zadań

Czasami nadpobudliwe dzieci również mają trudności z wykonywaniem zbyt skomplikowanych instrukcji. Lepiej więc podzielić pracę dzieci na małe obowiązki. Na przykład chcesz, aby Twoje dziecko spało. Przed pójściem spać dziecko musi umyć twarz, umyć stopy i modlić się. Tak więc podane instrukcje nie powinny od razu kazać mu spać, ale zacząć od pójścia do łazienki i umycia nóg.

6. Ogranicz rzeczy, które mogą rozpraszać dzieci

Robienie czegoś, co wymaga koncentracji, na przykład odrabianie lekcji, może być wyzwaniem dla nadpobudliwych dzieci. Ponieważ dzieci będą bardzo łatwo rozproszone przez wszystko, co dzieje się wokół nich. Aby mu pomóc, rodzice mogą zapewnić pokój w domu, który minimalnie rozprasza jego uwagę, aby mógł łatwiej się skoncentrować podczas wykonywania pewnych czynności. Pamiętaj jednak, aby pokój był wygodny, a otoczenie nie sztywne, aby dzieci nie czuły się zastraszone, gdy do niego wejdą.

7. Pomóż dzieciom zrobić Lista rzeczy do zrobienia

Lista rzeczy do zrobienia może być bardzo pomocna dla nadpobudliwego dziecka. Lista może być również używana jako przypomnienie, gdy Twoje dziecko jest rozproszone w trakcie wykonywania zadania. Jak radzić sobie z nadpobudliwymi dziećmi, poproś go, aby przeczytał listę, gdy zacznie wykazywać nadpobudliwość, ponieważ czuje, że nie ma nic więcej do zrobienia. Pamiętaj jednak, aby lista nie była jedynym punktem odniesienia dla aktywności dzieci. Rodzicom zaleca się również, aby nie karać dzieci, jeśli zadanie nie zostanie wykonane prawidłowo.

8. Oddaj pochwałę, gdy dziecko pomyślnie wykona zadanie

Nadpobudliwym dzieciom nie jest łatwo wykonywać zadania. Powiedz mu, że zadanie musi zostać wykonane. Jeśli dziecku się to udaje, chwal. Możesz też podarować mu okazjonalny prezent. To sprawi, że dziecko poczuje się docenione i zrozumie, że dane mu zadanie musi zostać wykonane. [[Powiązany artykuł]]

Charakterystyka dzieci nadpobudliwych

Czasami rodzice nie wiedzą, czy ich dziecko jest nadpobudliwe. Oto cechy dzieci nadpobudliwych, które rodzice mogą rozpoznać przed skontaktowaniem się z lekarzem:
  • Trudno pozostać nieruchomo lub siedzieć
  • Dużo gada, chociaż to nie jego kolej
  • Ciesz się stymulacją lub bieganiem
  • skakać w górę iw dół
  • majstrować przy rzeczach.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje te objawy, a nawet powoduje problemy, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną i co robić.

Przyczyny dzieci nadpobudliwych

Jedną z najczęstszych przyczyn nadpobudliwości u dzieci jest ADHD. Jednak nie wszystkie nadpobudliwe dzieci doświadczą tego stanu. Są też inne znaki, na które należy uważać, takie jak:
  • Jak często jest rozproszony?
  • Czy dziecko ma trudności z wykonywaniem instrukcji?
  • Czy pamięć dziecka nie jest dobra?
  • Niecierpliwe dziecko
Dzieci, które mają ADHD, zwykle doświadczają powyższych rzeczy przez długi czas. Oczywiście, aby mieć pewność, najpierw musisz skonsultować się z lekarzem. Oprócz ADHD, stres u dzieci lub brak czasu na ćwiczenia mogą również powodować nadpobudliwość u dzieci. Kłótnie rodzinne i hałas mogą utrudniać dzieciom sen i stres, dlatego dzieciom trudno będzie czuć się zrelaksowanym i spokojnym. Brak ruchu może również sprawić, że energia dzieci będzie zbyt dużo gromadzona. Sport tutaj można interpretować jako każdą aktywność, która wymaga ruchu fizycznego, od jazdy na rowerze po chodzenie po domu. Rodzice muszą wiedzieć, jak odpowiednio radzić sobie z nadpobudliwymi dziećmi, aby ten stan można było rozwiązać na dłuższą metę. Jeśli nadpobudliwość Twojego dziecka nie może być kontrolowana, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać najbardziej odpowiednie leczenie. Aby omówić więcej o tym, jak radzić sobie z nadpobudliwymi dziećmi, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found