Picie mleka matki (mleka z piersi) jest często uważane za sposób na pełniejszy przepływ mleka z piersi. Czy w takim razie mleko wygładzające mleko matki jest naprawdę skuteczne w zwiększaniu produkcji mleka matki? Czy pić to mleko, aby zapewnić dziecku wyłączne karmienie piersią? Na dużą lub mniejszą produkcję mleka matki wpływa kilka czynników, takich jak częstotliwość bezpośredniego karmienia piersią, przerwa między dwiema sesjami karmienia oraz przywiązanie dziecka do ssania mleka z piersi matki. Nie można zaprzeczyć, że spożywanie żywności, leków i suplementów może również wpływać na jakość i ilość mleka matki.
Poznaj skład i skuteczność mleka w celu zwiększenia mleka matki
Obecnie krążące na rynku mleko wygładzające mleko jest zwykle wytwarzane z mleka krowiego, niektóre oparte są na mleku migdałowym lub mleku sojowym dla matek uczulonych na białko mleka krowiego. Mleko to można wzbogacić o inne wartości odżywcze lub dodać ekstrakty z naturalnych składników, które uważa się za stymulujące mleko matki, takich jak liście katuk czy kozieradka. Poniżej znajduje się wyjaśnienie skuteczności mleka w zwiększaniu mleka matki na podstawie dotychczasowych badań naukowych. 1. Mleko krowie
Często można usłyszeć, jak wiele matek karmiących piersią twierdzi, że ich produkcja mleka jest bardziej płynna po spożyciu mleka matki, które jest szeroko dostępne na rynku. Jednak do tej pory nie było badań, które stwierdzałyby, że spożywanie mleka krowiego może zwiększyć ilość mleka matki. Mimo to nadal zaleca się picie jakiegokolwiek mleka krowiego (niekoniecznie oznaczonego jako „mleko matki karmiącej”), aby poprawić jakość mleka matki. Poza białkiem i wapniem, suplementy mleka z mleka krowiego zazwyczaj zawierają również składniki odżywcze, takie jak cholina, żelazo oraz kwasy omega-3 i omega-6, które są dobre dla niemowląt i matek karmiących piersią. Badania pokazują również, że kobiety w ciąży, które regularnie piją mleko krowie podczas karmienia piersią, mają wyższy poziom przeciwciał IgA niż matki, które rzadko piją mleko. Te przeciwciała mogą wzmacniać jelita dziecka, dzięki czemu są mniej podatne na rozwój alergii na białka mleka krowiego w późniejszym życiu. Jeśli jesteś osobą uczuloną, a nawet nietolerującą laktozy, powinieneś unikać picia mleka wyprodukowanego z mleka krowiego. Zamiast tego możesz spróbować mleka matki dopalacze ze składników bardziej przyjaznych dla przewodu pokarmowego, takich jak mleko sojowe i mleko migdałowe. 2. Mleko sojowe
Mleko sojowe jest również szeroko stosowane jako mleko matki, które jest dość przystępne. Dobrą wiadomością jest to, że badania pokazują, że mleko sojowe może zwiększyć produkcję mleka, szczególnie u matek, które są jeszcze w połogu. Pozytywny wpływ mleka sojowego na podaż mleka matki wynika z zawartości w nim izoflawonu. Izoflawony lub hormony fitoestrogenowe to hormony estrogenowe, które są naturalnie wytwarzane przez organizm i mogą pomóc gruczołom mlecznym matek karmiących w produkcji większej ilości mleka. 3. Mleko migdałowe
Wiele matek karmiących wybiera mleko migdałowe jako mleko wygładzające mleko, jednocześnie zwiększając gęstość i słodycz mleka matki. Mleko migdałowe jest rzeczywiście bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza białko i wapń, po prostu wpływ migdałów na zwiększenie produkcji mleka matki jest wciąż tylko wiarą i sugestią. Tak długo, jak wierzysz, że mleko matki rzeczywiście może uruchomić twoją produkcję mleka, nie ma nic złego w tym, aby mleko było twoją dietą podczas karmienia piersią. Nie zapomnij jednak zastosować podstawowych zasad zwiększania ilości mleka zgodnie z poniższymi zaleceniami lekarza. Naturalne sposoby na zwiększenie mleka matki
Produkcja mleka z piersi jest zgodna z zasadą podaż i popyt, co oznacza, że im częściej Twoje piersi są opróżniane (poprzez bezpośrednie karmienie lub odciąganie), tym więcej mleka wyprodukujesz. Dlatego zdecydowanie zaleca się stosowanie tych metod do promowania mleka matki: 1. Częstsze karmienie piersią
Normalnie dziecko będzie karmić 8-10 razy dziennie, ale może to być również mniej lub bardziej częste. 2. Odciąganie pokarmu podczas przerw na karmienie piersią
Spraw, aby odciąganie pokarmu było regularną czynnością, zwłaszcza po karmieniu dziecka, gdy dziecko opuszcza sesję karmienia lub gdy maluch pije mieszankę z butelki. 3. Karmienie piersią z obu piersi
Bezpośrednie ssanie Twojego dziecka stymuluje produkcję mleka i wzbogaca zawartość odżywczą Twojego mleka. [[powiązany-artykuł]] Ten sposób na zwiększenie produkcji mleka zacznie przynosić rezultaty po kilku dniach od robienia tego. Jeśli produkcja mleka nadal jest problematyczna, skonsultuj się z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.
