Zdrowie

6 leków na nudności, które możesz znaleźć w domu

Nudności i wymioty nie są wygodne. Przyczyn nudności i wymiotów jest wiele, dlatego podawanie leków w celu ich przezwyciężenia nie może być arbitralne. Leki na nudności i wymioty spowodowane spożyciem alkoholu mogą różnić się od nudności spowodowanych zatruciem pokarmowym, poranne mdłościlub grypa żołądkowa (wymioty). Zbyt dużo jedzenia może powodować nudności i wymioty. Kiedy pojawiają się nudności i wymioty, istnieje kilka środków na nudności i wymioty, które można wypróbować w domu. Wszystko?

6 łatwych do znalezienia środków na nudności i wymioty w domu

Nie musisz zażywać leków, istnieje kilka naturalnych sposobów na złagodzenie nudności, z których możesz wybierać. Oto naturalne leki na nudności i wymioty, które nie są trudne do zdobycia:

1. Krakersy oferta

Jedzenie jak krakersy bez smaku lub bez smaku uważa się, że pomaga wchłaniać kwas żołądkowy. Dlatego, krakersbyć jednym ze sposobów na złagodzenie nudności, który jest łatwy do wykrycia podczas doświadczania poranne mdłości. Oprócz krakersy, inne pokarmy, takie jak suchy chleb i biały ryż, mogą być również spożywane, gdy masz grypę żołądkową lub zapalenie żołądka i jelit. Grypa żołądkowa może również powodować nudności i wymioty.

2. Woda

Picie wody jest bardzo ważne, gdy masz mdłości i wymioty, ponieważ te stany powodują utratę płynów przez organizm. Pij wodę powoli i nie nadmiernie. Picie zbyt dużej ilości wody może w rzeczywistości powodować dyskomfort w żołądku, który powoduje nudności. Oprócz wody, niektóre napoje, które mogą być naturalnym lekiem na nudności i wymioty to:
  • herbata miętowa
  • Woda imbirowa
  • Woda cytrynowa

3. Olejek aromaterapeutyczny

Olejki aromaterapeutyczne można również stosować jako środek na nudności i wymioty. Po prostu wdychasz aromat, aby złagodzić nadchodzące nudności. Należy pamiętać, że stosowanie olejków aromaterapeutycznych dla kobiet w ciąży wciąż budzi kontrowersje. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz go użyć. Jeśli czujesz mdłości i chcesz wymiotować z innych powodów, możesz upuścić trochę ulubionego olejku eterycznego na wacik, a następnie wdychać go głębokim wdechem. Możesz również dodać trochę olejku do dyfuzora, aby nadać zapach pomieszczeniu. Kilka rodzajów olejków aromaterapeutycznych do leczenia nudności i wymiotów, a mianowicie olejek cytrynowy, lawendowy, goździkowy, różany i miętowy.

4. Imbir

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Informacje o medycynie integracyjnej, imbir jest bezpieczny i skuteczny w łagodzeniu nudności i wymiotów u kobiet w ciąży, a także osób poddawanych chemioterapii. Jeśli masz mdłości, spróbuj napić się herbaty imbirowej. Możesz także jeść małe kawałki imbiru, aby leczyć nudności.

5. Goździki

Goździki są z pewnością naturalnym składnikiem leczniczym, znanym również Tobie. Ta przyprawa może być używana jako sposób na nudności spowodowaneporanne mdłości. Możesz uzyskać właściwości tego goździka mieszając ciepłą wodę z łyżeczką goździków w szklance. Wymieszać i odcedzić przed wypiciem.

6. Cytryny

Dla kobiet w ciąży, które mają nudności, po prostu spróbuj cytryny! Cytryna jest uważana za naturalny środek na nudności, który skutecznie radzi sobie z porannymi mdłościami u kobiet w ciąży. Badanie wykazało, że kobiety w ciąży, które wdychały zapach cytryny, były w stanie złagodzić nudności o 9 procent w porównaniu z placebo z olejkiem migdałowym.

Inne sposoby radzenia sobie z nudnościami w domu

Aby poradzić sobie z nudnościami, można zrobić kilka innych wskazówek. Oto kilka wskazówek, jak złagodzić nudności w domu:
  • Unikaj smażonych, tłustych lub zbyt słodkich potraw
  • Jedz małymi porcjami, ale często. Unikaj jedzenia od razu w dużych porcjach
  • Unikaj mieszania gorących i zimnych potraw
  • Jedz powoli
  • Unikaj czynności po jedzeniu
  • Oddychaj powoli i głęboko
  • Unikaj mycia zębów po jedzeniu
  • Spożywanie zdrowej żywności, która może być tolerowana przez organizm
  • Dodaj źródła białka do żywności, ponieważ źródła białka są w stanie lepiej przezwyciężyć nudności
  • Ćwiczenia

Jak radzić sobie z wymiotami?

Jeśli nudnościom towarzyszą wymioty, oto kilka sposobów radzenia sobie z nimi:
  • Unikaj spożywania pokarmów stałych, dopóki epizod wymiotów się nie skończy
  • Odpocznij wystarczająco

Dlaczego mój żołądek ma mdłości?

Przyczyny nudności i wymiotów są różne, ale dwie główne to grypa żołądkowa i zatrucie. Ponadto nudności i wymioty mogą również wystąpić, gdy wystąpią takie stany, jak:
  • Ciężko chory
  • Choroba lokomocyjna
  • Zaburzenia układu pokarmowego
  • Zapach niektórych zapachów
  • Choroba pęcherzyka żółciowego
  • Wchodzenie we wczesne etapy ciąży
  • Skutki uboczne przyjmowania niektórych leków
  • Stres emocjonalny, taki jak strach i niepokój

Sposoby zapobiegania nudnościom i wymiotom

Nudności, nie mówiąc już o wymiotach, są z pewnością nieprzyjemne. Dlatego istnieje kilka sposobów zapobiegania nudnościom i wymiotom, na przykład:
  • Jedz w małych porcjach więcej niż 3 razy, zamiast jeść 3 duże posiłki
  • Jedz powoli
  • Unikaj pokarmów trudnych do strawienia
  • Spożywaj jedzenie w temperaturze pokojowej
  • Zjedz wysokobiałkową przekąskę przed snem

Kiedy powinieneś udać się do lekarza, jeśli masz nudności i wymioty?

Jeśli różne sposoby na pozbycie się nudności i wymiotów powyżej nie działają, natychmiast zwróć się o pomoc do lekarza, aby uzyskać leczenie. Zwłaszcza jeśli wymioty trwają dłużej niż dwa dni. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli wymioty pojawią się i znikną na dłużej niż miesiąc i towarzyszy im utrata masy ciała. Jeśli wymiotom towarzyszy którykolwiek z poniższych objawów, należy również zwrócić się o pomoc lekarską:
  • Ból w klatce piersiowej
  • Poważny ból brzucha
  • Rozmazany obraz
  • Oszołomiony
  • Wysoka gorączka
  • Sztywny w szyi
  • Dreszcze i blada skóra
  • Silny ból głowy
  • Jedzenie lub picie są zawsze wymiotowane, a jedzenie nie może pozostać w żołądku przez 12 godzin
[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Nudności i wymioty zwykle ustępują w ciągu kilku dni. Jeśli stan nie ustąpi i towarzyszą mu inne objawy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza. Możesz również skonsultować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found