Owulacja to proces uwalniania dojrzałej komórki jajowej z jajnika do macicy przez rurkę zwaną jajowodem. Uwolnione jajo jest tym, co plemnik może zapłodnić i przekształcić się w płód. Owulacja jest często określana jako okres płodny kobiety. Dla tych z Was, które planują ciążę, najlepszą porą na seks jest owulacja. Ponieważ szansa na zajście w ciążę w tym czasie jest największa w porównaniu do innych czasów. Owulacja jest jedną z faz cyklu miesiączkowego. Ponieważ cykl każdej kobiety może być inny w czasie, czas owulacji również może się różnić. Możesz sprawdzić czas owulacji z kalkulacji kalendarza lub zobaczyć znaki.
Owulacja u kobiet
Owulacja przebiega w czterech fazach Cykl menstruacyjny kobiety składa się z czterech faz, a mianowicie fazy menstruacyjnej, fazy folikularnej, fazy owulacji i fazy lutealnej. W normalnych warunkach te cztery będą odbywać się kolejno co miesiąc. Faza menstruacyjna to proces zrzucania tkanki ściany macicy, która pojawia się jako krew menstruacyjna, ponieważ nie doszło do zapłodnienia komórki jajowej. Faza pęcherzykowa to proces dojrzewania jaj w jajnikach. Faza owulacji to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej do macicy w celu zapłodnienia, podczas gdy faza lutealna to czas, w którym narządy przygotowują się do ciąży. Jeśli ciąża nie wystąpi, faza menstruacyjna będzie ponownie odczuwalna, a cykl trwa do momentu, gdy kobieta doświadczy menopauzy. Faza owulacji rozpoczyna się wraz z uwolnieniem pewnych hormonów przez przysadkę mózgową. Hormonem stymulującym owulację jest hormon luteinizujący (LH). Obecność LH spowoduje, że jajniki lub jajniki automatycznie uwolnią komórki jajowe, które dojrzały w fazie folikularnej. Po uwolnieniu z jajnika komórka jajowa przesunie się w kierunku jajowodu, zanim ostatecznie trafi do macicy. Kiedy znajduje się w macicy, komórka jajowa może zostać zapłodniona przez plemnik. Jeśli zapłodnienie się powiedzie, zostaniesz uznana za ciążę.
Czas owulacji
Owulacja zwykle występuje w połowie cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy normalnej kobiety może trwać od 21 do 35 dni. Jednak przeciętna kobieta ma cykl 28 dni. Cykl menstruacyjny liczony jest od pierwszego dnia miesiączki w tym miesiącu do pierwszego dnia miesiączki w następnym miesiącu. Ponieważ długość cyklu miesiączkowego każdej kobiety może być różna, czas owulacji również jest inny, w następujący sposób.
- Jeśli cykl menstruacyjny trwa 28 dni, owulacja zwykle występuje 14 dnia cyklu, a najbardziej płodne dni to 12, 13 i 14.
- Jeśli cykl menstruacyjny trwa 35 dni, owulacja zwykle występuje w 21. dniu cyklu, a najbardziej płodne dni to 19, 20 i 21.
- Jeśli cykl menstruacyjny trwa 21 dni, owulacja zwykle występuje w 7. dniu, a najbardziej płodnymi dniami są dni 5., 6. i 7.
Owulacja zwykle następuje w ciągu 24 godzin. Następnie uwolnione jajo zostanie uszkodzone lub utracone, wchłonięte przez otaczającą tkankę. Chociaż owulacja trwa tylko jeden dzień, możesz mieć okres płodny przez kilka dni, ponieważ plemniki mogą w zasadzie trwać do pięciu dni w macicy. Dlatego, jeśli uprawiasz seks dzień lub dwa przed owulacją, plemniki pozostawione w macicy mogą nadal zapłodnić komórkę jajową, która zostanie uwolniona później. Pamiętaj jednak, że poznanie dokładnej daty owulacji nie jest łatwe. Aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, zaleca się uprawianie seksu co 3 lub 4 dni, aby w przypadku błędnego obliczenia czasu owulacji ciąża nadal mogła wystąpić. [[Powiązany artykuł]]
Objawy owulacji
Gęsta i przejrzysta wydzielina z pochwy jest jedną z oznak owulacji.Podczas owulacji w organizmie dochodzi do kilku zmian. Oto oznaki, które zwykle odczuwa kobieta w okresie płodnym.
1. Wydzielina z pochwy nieznacznie zwiększona
Kiedy masz owulację, objętość wydzieliny z pochwy zwykle wzrasta, a jej konsystencja jest gęsta i klarowna, jak białko jaja. Po zakończeniu owulacji wydzielina zostanie ponownie zmniejszona, pogrubiona i bielsza.
2. Ból w okolicy brzucha
Jeśli odczuwasz ból w podbrzuszu w środku cyklu miesiączkowego, może to oznaczać, że ma miejsce owulacja. Ten stan jest również znany jako
mittleschmerz który jest niemieckim chorym w środku. Ból zazwyczaj pojawia się tuż przed wystąpieniem owulacji i jest to twój najbardziej płodny okres.
3. Zwiększenie podstawowej temperatury
Podstawowa temperatura ciała to temperatura, kiedy ciało jest w spoczynku. Podczas owulacji ta temperatura będzie wyższa niż zwykle. Jest to wywoływane przez wzrost hormonu progesteronu w organizmie przed owulacją. Aby zmierzyć podstawową temperaturę ciała, należy wykonać specjalne czynności. Tej temperatury również nie można zmierzyć tylko raz, ponieważ wymaga to regularnych kontroli temperatury przez kilka miesięcy.
4. Zwiększone podniecenie seksualne
Przed owulacją podniecenie seksualne kobiety będzie również wyższe niż zwykle. Jednak nie każdy tego doświadczy. Inne czynniki, takie jak stres, mogą również zapobiegać wzrostowi libido nawet przed owulacją.
5. Piersi są miękkie
Jedną z oznak owulacji, która jest dość odczuwalna, jest to, że piersi stają się bardziej miękkie. Jest to spowodowane przez hormony, które poruszają się w organizmie w górę iw dół podczas cyklu menstruacyjnego. Więcej informacji na temat owulacji pomoże Ci zaplanować ciążę lub opóźnić ciążę. Uprawianie seksu podczas owulacji zwiększy Twoje szanse na zajście w ciążę, więc jeśli nie planujesz kolejnego dziecka, pamiętaj o stosowaniu antykoncepcji. Więcej informacji na temat owulacji i płodności kobiet,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
Owulacja przebiega w czterech fazach Cykl menstruacyjny kobiety składa się z czterech faz, a mianowicie fazy menstruacyjnej, fazy folikularnej, fazy owulacji i fazy lutealnej. W normalnych warunkach te cztery będą odbywać się kolejno co miesiąc. Faza menstruacyjna to proces zrzucania tkanki ściany macicy, która pojawia się jako krew menstruacyjna, ponieważ nie doszło do zapłodnienia komórki jajowej. Faza pęcherzykowa to proces dojrzewania jaj w jajnikach. Faza owulacji to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej do macicy w celu zapłodnienia, podczas gdy faza lutealna to czas, w którym narządy przygotowują się do ciąży. Jeśli ciąża nie wystąpi, faza menstruacyjna będzie ponownie odczuwalna, a cykl trwa do momentu, gdy kobieta doświadczy menopauzy. Faza owulacji rozpoczyna się wraz z uwolnieniem pewnych hormonów przez przysadkę mózgową. Hormonem stymulującym owulację jest hormon luteinizujący (LH). Obecność LH spowoduje, że jajniki lub jajniki automatycznie uwolnią komórki jajowe, które dojrzały w fazie folikularnej. Po uwolnieniu z jajnika komórka jajowa przesunie się w kierunku jajowodu, zanim ostatecznie trafi do macicy. Kiedy znajduje się w macicy, komórka jajowa może zostać zapłodniona przez plemnik. Jeśli zapłodnienie się powiedzie, zostaniesz uznana za ciążę. 
Owulacja zwykle występuje w połowie cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy normalnej kobiety może trwać od 21 do 35 dni. Jednak przeciętna kobieta ma cykl 28 dni. Cykl menstruacyjny liczony jest od pierwszego dnia miesiączki w tym miesiącu do pierwszego dnia miesiączki w następnym miesiącu. Ponieważ długość cyklu miesiączkowego każdej kobiety może być różna, czas owulacji również jest inny, w następujący sposób. 
Gęsta i przejrzysta wydzielina z pochwy jest jedną z oznak owulacji.Podczas owulacji w organizmie dochodzi do kilku zmian. Oto oznaki, które zwykle odczuwa kobieta w okresie płodnym. 
