Jeśli zakłada się, że drżenie lub drżenie niektórych części ciała jest identyczne z osobami starszymi, to jest to błędne. Ponieważ niewiele osób dowiaduje się, jak radzić sobie z drżeniem w młodym wieku. U niektórych osób drżenia te są łagodne, ale utrzymują się przez lata. Częstotliwość drżenia może się zmniejszać wraz z wiekiem osoby, ale ich nasilenie wzrasta. Inne czynniki, takie jak emocje, stres, gorączka, zmęczenie lub niektóre czynności fizyczne, mogą również mieć wpływ na ten stan drżenia.
Jak radzić sobie z drżeniem w młodym wieku
Często mówi się o tym, jak pozbyć się drżenia rąk, ponieważ ta część ciała jest najbardziej zauważalna. Drżenia mogą występować po obu stronach ciała, ale są bardziej zauważalne w dominującej ręce podczas aktywności. Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z drżeniem spowodowanym nerwowością, czy oczywiście zawsze się zdarzają, najpierw musisz dowiedzieć się, co je wyzwala. W ten sposób sposób radzenia sobie z drżeniem rąk staje się bardziej skuteczny. Oto kilka kroków, które możesz wykonać:
1. Zmiany stylu życia
Spróbuj zacząć od zmniejszenia lub unikania substancji wywołujących drżenie, takich jak kofeina i amfetamina. Takie zmiany stylu życia mogą zmniejszyć, a nawet wyeliminować drżenie rąk lub drżenie.
2. Fizjoterapia
Po fizjoterapii może również mieć pozytywny wpływ na kontrolę mięśni, funkcję i siłę. Jednocześnie ta terapia może również zoptymalizować koordynację i równowagę. Zazwyczaj terapeuta pomaga osobom z drżeniem zachować optymalny poziom aktywności. Ponadto fizjoterapia obejmuje również sprzęt taki jak:
Pobliskie przedmioty, takie jak talerze, szklanki czy sztućce, zostaną zastąpione cięższymi wersjami. Ułatwi to chwytanie i poruszanie się.
Istnieje również sprzęt specjalnie zaprojektowany dla osób z drżeniem. Zwłaszcza narzędzia, które są trudne do uchwycenia i kontrolowania, takie jak ołówki, narzędzia ogrodowe i przybory kuchenne.
Dodatkowy ciężar na nadgarstku ułatwi kontrolę. Istnieje wiele opcji, które można dostosować do każdego stanu.
3. Techniki psychologiczne
Jeśli przyczyną drżenia są czynniki psychologiczne, takie jak uczucie paniki i nadmiernego niepokoju, spróbuj ćwiczyć techniki relaksacyjne. Rodzaje różnią się od ćwiczeń oddechowych, medytacji i jogi.
4. Weź lekarstwo
Za zgodą lekarza możliwe jest, że przyjmowanie leków może być sposobem na pozbycie się drżenia rąk i innych części ciała. Według National Tremor Foundation najczęściej przepisywanymi lekami na drżenie rąk są
propranolol oraz
prymidon. Narkotyk
propranolol jest typ
beta-blokery w celu złagodzenia nadciśnienia, arytmii i szybkiego bicia serca. Tymczasowy
prymidon jest lekiem łagodzącym napady padaczkowe. Jeśli jednak te dwa rodzaje leków nie przezwyciężą drżenia, lekarze będą szukać alternatyw. Na przykład
metoprolol oraz
atenolol, rodzaj
beta-blokery który jest stosowany w leczeniu
drżenie samoistne.5. Leki przeciwlękowe
Rodzaj leku
alprazolam powszechnie przepisywany w celu złagodzenia nadmiernego lęku i ataków paniki. Jednak istnieje również badanie z Hiszpanii, które wykazało skuteczność tego rodzaju leku w leczeniu drżenia samoistnego. Musisz jednak uważać, biorąc go, ponieważ istnieje ryzyko uzależnienia.
6. Botoks
Sposób działania Botoxu polega na osłabieniu mięśni w miejscu wstrzyknięcia. Dlatego,
toksyna botulinowa lub botox typu A jest uważany za obiecujący sposób na przezwyciężenie drżenia rąk w młodym wieku. Korzyści z tego leczenia można odczuć do 3 miesięcy po otrzymaniu zastrzyku. Co więcej, potrzebne są dodatkowe zastrzyki. Zawsze omawiaj z lekarzem potencjalne ryzyko i korzyści przed zastosowaniem procedury.
Czy można to wyleczyć?
Oczywiście etapy leczenia jako sposób radzenia sobie z drżeniem w młodym wieku zależą od tego, co jest wyzwalaczem. Jeśli istnieje stan chorobowy, który go powoduje, dobrze jest skonsultować się z lekarzem, aby można go było skutecznie leczyć. We wczesnych stadiach lekarz oceni drżenie, prosząc pacjenta o trzymanie szklanki, wyciągnięcie obu rąk, pisanie, a także narysowanie spirali. Podobnie, gdy drżenie występuje jako efekt uboczny przyjmowania niektórych leków. Należy poinformować lekarza o tych skutkach ubocznych, aby można było rozważyć, jakie alternatywy są odpowiednie. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Jeśli jednak ręce lub inne ciała drżą z powodu:
drżenie samoistne, nic nie może wyleczyć. Ten stan może pojawiać się od okresu dojrzewania do wczesnego 40 roku życia i ma tendencję do pogarszania się z wiekiem. Leczenie pomoże złagodzić objawy i ułatwi wykonywanie czynności. Zawsze omawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka jest najbardziej odpowiednia opcja. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o różnicy między drżeniem z powodu nerwowości a drżeniem z powodu stanu zdrowia,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.