7 sposobów na naturalne zamknięcie Miss V, aby być bardziej gryzącym

Naturalne sposoby na zwiększenie ugryzienia Miss V obejmują ćwiczenia Kegla, ćwiczenia mięśni miednicy i spożywanie zdrowej żywności, w tym owoców, takich jak jabłka i awokado. Chociaż rzeczywisty termin „ucisk pochwy” nie jest odpowiedni z medycznego punktu widzenia, uważa się, że powyższe rzeczy pomagają zwiększyć uczucie seksu z tobą i twoim partnerem.

Jak naturalnie zamknąć pannę V?

Czy to prawda, że ​​sposób zamknięcia miss v w naturalny sposób może zwiększyć uczucie przyjemności podczas seksu? Odpowiedź może brzmieć tak, może być nie. Powodem jest to, że oprócz warunków fizycznych i zdrowia pochwy, na te uczucia może wpływać wiele czynników, w tym aspekty psychologiczne. Ale oczywiście nie ma nic złego, jeśli chcesz spróbować naturalnych sposobów, aby panna V bardziej ugryzła. Ponieważ poniższe kroki mogą również pomóc pochwy stać się zdrowsza. Jednym ze sposobów naturalnego zaciśnięcia pochwy jest wykonywanie ćwiczeń Kegla

1. Ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia Kegla mogą pomóc napiąć mięśnie dna miednicy, w tym mięśnie w okolicy pochwy i odbytnicy. Oto jak to zrobić.

• Znajdź odpowiednie mięśnie. Podczas oddawania moczu staraj się zatrzymać w środku. Jeśli mocz przestanie wychodzić, to znaczy, że znalazłeś odpowiedni mięsień.
• Połóż się w prostej pozycji.
• Napinaj te same mięśnie, których używasz do trzymania moczu. Przytrzymaj przez 5 sekund, a następnie zrelaksuj się przez kolejne 5 sekund.
• Powtórz powyższe kroki co najmniej 5 razy.

Wraz ze wzrostem siły dna miednicy możesz wydłużyć czas trwania ćwiczenia do 10 sekund na serię. Aby uzyskać najlepsze wyniki, wykonuj 3 zestawy ćwiczeń Kegla 5-10 razy dziennie.

2. Ćwiczenia miednicy

Aby trenować mięśnie pochwy, możesz również wykonać poniższe ćwiczenia miednicy.

• Stań prosto z ramionami i pośladkami dotykającymi ściany.
• Upewnij się, że twoje kolana są rozluźnione.
• Pociągnij pępek w kierunku kręgosłupa, a jednocześnie upewnij się, że plecy mocno opierają się o ścianę.
• Zrób to przez 4 sekundy, a następnie zwolnij.
• Powtarzaj do 10 razy na zestaw 5 razy dziennie.

3. Jedz zielone warzywa

Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, zawierają witaminę E, magnez i wapń, które są bardzo zdrowe dla mięśni, w tym mięśni w okolicy pochwy. Regularne spożywanie zielonych warzyw pomoże również zwiększyć przepływ krwi do pochwy, a także przezwyciężyć suchość pochwy. Ten krok pomoże zwiększyć przyjemność kobietom podczas seksu.

4. Jedzenie awokado

Niewielu wie, że ten jeden owoc może być również naturalnym sposobem na zaciśnięcie pochwy. Korzyści te można uzyskać z różnych zawartości, takich jak zdrowe tłuszcze, witamina B-6 i potas. Te składniki odżywcze, jeśli są spożywane w wystarczających ilościach, mogą pomóc w zwiększeniu pobudzenia lub libido poprzez zwiększenie produkcji płynu w pochwie i poziomu hormonu estrogenu w organizmie. Ponadto awokado wzmocni również ściany pochwy, a nawet może zwiększyć szanse na udany program zapłodnienia in vitro. Przeczytaj także:Informacje o procedurach IVF Uważa się, że jedzenie jabłek może pomóc w zaciśnięciu pochwy

5. Jedz jabłka

Chociaż nie są w stanie bezpośrednio napiąć pochwy, jabłka mogą nadal zwiększać satysfakcję seksualną dla Ciebie i Twojego partnera. Dzieje się tak, ponieważ ten owoc zawiera florydynę, związek, który może wywołać wzrost libido, produkcję wydzieliny pochwowej i zdolność do orgazmu.

6. Zwiększ spożycie soi

Soja zawiera fitoestrogeny, których struktura i funkcje przypominają hormon estrogenowy w organizmie.

Ten składnik pomoże złagodzić suchość pochwy i zwiększyć przepływ krwi do okolicy narządów płciowych, dzięki czemu skóra w tym obszarze może pozostać zdrowa. Soja jest również hydrofilowa. Oznacza to, że spożywając soję, mięśnie twojego ciała, w tym mięśnie pochwy, mogą zatrzymać więcej wody, dzięki czemu nie wysychają i pozostają elastyczne.

7. Jedzenie słodkich ziemniaków

Słodkie ziemniaki zawierają beta-karoten i witaminę A, które wzmacniają ściany macicy i pochwy. Ponadto bulwy te są również dobre dla kobiet, które w przeszłości cierpiały na zespół policystycznych jajników (PCOS).

Fakty medyczne kryjące się za terminami ciasna pochwa i luźna pochwa

Uważa się, że posiadanie ciasnej pochwy zwiększa przyjemność z seksu. I odwrotnie, kiedy pochwa czuje się luźna, mówi się, że uczucie penetracji jest zmniejszone. Ale tak naprawdę z medycznego punktu widzenia nie ma określenia ciasna pochwa lub luźna pochwa. Ponieważ mięśnie pochwy są elastyczne, dzięki czemu w razie potrzeby mogą zmieniać kształt. W przypadku penetracji mięśnie pochwy rozszerzają się i „luźną”, a także podczas porodu. Ale potem mięśnie powrócą do swojego pierwotnego kształtu, czyli znowu napięte. Rzeczywiście, z wiekiem ta elastyczność może się zmniejszyć. Ale to nie znaczy, że pochwa będzie całkowicie luźna. W rzeczywistości pochwa, która jest zbyt ciasna i nieelastyczna, to zaburzenie zwane pochwicą. Kobiety, które doświadczają pochwicy, odczują tak duży ból podczas seksu, że często nie da się zrobić penetracji. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Wielokrotne uprawianie seksu nie będzie miało również wpływu na elastyczność i siłę mięśni pochwy. Tak więc częstotliwość seksu nie może być wykorzystywana jako punkt odniesienia dla ucisku lub rozluźnienia pochwy. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat porad dotyczących zdrowia pochwy i seksu opartych na naukach medycznych, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.