Zdrowie

Swędzenie w nocy? Oto 7 przyczyn i jak je przezwyciężyć

Większość ludzi może odczuwać swędzenie skóry w nocy. Ten stan z pewnością może powodować dyskomfort, a nawet zaburzać jakość snu. Co powoduje swędzenie ciała w nocy i jak się go pozbyć? Sprawdź opis w następnym artykule.

Przyczyny swędzenia ciała w nocy

Swędząca skóra w nocy może być spowodowana zmianami zegara biologicznego organizmu.Swędzącej skórze w nocy mogą towarzyszyć objawy wysypki, suchości i łuszczenia się skóry, zaczerwienienia, guzki. Przyczyny są również różne, takie jak suchość skóry, reakcje alergiczne, choroby skóry, niektóre schorzenia. Chociaż może wystąpić w dowolnym momencie, niektórzy ludzie często doświadczają swędzenia skóry w nocy, znanego również jako świąd nocny. Świąd nocny to stan swędzący w nocy spowodowany zmianami w mechanizmach organizmu. Niektóre funkcje skóry, takie jak regulacja temperatury, utrzymywanie równowagi płynów i ochrona warstwy ochronnej skóry, zwykle działają tylko w nocy. Na przykład podwyższona temperatura ciała i przepływ krwi do skóry w nocy może sprawić, że Twoja skóra będzie cieplejsza.terazTen wzrost temperatury skóry powoduje swędzenie ciała w nocy. Organizm uwalnia również pewne substancje, które są różne w ciągu dnia i nocy. W nocy organizm uwalnia cytokiny, które mogą zwiększać ryzyko zapalenia. Tymczasem produkcja kortykosteroidów (hormonów zmniejszających stany zapalne) faktycznie spowalnia. Ten stan może ostatecznie powodować swędzenie skóry w nocy. Ponadto istnieje kilka innych możliwych przyczyn swędzenia nocnego, których doświadczasz, takich jak:

1. Sucha skóra

Sucha skóra może być oznaką swędzenia w nocy.Jedną z możliwych przyczyn swędzenia ciała w nocy jest suchość skóry. Ten stan często charakteryzuje się łuszczącą się i łuszczącą się skórą, zwłaszcza na ramionach lub plecach. Skóra, która traci więcej wody w nocy, a także skutki przyjmowania niektórych leków mogą powodować jej wysuszanie, powodując swędzenie w nocy. Ponadto osoby starsze są również bardziej podatne na wysuszenie skóry. Powodem jest to, że wraz z wiekiem produkcja kolagenu i naturalnych olejków czy sebum u osób starszych zaczyna spadać. W efekcie skóra staje się bardziej podatna na przesuszenie i łuszczenie.

2. Reakcja alergiczna

Przyczyną swędzenia ciała następnej nocy może być reakcja alergiczna. Może się to zdarzyć z powodu spożywania podczas obiadu niektórych rodzajów żywności, takich jak orzeszki ziemne, owoce morza, jajka, soja i pszenica. U niektórych osób tego rodzaju pokarmy mogą powodować reakcje alergiczne w organizmie. Jedna reakcja, która pojawia się w postaci swędzącej skóry w nocy. Oprócz środków spożywczych możesz również doświadczyć alergii z powodu stosowania produktów do pielęgnacji skóry, kosmetyków, perfum lub detergentów do prania lub zapachów.

3. Stosowanie produktów do pielęgnacji skóry

Niektóre produkty do pielęgnacji skóry mogą powodować swędzenie ciała w nocy.Stosowanie produktów do pielęgnacji skóry z pewnymi składnikami może również powodować swędzenie w nocy. Przedmiotowe produkty do pielęgnacji skóry to płyn kosmetyczny środki odstraszające komary, dezodoranty, produkty do mycia twarzy lub ciała oraz mydła wywołujące swędzenie lub inne reakcje alergiczne.

4. Kontaktowe zapalenie skóry

Kontaktowe zapalenie skóry może powodować swędzenie skóry w nocy. Kontaktowe zapalenie skóry to stan podrażnienia skóry spowodowany ekspozycją lub bezpośrednim kontaktem z określoną substancją. Ten stan jest podatny na wystąpienie osób, które mają alergie lub są wrażliwe na niektóre składniki. Na przykład niektóre chemikalia i zapachy są zawarte w produktach do pielęgnacji skóry. Ponadto ubrania, które nosisz lub narażenie na przedmioty wokół ciebie, mogą potencjalnie powodować objawy kontaktowego zapalenia skóry, powodując podrażnienie i swędzenie w nocy.

5. Ukąszenia owadów

Swędząca skóra w nocy z towarzyszącą wysypką może być spowodowana ukąszeniami komarów. Występujące swędzenie może dotyczyć ugryzionego obszaru skóry lub rozprzestrzeniać się na inne obszary ciała. Ukąszenia komarów zwykle charakteryzują się swędzeniem skóry i guzkami, które mogą same zniknąć. Jednak w przypadku ugryzienia przez pluskwy lub roztocza, swędząca skóra i guzki mogą pozostać przez długi czas, pogłębiając swędzenie.

6. Skutki zażywania narkotyków

Skutki przyjmowania leków mogą czasami powodować swędzenie skóry tylko w nocy. Niektóre rodzaje leków, które mogą powodować swędzenie w całym ciele, takie jak antybiotyki, leki przeciwgrzybicze, środki przeciwbólowe, opioidowe leki przeciwbólowe, leki obniżające ciśnienie krwi, leki estrogenowe, leki moczopędne i leki związane z wysokim poziomem cholesterolu.

7. Pewne schorzenia

W rzadkich przypadkach niektóre schorzenia mogą być „prowodyrem”, który powoduje swędzenie ciała w nocy, takie jak:
  • Choroby skóry, takie jakświerzb, egzema i łuszczyca, które powodują swędzenie w nocy.
  • Infekcje grzybicze skóry, takie jak pchły wodne i infekcje owsików.
  • Warunki psychologiczne, takie jak stres, depresja i poważne zaburzenia lękowe.
  • Choroba wątroby (wątroby) lub nerek.
  • Choroba tarczycy.
  • Niedokrwistość lub niedobór żelaza.

Jak pozbyć się swędzącej skóry w nocy

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze swędzącą skórą w nocy. Począwszy od prostego leczenia w domu po zażywanie leków. Oto pełne wyjaśnienie:

1. Zastosuj krem ​​nawilżający

Zastosuj krem ​​nawilżający jako sposób na radzenie sobie ze swędzeniem w nocy.Swędzenie skóry w nocy można zwalczyć za pomocą nawilżającego kremu lub balsamu oznaczonego etykietą hipoalergiczny (nie podatny na alergie) oraz wolny od alkoholu i substancji zapachowych. Możesz również zastosować krem ​​nawilżający o wysokiej zawartości emolientów, aby leczyć swędzącą skórę w nocy. Te różne składniki mogą blokować nawilżenie skóry w nocy.

2. Zimny ​​kompres

Zimne okłady mogą również pomóc złagodzić i ukoić swędzącą skórę w nocy. Wystarczy przymocować czysty ręcznik nasączony zimną wodą na swędzącą skórę. Zrób zimny kompres z kamienia przez 10 minut. W razie potrzeby możesz to robić kilka razy dziennie.

3. Weź prysznic owsianka

Owsianka jest jednym z naturalnych składników, które można stosować w leczeniu swędzącej skóry w nocy. Możesz dodać owsianka puder do kąpieli z ciepłą wodą lub nałóż krem ​​zawierający owsianka po kąpieli, aby złagodzić swędzenie pojawiające się w nocy.

4. Używaj leków przeciwhistaminowych

Leki przeciwhistaminowe mogą być stosowane w celu powstrzymania swędzenia z powodu alergii. Leki przeciwhistaminowe można otrzymać w postaci swędzącej skóry w nocy, które są sprzedawane bez recepty w aptekach. Ten lek działa, aby zatrzymać swędzenie skóry w nocy z powodu pojawiających się reakcji alergicznych. Niektóre leki przeciwhistaminowe, które można stosować, w tym chlorfeniramina, difenhydramina, hydroksyzyna i prometazyna.

5. Zastosuj krem ​​przeciw swędzeniu

Możesz również zastosować lek na swędzenie skóry w nocy w postaci płyn kosmetyczny galman. Ta maść działa łagodząco na swędzącą skórę, dzięki czemu zapobiega dalszemu drapaniu skóry, co może pogorszyć swędzenie.

6. Użyj kremu sterydowego

Stosuj kremy sterydowe zgodnie z zaleceniami lekarza.Stosowanie kremów sterydowych z zawartością hydrokortyzonu 1-2,5% może również leczyć swędzenie skóry w nocy z powodu stanu zapalnego. Jednak przed użyciem tego rodzaju maści należy skonsultować się z lekarzem. Powodem jest to, że kremy sterydowe mogą być stosowane tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

7. Nie drap skóry

Zamiast eliminować pojawiające się swędzenie, drapanie skóry może w rzeczywistości jeszcze bardziej ją podrażnić i pogorszyć stan.

Jak zapobiec ponownemu pojawieniu się swędzenia w nocy?

Niektóre kroki, które można zastosować jako sposób na zapobieganie swędzeniu w nocy, aby nie pojawiło się ponownie w przyszłości, a mianowicie:
  • Utrzymuj temperaturę pomieszczenia lub pomieszczenia w niskiej temperaturze około 20-24 stopni Celsjusza.
  • Używaj piżam lub piżam wykonanych z bawełny, która jest bardziej miękka dla skóry.
  • posługiwać się nawilżacz aby utrzymać wilgotność w pomieszczeniu, aby zapobiec swędzeniu w nocy.
  • Pij dużo wody, aby skóra była dobrze nawilżona.
  • Unikaj używania produktów do pielęgnacji skóry, pachnących kremów, mydeł lub perfum, które mogą podrażniać skórę.
  • Unikaj spożywania alkoholu i kofeiny przed pójściem spać w nocy. Spożywanie obu może poszerzyć naczynia krwionośne, dzięki czemu przepływa więcej krwi, co powoduje, że skóra jest ciepła i swędząca.

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem na swędzenie w nocy?

Swędzącą skórę w nocy można przezwyciężyć za pomocą domowych zabiegów lub leków dostępnych bez recepty. Jeśli jednak wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
  • Swędzenie całego ciała w nocy nagle przez ponad 2 tygodnie.
  • Sucha skóra w nocy, która nie znika nawet po zabiegach domowych.
  • Skóra jest tak swędząca, że ​​pogarsza jakość snu.
  • Sucha lub swędząca skóra całego ciała.
  • Swędzeniu w nocy towarzyszą inne objawy, takie jak zmiany skórne, gorączka, uczucie zmęczenia lub utrata masy ciała.
Musisz również udać się do lekarza, jeśli swędzenie w nocy jest spowodowane przewlekłą chorobą, której doświadczyłeś wcześniej. [[related-articles]] Jeśli nadal masz pytania dotyczące swędzenia w nocy, pospiesz się zapytaj lekarza za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Jak, pobierz teraz przez App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found