Skręcenia rąk to jedne z najczęstszych urazów podczas uprawiania sportu. Kiedy ktoś upadnie, ręce, a zwłaszcza nadgarstki, będą działać jako podparcie podtrzymujące ciężar. To nadmierne obciążenie może wywołać zwichnięcie nadgarstka. Kiedy ręka jest zwichnięta, rozciągają się więzadła łączące kości nadgarstka. W ciężkich przypadkach może dojść do częściowego lub nawet całkowitego zerwania więzadła. Więzadła to tkanka włóknista, która łączy jedną kość z drugą. Ta tkanka służy do utrzymywania kości w odpowiedniej pozycji i stabilizacji stawów.
Nasilenie skręcenia ręki
Skręcenia lub skręcenia ręki można podzielić na trzy poziomy w zależności od stopnia nasilenia, a mianowicie:
1. Poziom 1
W stopniu 1 więzadło jest tylko nadmiernie rozciągnięte, ale nie znaleziono łez. W stopniach 2 i 3 uszkodzenie więzadła jest poważniejsze.
2. Poziom 2
Stopień 2 charakteryzuje się częściowym zerwaniem więzadeł i może mu towarzyszyć osłabienie funkcji.
3. Poziom 3
W stopniu 3 więzadło jest całkowicie zerwane i może występować w więcej niż jednym więzadle. Na tym poziomie więzadła mogą również odłączyć się od miejsc przyczepu do kości. Czasami po odłączeniu niewielka część kości zostaje oddzielona wraz z więzadłem. Ten stan jest znany jako złamanie oderwania.
Przyczyny skręcenia lub skręcenia nadgarstka
W codziennych czynnościach zwichnięty nadgarstek może zostać wywołany przez wypadek lub upadek. Kiedy upadasz i podpierasz rękę, może ona za bardzo się skręcić lub zgiąć w nienormalnej pozycji. Spowoduje to rozciągnięcie więzadła poza granice więzadła. Skręcenia rąk są częstsze u sportowców. Piłka nożna, koszykówka, hokej, podnoszenie ciężarów i boks to jedne z najczęstszych sportów, które powodują skręcenia rąk. W przypadku skręcenia ręka odczuje ból, a ruchy stają się ograniczone. Obecność procesu zapalnego powoduje, że dłonie wyglądają na opuchnięte, zaczerwienione i ciepłe. Ponadto może pojawić się siniak i dźwięk „pop” w przypadku zerwania więzadła. W stopniu 1 objawy mogą ulec poprawie w ciągu 2–3 dni. Podczas gdy na cięższym poziomie, doświadczane objawy mogą trwać do kilku tygodni, a nawet miesięcy, aby osiągnąć całkowite wyleczenie. To zależy od wagi. [[Powiązany artykuł]]
Leczenie skręcenia lub skręcenia ręki
Zabiegi, które możesz wykonać w domu, aby leczyć zwichnięte dłonie, obejmują:
- Unikaj używania rąk przez co najmniej 48 godzin.
- Lód. Zimne okłady z lodem przez 20 minut kilka razy dziennie mogą pomóc zmniejszyć obrzęk. Unikaj nakładania kostek lodu bezpośrednio na skórę.
- Można to zrobić za pomocą elastycznego bandaża, aby zmniejszyć obrzęk.
- Jeśli to możliwe, oprzyj ręce wyżej niż serce.
Jeśli objawy zwichniętej ręki nie ustąpią w ciągu 48 godzin, należy skonsultować się z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, łagodne skręcenia dłoni mogą ulec poprawie dzięki leczeniu domowemu. W przypadku cięższych poziomów możesz użyć
szyna aby ręce nie poruszały się zbytnio, a następnie kontynuuj ćwiczenia, aby zapobiec sztywności stawów. W przypadku całkowitego zerwania więzadła może być wymagana operacja w celu rekonstrukcji więzadła. Należy pamiętać, że istnieje ryzyko zerwania więzadeł, nawet jeśli objawy zwichniętej ręki wydają się łagodne. Ponadto stan skręconej ręki może być podobny do złamania w okolicy nadgarstka. Jeśli nie zostanie wykryty, gojenie się złamania jest niepełne i wymaga operacji. Powinieneś udać się do lekarza w celu dalszego badania, jeśli masz kontuzję, a ból nie ustępuje. Jest to ważne, aby uzyskać właściwe leczenie i zapobiec długotrwałym problemom, takim jak przewlekły ból i zapalenie stawów.
