Zdrowie

Czy kobiety w ciąży mogą jeść pikantnie? To jest medyczne wyjaśnienie

Istnieje wiele ograniczeń żywieniowych, które muszą przejść kobiety w ciąży, aby płód rósł zdrowo, a jednym z nich jest nie spożywanie pikantnych potraw. Czy kobiety w ciąży mogą jeść pikantne potrawy? Jaki jest medyczny pogląd na to założenie? Pokarm matczyny w czasie ciąży ma duży wpływ na rozwój płodu i stan dziecka w chwili narodzin. Dlatego położna lub położna zawsze zalecają spożywanie dużej ilości pożywnych pokarmów i unikanie pokarmów, które mogą powodować problemy zdrowotne, ponieważ jest to dobre dla bezpieczeństwa płodu. Z drugiej strony spożywanie pikantnych potraw często wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak biegunka i wrzody. Istnieje również założenie, że pikantne jedzenie jest niebezpieczne dla ciąży, ponieważ może powodować skurcze i szkodzić płodowi. Czy to prawda?

Fakty kryjące się za mitem, że kobiety w ciąży jedzą pikantnie

Pogląd, że kobiety w ciąży jedzą pikantne potrawy, jest otoczony mitami, które nie mają podstaw naukowych. Oto kilka mitów na temat kobiet w ciąży jedzących pikantne potrawy i wyjaśnienia z medycznego punktu widzenia.
  • Kobiety w ciąży jedzące ostre potrawy zaszkodzą płodowi?

Pikantne jedzenie w czasie ciąży nie będzie miało wpływu na płód w łonie matki. Innymi słowy, nie powinieneś wierzyć w mit, że pikantne jedzenie powoduje wady wrodzone i tak dalej.
  • Kobiety w ciąży jedzące ostre potrawy zaszkodzą ciąży?

Ostre jedzenie rzeczywiście może powodować dyskomfort u kobiet w ciąży lub je pogarszać poranne mdłości. Jednak działanie tego pikantnego jedzenia nie prowadzi do poronienia lub przedwczesnego porodu. Jednym ze złych skutków, które często występują, gdy kobiety w ciąży jedzą pikantne potrawy, jest cierpienie zgaga, zwłaszcza w trzecim trymestrze. W tym czasie płód jest tak duży, że naciska na żołądek i powoduje podnoszenie się kwasu żołądkowego do przełyku. Zgaga to pojawienie się uczucia pieczenia w klatce piersiowej, dokładnie za żebrami klatki piersiowej. Ten ból może się nasilić po zjedzeniu pikantnego jedzenia lub po położeniu się lub pochyleniu. Kiedy kobiety w ciąży jedzą pikantne potrawy, często zdarza się, że w ustach pojawia się gorzki lub kwaśny posmak. Jednak ten stan nie jest niebezpieczny, jeśli zdarza się tylko sporadycznie. Zgaga u kobiet w ciąży można przezwyciężyć poprzez zaprzestanie spożywania pikantnych potraw i zmianę diety na zdrowszą. Zgaga można również przezwyciężyć niektórymi lekami, ale kobiety w ciąży powinny najpierw skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków.
  • Kobiety w ciąży jedzące pikantne pobudzają skurcze?

Badanie wykazało, że 68 procent kobiet w ciąży uważa, że ​​spożywanie pikantnych potraw może powodować skurcze. Dlatego unika się tego pokarmu w pierwszym trymestrze, ponieważ obawia się wywołania poronienia, ale zaleca się spożywanie go w ostatnim trymestrze, aby kobiety w ciąży mogły normalnie rodzić. W rzeczywistości, chociaż przewód pokarmowy i kanał rodny różnią się od siebie, zgaga, która pojawia się, gdy kobiety w ciąży spożywają pikantne potrawy, będzie inna niż zgaga, która jest oznaką gotowości do porodu. Zgaga spowodowana pikantnym jedzeniem tylko zwiększy częstotliwość wypróżniania się ciężarnej kobiety, podczas gdy zgaga podczas porodu wynika ze zwiększonych skurczów spowodowanych otwarciem kanału rodnego. Ponadto obawia się również wystąpienia biegunki, która może wywołać odwodnienie, które może spowodować pojawienie się niewielkiej ilości płynu owodniowego we wstrząsie zagrażającym życiu matki i płodu. [[Powiązany artykuł]]

Ograniczaj spożywanie pikantnych potraw

Chociaż pikantne jedzenie nie ma złego wpływu na płód czy ciążę, kobiety w ciąży nadal muszą ograniczać spożywanie pikantnych potraw. Oto kilka wskazówek, gdy kobiety w ciąży jedzą pikantne, których można przestrzegać:
  • Ogranicz spożycie chili lub innych pikantnych potraw do jednego razu dziennie.
  • Jeśli jedzenie pikantnych potraw powoduje dyskomfort w żołądku (wzdęcia lub ból), najlepiej unikać powtarzania tego samego posiłku przez kilka dni.
  • W miarę możliwości jedz pikantne potrawy, które sam gotujesz, aby móc odmierzyć ilość użytego chili.
  • Jeśli używasz pakowanych papryczek chili (takich jak chili w proszku lub sos w butelce), upewnij się, że produkt jest nieuszkodzony i nie przeterminowany.
  • Jeśli zamierzasz spróbować nowego rodzaju chili lub chili w proszku, spróbuj najpierw z małymi porcjami.
Pikantne jedzenie pochodzi nie tylko z chili, ale także z roślin o ostrym smaku, takich jak wasabi i pieprz. Większość z tych składników jest bezpieczna w użyciu, o ile nie przesadzasz. Są kobiety w ciąży, które mogą znieść pikantne jedzenie, niektóre nie są na tyle silne, by jeść ostre nawet odrobinę. Poznaj swój stan i zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy zdrowotne w czasie ciąży.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found