Kiedy kurz, brud lub obce przedmioty dostaną się do twoich oczu, możesz natychmiast pocierać oczy, aby je oczyścić. W rzeczywistości ten nawyk może podrażniać oczy. Aby utrzymać regularną higienę oczu, powinieneś wiedzieć, jak prawidłowo myć oczy. Sprawdź poniżej wyjaśnienie, jak pozbyć się brudu z oczu.
Dlaczego konieczne jest czyszczenie oczu?
Kurz, brud, rzęsy lub inne ciała obce mogą dostać się do oka i spowodować upośledzenie funkcji oczu. Jeśli nie zostanie wykonany prawidłowy sposób czyszczenia oczu, narażenie na ciała obce może powodować podrażnienie i zaczerwienienie oczu. Większość ludzi zwykle wybiera skrót, pocierając oczy. W rzeczywistości te nawyki mogą uszkodzić oczy i zwiększyć ryzyko otarć rogówki. Co więcej, pocieranie oczu może wepchnąć ciała obce głębiej w oczy i zostać w nich uwięzione. To właśnie powoduje pogorszenie występującego zaburzenia, zwiększając ryzyko infekcji lub uszkodzenia powierzchni oka. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo oczyścić oczy, gdy zabrudzisz się.
Jak prawidłowo i bezpiecznie myć oczy, gdy dostaniesz się do brudu?
Istnieją różne sposoby mycia oczu, które są prawidłowe i bezpieczne. Poniżej dowiesz się, jak prawidłowo i bezpiecznie myć oczy bez powodowania podrażnień.
1. Pranie ręczne
Prawidłowe i bezpieczne mycie oczu zaczyna się od mycia rąk. Tak, przed dotknięciem okolicy oczu w celu sprawdzenia, czy do oka nie dostały się ciała obce, należy umyć ręce mydłem i bieżącą wodą, aż będą czyste. Następnie osusz ręce chusteczką lub czystym ręcznikiem.
2. Usuń soczewki kontaktowe
Jeśli używasz soczewek kontaktowych, najpierw je zdejmij, aby upewnić się, że nie są porysowane lub podarte. Jedną z najczęstszych przyczyn infekcji oka jest zwykle zakładanie soczewek kontaktowych lub
miękkie soczewki niewłaściwe lub długotrwałe używanie soczewek kontaktowych. Ponadto stosowanie soczewek kontaktowych może również zatrzymywać wnikający brud, pogarszając objawy infekcji oczu. Dlatego po umyciu rąk i przed umyciem oczu pamiętaj o zdjęciu soczewek kontaktowych.
3. Sprawdź, czy do oka nie dostają się ciała obce
Kolejnym prawidłowym i bezpiecznym sposobem mycia oczu jest sprawdzenie, czy do oczu nie dostały się obce przedmioty. Ze względu na niewielką ilość kurzu, brudu, rzęs lub ciał obcych, które dostają się do oka, wiele osób często nie zdaje sobie sprawy, że ich oczy są zainfekowane. Objawy infekcji oka obejmują zaczerwienienie, swędzenie, ból oka lub podrażnienie. Możesz spróbować sprawdzić oczy, aby znaleźć obce przedmioty, które weszły. Jak wyczyścić zabrudzone oczy, otwórz szeroko oczy dwoma palcami, a następnie spójrz na okolice oczu w lustrze. Przyjrzyj się uważnie, czy widzisz jakiś brud lub małe obce plamki, które dostają się i są uwięzione w oku, czy nie.
4. Zajmij wygodną pozycję
Ustaw się tak wygodnie, jak to możliwe, zanim zaczniesz robić prawidłowe i bezpieczne mycie oczu. Wygodna pozycja może również ułatwić przepływ wody do oczu podczas czyszczenia oczu. Zacznij od pochylenia głowy w dół lub lekko w dół. Dzięki temu przepływ wody lub roztworu do czyszczenia oczu natychmiast opadnie, zapobiegając rozprzestrzenianiu się infekcji na inne obszary oka.
5. Oczyść oczy przez płukanie
Istotą usuwania brudu z oka jest jego przepłukanie. Upewnij się, że Twoja pozycja znajduje się blisko źródła bieżącej wody, takiego jak zlew. Odwróć głowę do tyłu, otwórz powieki i przytrzymaj ją jednym palcem, a następnie zwilż okolice oczu czystą ciepłą wodą. Możesz również przygotować mały pojemnik lub szklankę do płukania oczu i napełnić go czystą ciepłą wodą lub płynem do przemywania oczu. Przyklej małą szklankę wokół oczu. Dzięki temu płyn trafi bezpośrednio do oka i zacznie powoli oczyszczać powierzchnię oka. Podczas mycia oczu mrugnij kilka razy i poruszaj oczami w górę, w dół i na boki, aby pozbyć się brudu lub ciał obcych. Wykonaj ten krok przez 10-15 minut, aby równomiernie rozprowadzić płyn na całej powierzchni gałki ocznej. Czasami płyn może spłynąć po twarzy i zmoczyć ubranie. Dlatego załóż ręcznik na szyję, aby zapobiec narażeniu ciała na zalanie wodą.
Jak czyścić oczy po ekspozycji na chemikalia?
Jeśli twoje oczy przypadkowo dostaną płyn, który jest substancją chemiczną, mycie oczu czystą wodą lub roztworem do czyszczenia oczu może potrwać dłużej. Czas wymagany do oczyszczenia oczu z powodu ekspozycji chemicznej jest następujący:
- 15-20 minut w przypadku umiarkowanego do ciężkiego podrażnienia spowodowanego przez chemikalia, które powodują ostrą toksyczność, takie jak kwas octowy, wybielacz i formaldehyd.
- 30 minut, jeśli oczy są narażone na rozpryski żrących chemikaliów, takich jak kwas siarkowy.
- 60 minut, jeśli oko zostanie wystawione na działanie silnie alkalicznych substancji, takich jak wodorotlenek sodu, potasu lub wapnia. Substancje te mogą powodować pieczenie w oku, a mycie oka może trwać dłużej.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Należy natychmiast zgłosić się do okulisty, jeśli nie możesz usunąć kurzu, brudu, rzęs lub innych ciał obcych lub po umyciu oczu bieżącą wodą nadal odczuwasz ból oka lub zaczerwienienie oczu, któremu towarzyszą:
- Coś utknęło i jest uwięzione w okolicy oczu. Lepiej nie próbuj brać tego sam
- Twoje oczy nadal czują się nieswojo, mimo że kurz, brud lub ciała obce zostały usunięte
- Nie możesz zamknąć oczu
- Zmiany wizji
- Rozmazany obraz
- Krwawe oczy
[[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Nigdy nie pocieraj ani nie pocieraj oczu rękami, zwłaszcza gdy są brudne. Ponieważ może to spowodować pogorszenie zaburzeń oczu. Jeśli po umyciu oczu i dolegliwości nadal są uciążliwe i nie ustępują, należy skonsultować się z okulistą w celu uzyskania odpowiedniego leczenia w zależności od stanu zdrowia.
