Zdrowie

Przewodnik po prawidłowym sposobie wysiłku podczas normalnego porodu

Jak przejść właściwą drogę podczas normalnego porodu to nauka, którą kobiety w ciąży powinny opanować jeszcze przed porodem. Szczególnie dla przyszłych matek, które po raz pierwszy urodziły dziecko. Powód, jak pchać podczas porodu, nie może być zrobiony przypadkowo. Zła droga słuchać Niewłaściwy poród może w rzeczywistości zaszkodzić matce i dziecku.

Jaki jest właściwy sposób pchania, aby uniknąć rozdarcia?

Dla przyszłych matek, które po raz pierwszy urodzą dziecko, wysilających się lub słuchać kiedy poród normalnie może być przerażającą rzeczą. Nie musisz się jednak martwić. Ponieważ wyposażenie się w kroki, jak przeforsować właściwą drogę podczas porodu, sprawi, że proces porodowy będzie przebiegał sprawnie. Jak więc prawidłowo pchać podczas porodu? Zapoznaj się z wyjaśnieniem, jak uzyskać właściwą płeć przy następnym porodzie.

1. Wiedza, kiedy naciskać

Przed porodem ważne jest, aby wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby matka zaczęła naciskać. Jesteś gotowy do pełnego nacisku, jeśli oznaki porodu w postaci otwarcia porodu podczas normalnego procesu porodu weszły w drugą fazę normalnego porodu. Możesz naciskać, gdy faza dylatacyjna jest pełna.Cytat z American Preganancy, aby osiągnąć ten etap, w zależności od tego, czy jest to Twoja pierwsza czy kolejna poród, może minąć 2 godziny lub więcej, zanim Twoja szyjka macicy rozszerzy się do 10 centymetrów. Ponadto gotowości do pchania towarzyszą również skurcze macicy. W drugiej fazie porodu skurcze macicy występują co 5 minut przez 45-90 sekund.

2. Wybierz wygodną pozycję podczas pchania

Zajmij wygodną pozycję, gdy słuchać Ważne jest również, aby ułatwić prawidłowy sposób pchania podczas porodu. Istnieje wiele wygodnych pozycji, które możesz wykonywać podczas porodu podczas porodu. Zaczynając od pozycji kucznej, leżąc na boku z jedną nogą uniesioną, do pozycji opartej na dłoniach i kolanach. Bez względu na to, jaką pozycję wybierzesz podczas porodu, zawsze oprzyj brodę na klatce piersiowej i wyciągnij plecy do przodu, aby wspomóc mięśnie brzucha i macicy podczas wypychania dziecka. Aby przyspieszyć proces porodu, możesz ustawić się w pozycji siedzącej lub kucznej, aby grawitacja mogła wspomóc proces porodu dziecka. Ogólnie rzecz biorąc, podczas pchania matki najczęściej wybierają pozycję opierającą się na rękach i kolanach. W tej pozycji matka będzie leżeć z rozstawionymi nogami, zginając kolana. Jeśli dziecko urodzi się szybko, ułóż się na boku lub wyprostuj. Przeczytaj także: Pozycja do spania, aby dziecko urodziło się szybko, jak powinno być?

3. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby naciskać

Ile razy naciskałeś podczas porodu? Prawidłowy sposób wstrzymywania i oddychania podczas porodu jest zgodny z zaleceniami lekarza. Kiedy otwór porodowy jest kompletny, a szyjka macicy rzeczywiście rozszerzona do 10 centymetrów, położnik nakaże ci zacząć pchać. Możesz zacząć stosować prawidłowy sposób odpychania podczas porodu, tak jakbyś próbowała wypróżnić się. Istotą prawidłowego sposobu pchania podczas porodu jest to, że lekarz poprosi Cię o wzięcie głębokiego oddechu, zatrzymanie go, a następnie słuchać napinając mięśnie brzucha tak mocno, jak to możliwe, aby pomóc dziecku wyjść. Upewnij się, że zawsze postępujesz zgodnie z zaleceniami lekarza, aby uniknąć komplikacji podczas porodu.

4. Zacznij robić właściwy sposób na pchanie podczas porodu

Sposobem na pchanie podczas porodu jest wdech, przytrzymanie, a następnie napinanie mięśni brzucha.Pomiędzy normalnym procesem porodu lekarz poprowadzi Cię, kiedy wykonać właściwe pchnięcie w każdym skurczu, a kiedy przestać, wykonując poniższe czynności:
  • Kiedy ciało leży w pozycji leżącej z obiema nogami zgiętymi i rozstawionymi, weź głębokie wdechy, aby wypełnić powietrze w płucach.
  • Lekko unieś plecy, aby głowa była lekko podniesiona.
  • Wsuń podbródek w klatkę piersiową.
  • Rozluźnij całe dno miednicy, aby obszar krocza (obszar między pochwą a odbytem) wydawał się wystawać.
  • Weź głęboki oddech, a następnie popchnij swoje ciało, aby zacząć pchać.
  • Zrób to 3-4 razy dla każdego skurczu.
  • Zredukuj sposób, w jaki naciskasz po zakończeniu skurczu, aby utrzymać dziecko w kanale rodnym i uniemożliwić mu cofnięcie się do góry.
Jeśli używasz znieczulenia zewnątrzoponowego, prawidłowy sposób odpychania podczas porodu może być trudny. W rzeczywistości możesz nawet w ogóle nie odczuwać potrzeby pchania. W takich warunkach położnik poprowadzi Cię, jak zrobić właściwy i optymalny sposób pchania podczas porodu.

5. Prawidłowo wykonuj techniki oddechowe

W przypadku większości matek prawidłowy sposób odpychania podczas porodu wymaga więcej technik oddychania niż odpychanie dziecka. Właściwe techniki oddychania mogą pomóc Ci zachować spokój i koncentrację podczas przepychania. Ponadto ćwiczenie technik oddechowych w ramach metody porodu może pomóc w pełnym ujędrnieniu mięśni. W ten sposób użyjesz więcej mięśni i zyskasz więcej siły, aby wypchnąć dziecko. Jak regulować oddychanie na uboczu, jak pchać podczas porodu?
  • Rozluźnia gardło i szczękę oraz utrzymuje otwarte usta. Najlepiej jednak nie krzyczeć. Krzyk cię wyczerpie.
  • Połóż dłonie na brzuchu, gdy naciskasz, aby rozluźnić krocze.
  • Zrób wydech powoli wydychając powietrze przez nos. Najlepiej nie wydychać ustami.
  • Możesz także wydawać dźwięki, takie jak „ah” lub „o”, które pomogą Ci w wydechu. To także sposób na rozluźnienie górnej części ciała i rozluźnienie krocza.
  • Wstrzymywanie oddechu podczas pchania może ułatwić pchanie. Pamiętaj jednak, aby natychmiast ponownie regularnie oddychać, aby utrzymać przepływ tlenu dla matki i dziecka.

6. Nie zapomnij podążać za własnym ciałem

Zasadniczo, jak pchać podczas porodu jest rzeczą naturalną. Nie zapomnij więc czuć i podążać za pragnieniami własnego ciała. Ty sam możesz wyczuć, kiedy popchnąć, aby pomóc dziecku wyjść lub zatrzymać się, aby odpocząć przed kolejnym skurczem.

7. Wiedza, kiedy przestać naciskać

Kiedy robisz właściwy sposób parcia podczas porodu, zdarza się, że lekarz poprosi cię o zaprzestanie parcia, nawet jeśli odczuwasz silne skurcze macicy. Jest to zwykle spowodowane niepełnym rozszerzeniem szyjki macicy lub stopniowym nie rozciąganiem się krocza, aby dopasować się do głowy dziecka. W takich warunkach zostaniesz poproszony o zaprzestanie naciskania na chwilę. Naprężenie, gdy poszerzenie nie jest całkowite, spowoduje puchnięcie kanału rodnego i utrudni przejście dziecka. W czasie, gdy przestajesz naciskać, możesz rozluźnić lub rozluźnić szyję, ramiona i nogi podczas wydechu. Możesz wdychać i wydychać powoli, jakbyś zdmuchnął świeczkę. Jesteś również proszony o zaprzestanie pchania, gdy główka dziecka wynurzy się (koronny). Oznacza to, że głowa dziecka przeszła przez pochwę. Zwykle stan ten charakteryzuje się uczuciem gorąca i bólu w rozciągniętej pochwie. Przeczytaj także: Proces otwierania narodzin od 1 do 10, Oto pełne etapy

Jak długo trwa pchanie podczas porodu?

Pozycja matki podczas pchania leży z ugiętymi kolanami. Czas trwania pchania podczas porodu jest zwykle różny w zależności od pozycji płodu w macicy, wielkości dziecka i zdolności matki do pchania. W przypadku kobiet w ciąży, które naciskają po raz pierwszy, średni czas naciskania wynosi 1-2 godziny. W niektórych przypadkach, takich jak pozycja główki dziecka zwrócona do kości łonowej lub pozycja tylna, czas pchania może trwać ponad 2 godziny. Niemowlęta w pozycji tylnej mogą mieć trudności z przechodzeniem przez miednicę i dlatego wymagają od matki większego wysiłku, aby wypchnąć dziecko. Ponadto ta pozycja powoduje również ból pleców matki. Idealnie pozycja dziecka podczas porodu jest taka, gdy głowa dziecka jest zwrócona do tyłu ciała matki, znana również jako pozycja przednia. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jak pchać podczas porodu nie można zrobić przypadkowo. Zła droga słuchać Niewłaściwy poród może w rzeczywistości zaszkodzić matce i dziecku. Aby dalej omówić właściwy sposób pchania podczas porodu, nigdy nie boli: bezpośrednio skonsultować się z lekarzem w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Jak, pobierz teraz na App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found