Skręcenie lub zwichnięcie to nadmierne naciągnięcie lub zerwanie więzadła. Więzadła to sieć włókien, które łączą dwie kości w stawie. Skręcenia w łagodnej kategorii nadal można leczyć w domu. Niektóre nazwy zwichnięć w aptekach, które są sprzedawane bez recepty, mogą być również używane do łagodzenia bólu i obrzęków.
Objawy i przyczyny skręceń
Objawy zwichnięcia mogą się różnić w zależności od ciężkości urazu. Jednak ogólne objawy zwichnięcia obejmują:
- Ból.
- Obrzęk w uszkodzonym obszarze.
- Siniaki na rannym obszarze.
- Zmniejszona lub ograniczona ruchomość stawów.
Skręcenia mogą być odczuwane przez każdą część ciała. Ale ten stan najczęściej występuje w kostkach i kolanach.
Skręcenie kostki jest zwykle spowodowane chodzeniem lub bieganiem po nierównych powierzchniach, a także lądowaniem w nieodpowiedniej pozycji stopy podczas skakania.
Skręcenia mogą również wpływać na kolano z powodu nagłych ruchów skrętnych podczas ćwiczeń.
Skręcenia nadgarstka często występują, gdy trzymasz swoje ciało, gdy upadasz.
Jak radzić sobie ze skręceniami?
Zanim poznasz w aptece nazwę leku na skręcenie i zaczniesz go stosować, możesz zastosować leczenie bezpośrednio po urazie spowodowanym skręceniem. Stosuj zasadę RICE, a mianowicie
odpoczynek ,
lód ,
Kompresja , oraz
Podwyższać .
Odpocznij lub odpocznij uszkodzoną część ciała
Zmniejsz aktywność za pomocą uszkodzonej części ciała, ale nie przerywaj jej całkowicie.
Zastosuj zimny kompres na zwichnięty obszar. Możesz użyć
worek lodu i umieść go na uszkodzonym obszarze na 15 do 20 minut. Nakładaj kompres co dwie lub trzy godziny przez kilka dni po urazie. Kiedy
worek lodu nie jest dostępna, kostki lodu można zawinąć w ręcznik lub ściereczkę, a następnie nałożyć na zwichniętą część ciała. Pamiętaj jednak, aby nie kłaść kostek lodu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to wywołać odmrożenia (
odmrożenie ) Jeśli to możliwe, skręconą część ciała można również namoczyć w wodzie z kostkami lodu.
Kompresja może być wykonana przez szynowanie zwichniętego obszaru za pomocą elastycznego bandaża, aż do ustąpienia obrzęku. Nie bandażuj zbyt ciasno, aby nie blokować przepływu krwi. Poluzuj bandaż, jeśli ból się nasili, pojawi się uczucie drętwienia lub pojawi się obrzęk poza zabandażowanym obszarem.
Elewacja czyli podnoszenie zranionej części
Skręcona część ciała powinna znajdować się wyżej niż serce. Robić
podniesienie , zwłaszcza w nocy, kiedy śpisz. Ten krok ma na celu zmniejszenie obrzęku.
Jakie są nazwy zwichnięć w aptece?
Aby zmniejszyć ból i obrzęk spowodowany zwichnięciem, możesz stosować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oto lista nazw zwichnięć w aptekach bez recepty, z której możesz skorzystać:
Naproksen to pierwszy lek na zwichnięcie. Ten lek jest stosowany w celu złagodzenia bólu spowodowanego zapaleniem ścięgien, bólem zęba i skurczami menstruacyjnymi. Lek ten może być również stosowany w celu zmniejszenia bólu, obrzęku i sztywności stawów z powodu zapalenia stawów, zapalenia kaletki, dny moczanowej lub urazów, takich jak skręcenia. W tym rodzaje niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i jedna z nazw zwichnięć w aptekach, które są sprzedawane bezpłatnie,
naproksen Działa poprzez hamowanie produkcji przez organizm związków chemicznych powodujących stany zapalne.
Ibuprofen to lek przeciwbólowy, który można stosować w leczeniu bólu i zmniejszaniu stanu zapalnego spowodowanego różnymi schorzeniami. Na przykład miesiączka, ból zęba, ból mięśni, skręcenia, zapalenie stawów i tak dalej. Leki zaliczane również do grupy NLPZ są dostępne w postaci tabletek, kapsułek i syropów do przyjmowania doustnego (leki doustne), a także kremów lub żeli stosowanych miejscowo (miejscowo). Ibuprofen działa poprzez hamowanie enzymów
cyklooksygenaza , który podczas urazu wyzwala produkcję hormonu prostaglandyny. Ten hormon powoduje ból, obrzęk i stan zapalny. Jeśli zastosujesz ibuprofen miejscowo na uszkodzony obszar, lek zatrzyma produkcję prostaglandyn w uszkodzonej tkance. Dzięki temu ból i obrzęk zostaną zmniejszone.
Paracetamol jest środkiem przeciwbólowym, który działa również jako środek obniżający gorączkę. Narkotyki znane również jako
paracetamol Jest powszechnie stosowany w leczeniu bólu o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Na przykład ból spowodowany urazami mięśni, skręceniami, zapaleniem stawów, bólami zębów i bólem pleców.
Diklofenak jest lekiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym.
Diklofenak Tabletki i kapsułki doustne są zwykle dostępne na receptę lekarza, a
diklofenak Miejscowo w postaci żelu, w tym nazwa leku na zwichnięcia w aptekach bez recepty. Żel
diklofenak można nakładać na skręconą część ciała dwa do czterech razy dziennie. Odczekaj co najmniej cztery godziny przed ponownym zastosowaniem tego leku do stosowania miejscowego. [[artykuły powiązane]] Jest to lek na zwichnięcie, który można kupić bezpośrednio w aptece w celu leczenia bólu i obrzęku spowodowanego zwichnięciem. Jednak stosowanie metody RICE oraz kupowanie i używanie nazw skręceń w aptece czasami nie wystarcza do leczenia skręceń, zwłaszcza jeśli stan jest cięższy. Jeżeli objawy skręcenia nie ustąpią w ciągu kilku dni, uszkodzona część nie może zostać przesunięta, pojawia się ból w kościach w okolicy lub występuje uczucie drętwienia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem ortopedą.
