Czy słyszałeś kiedyś o osobie, która nagle przeskoczyła dwumetrowy płot, będąc ściganym przez psa? Podczas gdy w normalnych okolicznościach ta osoba nigdy nie czuła, że ma zdolność skakania tak wysoko. Incydent jest prostym przykładem tego, jak podświadomość przejmuje kontrolę nad naszymi umysłami. Nie tylko kwestia przypadku, podświadomość jest w nas zawsze i ma ogromny potencjał. Oto przegląd działania podświadomości.
Co jest w podświadomości?
Zygmunt Freud, „ojciec” psychoanalizy, który spopularyzował podświadomość, porównuje świadomość naszego umysłu do zjawiska góry lodowej, gdzie tylko niewielka część góry lodowej jest widoczna nad poziomem morza, podczas gdy duża część góry lodowej zapada się głęboko ocean. Część góry lodowej widoczna nad wodą reprezentuje świadomy umysł, podczas gdy część, w której góra lodowa tonie, to podświadomość. Freud ujawnił, że podświadomość to miejsce, w którym przechowujemy uczucia, myśli, impulsy, pragnienia i wspomnienia, których nigdy nie byliśmy świadomi. Formy przechowywanych emocji mogą być różne, począwszy od uczucia bólu, lęku, aż po przeszłą traumę. Świadomie lub nie, ta podświadomość w rzeczywistości nadal wpływa na nasze zachowanie i doświadczenia jako ludzi. Podświadomość faktycznie odgrywa dużą rolę w kształtowaniu motywacji i osobistych zainteresowań człowieka. Ta sfera jest również odpowiedzialna za tworzenie wspomnień, intuicji, fantazji i snów, a także za przetwarzanie informacji ze wszystkich tych form. Wszystkie instynkty i impulsy naszego życia są również przechowywane w podświadomości. Instynkt życia i śmierci również regulowany jest w podświadomości. Najbardziej namacalnym wytworem instynktu życia jest istnienie w sobie pożądania seksualnego, jako jednego z instynktów podtrzymujących ludzkie przetrwanie. Podczas gdy instynkt śmierci obejmuje pewne rzeczy, takie jak agresja, trauma i poczucie zagrożenia. Freud wierzył, że ludzie naturalnie tłumią swoje uczucia, pragnienia i emocje głęboko w podświadomości. Powodem jest to, że różni mieszkańcy podświadomości są uważani za zbyt groźnych dla ludzi. Podświadomość jest często nie do przyjęcia lub irracjonalna. Opracowano kilka metod obronnych, aby zapobiec wynurzeniu się podświadomości na powierzchnię. Z drugiej strony podświadomość jest również bramą do terapii psychologicznej, którą terapeuci mogą zgłębić w celu znalezienia źródła problemów psychologicznych, które mogą wystąpić. Podświadomość w terapii psychologicznej
Wiele form psychoterapii odbywa się poprzez podnoszenie świadomości przekonań i lęków danej osoby. Zazwyczaj te emocje można wydobyć tylko z podświadomości, gdzie kryją się traumatyczne przeżycia z dzieciństwa, strach i złe wydarzenia. Na przykład, ktoś mógł być nieświadomie maltretowany jako dziecko lub nigdy nie rozmawiał z rodzicami lub nigdy nie był zaniedbywany przez rodziców w czasie, gdy formuje się postać. Potem, kiedy dorosną, mają trudności z prowadzeniem codziennego życia. Niektórzy ludzie boją się płci przeciwnej, nie mogą się zaangażować lub zawsze czują, że nigdy nie poświęcają im wystarczająco dużo uwagi. W przypadku psychoterapii podświadomej mamy nadzieję, że problemy te można przezwyciężyć poprzez przywrócenie samokontroli nad własnym zachowaniem. [[Powiązany artykuł]] Metody wykorzystywane do badania podświadomości
Według Freuda istnieje kilka sposobów na wydobycie podświadomości, w tym: 1. Wolne stowarzyszenie
Ta technika została opracowana przez Freuda, dając człowiekowi swobodę wyrażania wszystkich uczuć i myśli, które przychodzą mu do głowy, czy to przyjemne, czy nie. Proces ten jest potrzebny, aby ułatwić terapeucie zrozumienie dynamiki psychologicznej występującej u osoby, aby mógł ją poprowadzić, uświadomić sobie, co jest w jego podświadomości i nawiązać połączenie między jego obecnymi problemami psychologicznymi a przeszłymi doświadczeniami. 2. Interpretacja snów
Interpretacja snów to technika, w której osoba wyjaśnia swój sen terapeucie, ponieważ sny są formą ukrytej ekspresji nieświadomych potrzeb, pragnień, pragnień. Później terapeuta będzie razem interpretował wiadomości zawarte we śnie danej osoby. W terapii psychoanalitycznej emocje, które zwykle powstają z podświadomości, to emocje związane ze złymi lub negatywnymi rzeczami. Oczekuje się, że negatywne emocje, które się pojawiają, skłonią osobę do pogodzenia się z samym sobą w kierunku serca, które jest uzdrowione z traumy, niepokoju i rozczarowania, których doświadczył. Z drugiej strony podświadomość może również przechowywać pozytywne emocje, które mogą pomóc osobie regulować jej motywację i kreatywność. W rzeczywistości myśl, idea lub idea jest działaniem, a reakcja jest odpowiedzią podświadomego umysłu. Dlatego wyrób sobie nawyk, aby zawsze myśleć o pokoju, szczęściu, właściwych działaniach, dobrej woli i dobrym samopoczuciu. Pomyśl o tych wszystkich rzeczach poważnie, aby twoja podświadomość zaakceptowała to jako podstawę twojego sposobu myślenia, a ty także możesz opanować swoją podświadomość tak, jak powinna.
