Zdrowie

Sprzęt do badmintona i wskazówki dotyczące jego wyboru

Grając w badmintona, nie myśl o tym, jak ćwiczyć umiejętności lub techniki, aby wykonać szybkie uderzenie lub zagrywkę, która przechytrzy przeciwnika. Najpierw musisz wybrać odpowiedni sprzęt do badmintona, aby technika była zgodna z Twoim planem. Głównym sprzętem do badmintona jest oczywiście rakieta, której będziesz używać do wykonywania różnych uderzeń w tym sporcie, od podania, uderzenia, lobu, po siatkę. Dlatego upewnij się, że wybierasz odpowiednią rakietę, zgodnie z zaleceniami. Oprócz rakiety wybierz lotkę dobrej jakości. Na domiar złego zaleca się również noszenie specjalnych butów i odzieży, które nie będą ograniczać ruchów ani zwiększać ryzyka kontuzji.

Sprzęt do badmintona, w tym rakieta, oto jak go wybrać

Nie ma wątpliwości, że rakieta jest Twoim głównym sprzętem do badmintona. Dla początkujących wszystkie rodzaje rakiet mogą wyglądać tak samo. Jednak dla profesjonalnych sportowców typy rakiet są bardzo zróżnicowane, począwszy od rakiet, które są odpowiednio dopasowane do obrony, po niektóre, które dodadzą wybuchowej mocy atakującym graczom. W Indonezji krąży wiele marek rakiet, takich jak Yonex, Lining, Victor, Astec i tak dalej. Dla początkujących możesz wybrać rakietę o bardziej przystępnej cenie, ale jak najbardziej spełniającej poniższe aspekty.
  • Poczuj się lekko

    Najlżejsza rakieta nie dorównuje najlepszej rakiety. Jednak lżejsza rakieta poprawi zwrotność i wymach, ułatwiając oddawanie strzałów początkującym graczom.
  • Uchwyt zgodnie z rozmiarem dłoni

    Rozmiar rączki jest oznaczony literą „G”, po której następuje liczba. Większa liczba oznacza mniejszy rozmiar chwytu. Dla początkujących wybierz uchwyt, który pasuje do rozmiaru dłoni, co oznacza, że ​​nie jest ani za duży, ani za mały.
  • Materiał uchwytu z wyboru

    W pozycji chwytu znajduje się rakieta, która wykorzystuje ręcznik (wchłania suchość, ale gromadzi zarazki). Niektóre wykonane są z materiałów syntetycznych (bardziej wytrzymałych, ale nie wchłaniają potu). Wybierz ten zgodnie ze swoimi preferencjami.
  • 19-20. ustawienie sznurka

    Im mocniej naciągnięta struna, tym mocniejsze będą twoje uderzenia. Jednak początkującym zaleca się strojenie strun na 19-20 (maks. 25+), aby uzyskać większą kontrolę nad uderzeniem.
[[Powiązany artykuł]]

Inne zalecenia dotyczące sprzętu do badmintona

Oprócz rakiet, inny sprzęt do badmintona, który powinieneś mieć również to:

1. Dlaczego badminton

Lotka do badmintona lub lotka w całości jest „piłką” w sporcie badmintona. Lotka używana w oficjalnych meczach wykonana jest z fabrycznych gęsich piór i waży ok. 5,67 gramów (wg standardów Światowej Federacji Badmintona lub BWF). Te gęsie pióra mają od 14 do 16 pasm i są zatkane korkiem owiniętym białą skórą i związane dwoma sznurkami, aby nie można ich było łatwo rozdzielić. Istnieją również lotki gumowe, zarówno do korka, jak i piór, o takim samym kształcie, rozmiarze i rozmiarze jak pióra gęsie. Tyle, że plastik służy tylko do treningu.

2. Buty do badmintona

Buty do badmintona jako sprzęt sportowy powinny być lekkie, ale „gryźć” na korcie, aby można było szybko i bez poślizgu poruszać się do przodu i do tyłu. Dlatego upewnij się, że kupujesz buty z dobrą gumową podeszwą. Tymczasem skarpetki nie są obowiązkowe, ale nadal należy nosić skarpetki, które mają wysoką chłonność potu. Wybierz nieco gruby materiał, aby był miękki i zmniejszał możliwość podrażnienia skóry w wyniku tarcia skóry o buty.

3. Odzież sportowa

Wybieraj ubrania, które są lekkie i nie krępują ruchów, zwłaszcza ruchów rąk, aby ciosy, które wymierzasz, były mocniejsze i bardziej ukierunkowane. Tymczasem dla podwładnych wybierz jako wnętrze szorty lub spódniczki z rajstopami, ponieważ ułatwia to ruch nóg. Pamiętaj też, że gra w badmintona sprawi, że będziesz się dużo pocić. Dlatego używaj ubrań, które dobrze wchłaniają pot. Upewnij się, że wybierasz ubrania, które są dla Ciebie wygodne. Posiadanie dobrego sprzętu do badmintona niekoniecznie czyni cię światowej klasy sportowcem, takim jak Liliyana Natsir czy Taufik Hidayat. Jednak bez dobrego sprzętu, umiejętności i techniki uprawiania tego tepok bulu sport również nie będzie optymalny.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found