Spożywanie alkoholu, zwłaszcza jeśli jest nadmierne i upija się, może rzeczywiście być szkodliwe dla zdrowia. Okazuje się jednak, że jeśli potrafisz to dobrze ograniczyć, spożywaj napoje alkoholowe, takie jak białe wino lub białe wino białe wino, może zapewnić organizmowi różne korzyści. Uważa się, że białe wino ma dość dobrą zawartość przeciwutleniaczy. Jak udowodniono, antyoksydanty mogą chronić organizm przed różnymi groźnymi chorobami. Poniżej znajduje się dalsze wyjaśnienie korzyści białe wino dla Was.
Korzyści z białego wina
Zanim dowiesz się więcej o zaletach białego wina, musisz najpierw poznać zalecany limit spożycia wina. W przypadku mężczyzn maksymalny zalecany limit spożycia alkoholu dziennie to dwie szklanki. Tymczasem dla kobiet to jedna szklanka. Jeden kieliszek białego wina zawiera zwykle około 150 ml. Jeśli przestrzegasz zalecanego powyżej maksymalnego limitu spożycia, możesz uzyskać niektóre z korzyści płynących z białego wina poniżej. 1. Łagodzi stres
Uważa się, że przeciwutleniacze w kieliszku białego wina pomagają złagodzić stres. Dzieje się tak, ponieważ wykazano, że zmniejsza produkcję hormonów stresu w organizmie. 2. Dobre dla serca
Powszechne są dowody na to, że alkohol w ograniczonych ilościach jest dobry dla zdrowia serca. Uważa się również, że białe wino pomaga obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Ponadto badanie wykazało również, że osoby, które regularnie spożywają ograniczone ilości wina, mają mniejsze ryzyko zgonu z powodu chorób serca lub udaru mózgu. 3. Zapobiegaj chorobie Alzheimera
W badaniach przeprowadzonych na zwierzętach doświadczalnych uważa się, że polifenole lub związki przeciwutleniające znajdujące się w białym winie zmniejszają ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. 4. Zmniejsz ryzyko choroby nerek
Białe wino zawiera również kwas kawowy, który w kilku badaniach wykazano, że zmniejsza ryzyko rozwoju choroby nerek. 5. Zmniejsz ryzyko innych chorób
W porównaniu z osobami pijącymi piwo osoby, które lubią pić białe wino w ograniczonych ilościach, mają mniejsze ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów lub zapalenia stawów i kości. Ponadto ocenia się również, że zmniejsza się ryzyko raka płuc. Chociaż powyższe zalety białego wina wydają się kuszące, nadal należy przeprowadzić więcej badań, aby naprawdę to potwierdzić. Więc nie daj się zaniedbywać i spożywaj nadmierne ilości białego wina w celu uczynienia twojego ciała zdrowym. Co jest zdrowsze, białe wino czy czerwone wino?
W procesie produkcji białego wina skórka, pestki i szypułki winogron są oczyszczane przed fermentacją. Tymczasem przy produkcji czerwonego wina skórka, nasiona i łodygi są włączane w proces fermentacji. Oznacza to, że czerwone wino zawiera więcej dobroczynnych składników pochodzących ze skórek winogron, takich jak garbniki i resweratrol. W białym winie te dwa składniki nie występują. Białe wino zawiera przeciwutleniacze i inne dobre składniki odżywcze, ale ilość nie jest tak duża, jak w przypadku czerwonego wina. Tak więc na pytanie, czy białe lub czerwone wino jest zdrowsze, odpowiedzią jest czerwone wino. Po prostu, z powrotem: nie używaj tej wymówki jako zielonego światła do spożywania dużej ilości napojów alkoholowych. Wady tego nawyku mogą być naprawdę szkodliwe dla zdrowia. Złe skutki spożywania białego wina
Uzyskanie korzyści z wypicia kieliszka białego wina może być trudne. Ponieważ często zdarza się to ludziom, którym trudno jest wtedy ograniczyć spożycie alkoholu. W rzeczywistości spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może mieć odwrotny skutek niż jego korzyści. Oprócz uzależnienia, nadmierne spożycie alkoholu może również powodować arytmie lub zaburzenia rytmu serca. Ten nawyk zwiększa również ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Mogą również wystąpić inne problemy, takie jak marskość i zwłóknienie wątroby, zapalenie trzustki i całkowite zniszczenie trzustki. Wreszcie, ryzyko raka, zwłaszcza raka wątroby, również wzrośnie u osób uzależnionych od alkoholu. [[powiązany-artykuł]] Biorąc pod uwagę korzyści i szkody płynące z cienko krojonego białego wina, musisz być bardziej ostrożny w jego spożywaniu. Jeśli czujesz, że nie możesz powstrzymać pragnienia dalszego picia alkoholu, być może nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem, aby wykryć uzależnienie i przezwyciężyć go.
