Zdrowie

Jakie kombinacje żywności nie powinny być spożywane razem?

Jedzenie hamburgerów z frytkami lub jogurt z owocami stało się nawykiem wielu osób. Ale bądź ostrożny, okazuje się, że istnieje wiele produktów, których nie należy spożywać razem, ponieważ może to być szkodliwe dla zdrowia.

11 kombinacji potraw, których nie powinno się spożywać razem

Spożywanie kilku potraw jednocześnie może rzeczywiście pobudzić kubki smakowe i dodać delikatności. Należy jednak zachować ostrożność przy wyborze produktów do łączenia, ponieważ istnieje wiele produktów, których nie należy spożywać razem.

1. Jajka sadzone i bekon

Chociaż są pyszne, nie powinny być spożywane razem. Nikt nie może odmówić pyszności smażonych jajek i mięsa spożywanych razem. Jednak te dwie przepyszne potrawy nie nadają się do spożycia w tym samym czasie. Jajka sadzone i mięso są bogate w białko. Jeśli wzięte razem, twój układ trawienny będzie miał trudności z trawieniem obu. Zamiast tego zastąp jeden z nich owocami lub warzywami.

2. Ser i orzechy

Połączenie sera i orzechów może powodować wzdęcia i gazy w żołądku. Aby tego uniknąć, nie należy łączyć produktów mlecznych, takich jak ser, z orzechami.

3. Frytki i hamburgery

Połączenie frytek i hamburgerów często można znaleźć w restauracjach typu fast food. Czy wiesz jednak, że spożywanie obu w tym samym czasie może powodować złe skutki uboczne dla układu pokarmowego? Dlatego frytki i hamburgery to produkty, które są smażone do wyschnięcia z dużą ilością oleju. Ponadto te dwa pokarmy zawierają również dużo kalorii, więc mogą powodować przyrost masy ciała, jeśli są spożywane w nadmiarze.

4. Napoje gazowane i pizza

Pizza i cola to połączenie, które zwykle można znaleźć w menu restauracji typu fast food. Bądź ostrożny, spożywanie obu razem może powodować niekorzystne skutki uboczne dla układu pokarmowego. Pizza zawiera skrobię i białko, które mogą spowolnić proces trawienia. Ten sam efekt dają również napoje bezalkoholowe. Wysoka zawartość cukru może również spowolnić pracę układu pokarmowego.

5. Jogurt i owoce

Owoce i jogurt to produkty, których nie należy spożywać razem. Połączenie kwasu zawartego w owocach z białkiem jogurtowym może mieć zły wpływ na trawienie. W niektórych przypadkach połączenie tych kwasów i białek może również powodować alergie pokarmowe.

6. Owoce po jedzeniu

Jedzenie owoców po jedzeniu to błąd, który popełnia wiele osób. Owoce mogą być szybko trawione w układzie pokarmowym. Jednak strawienie zawartości tłuszczu, białka i węglowodanów w dużym posiłku, który wcześniej spożywałeś, trwało długo. Cukier z owoców, który zbyt długo pozostaje w żołądku, może fermentować i powodować problemy żołądkowe.

7. Banan i mleko

Uważa się, że spożywanie razem bananów i mleka ma negatywny wpływ na układ trawienny.Według tradycyjnej medycyny indonezyjskiej banany i mleko to dwa pokarmy, których nie należy spożywać razem, ponieważ mogą mieć negatywny wpływ na układ trawienny i metabolizm pokarmowy. Uważa się również, że wspólne spożywanie bananów i mleka powoduje przekrwienie zatok i zwiększa produkcję toksyn w organizmie. Nie ma jednak badań, które mogłyby udowodnić, że połączenie bananów i mleka może być szkodliwe dla zdrowia.

8. Soki owocowe i zboża

Picie soku owocowego po zjedzeniu płatków jest uważane za niezdrowe. Zawartość kwasów w soku owocowym może zakłócać aktywność enzymów, co utrudnia proces rozkładu węglowodanów w organizmie.

9. Orzechy i oliwa z oliwek

Orzechy i oliwa z oliwek to również produkty, których nie należy spożywać razem. Zawartość tłuszczu w oliwie z oliwek i orzechach jest uważana za „niezgodną”, więc może powodować zaburzenia w układzie pokarmowym.

10. Napoje gazowane i miętowe

Czy widziałeś film o wodzie gazowanej zmieszanej z miętą? Woda gazowana przeleje się, gdy zmiesza się ze składnikami zawierającymi miętę. Teraz wyobraź sobie, że ta reakcja wystąpiła w twoim ciele. Okropne, prawda? Mieszanka mięty i wody gazowanej może powodować wzdęcia i gazy. Możesz również później odczuwać pewien dyskomfort.

11. Słodkie jedzenie z alkoholem

Uważa się, że spożywanie słodkich pokarmów podczas picia alkoholu jest złym pomysłem, ponieważ alkohol ma tendencję do przekształcania cukru w ​​tłuszcz nasycony, który może gromadzić się w organizmie. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Chociaż niektóre z powyższych kombinacji smakują wyśmienicie i apetycznie, staraj się być bardziej ostrożnym w łączeniu potraw. W ten sposób można uniknąć niechcianych problemów zdrowotnych. Aby poznać kombinację pokarmów, które mogą odżywiać organizm, zapytaj lekarza w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ za darmo. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found