11 przyczyn częstego ziewania, nie tylko brak snu

Przyczyny częstego ziewania, częstego ziewania i zawrotów głowy, częstego ziewania i duszności mogą być objawami poważnej choroby. Chociaż często uważa się je za powszechną oznakę zmęczenia, niektóre choroby przewlekłe mają te same objawy i oznaki. Oto pełna recenzja. Ziewanie to reakcja organizmu na zmęczenie, senność i stres. W rzeczywistości częste ziewanie może sygnalizować problem zdrowotny. Niestety, niektórzy nadal lubią lekceważyć przyczynę częstego ziewania. W rzeczywistości częste ziewanie nie jest stanem chorobowym, którego należy lekceważyć. Aby nie być już dłużej niedocenianym, zidentyfikujmy niektóre z powodów, dla których często ziewasz, jak poniżej.

Ważne przyczyny częstego ziewania

W rzeczywistości ziewanie jest mimowolnym działaniem, które ciało wykonuje, gdy czuje się zmęczone. W trakcie ziewania usta otworzą się i wezmą głęboki oddech, aby płuca wypełniły się powietrzem. Jeśli ziewasz więcej niż raz na minutę, to znak, że dużo ziewałeś. Jeśli tak się stanie, powinieneś zachować czujność, ponieważ istnieją schorzenia, które mogą to spowodować. Jakie są przyczyny częstego ziewania?

1. Problemy ze snem

Jednym z najczęstszych powodów częstego ziewania jest zmęczenie i problemy ze snem. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, często ziewasz. Niektóre z poniższych objawów mogą być oznaką, że masz problemy ze snem:

Trudno się skoncentrować
Powolne refleksy i reakcje
Łatwiej się zdenerwować
Nie entuzjastyczny ani zmotywowany
Ból mięśni

Jeśli masz problemy ze snem, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć rozwiązanie i uzyskać dobry sen.

2. Zaburzenia lękowe

Nie myśl, że częste ziewanie spowodowane jest jedynie zmęczeniem i brakiem snu. Zaburzenia lękowe mogą być również przyczyną częstego ziewania. Ponieważ to zaburzenie zdrowia psychicznego może mieć wpływ na serce, układ oddechowy i energię. Jeśli dana osoba odczuwa niepokój, istnieje możliwość częstszego ziewania. Im wyższy niepokój, tym częstsze ziewanie.

3. Leczenie

Niektóre leki mogą powodować zmęczenie i senność, uderzenie. Oba te skutki uboczne mogą być przyczyną częstego ziewania. Niektóre z poniższych zabiegów mogą być przyczyną częstego ziewania, które odczuwasz:

Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
Leki przeciwhistaminowe
Niektóre środki przeciwbólowe (lek przeciwbólowy)

Jeśli planujesz odstawić niektóre z powyższych leków, aby uniknąć częstego ziewania, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Ponieważ nie należy przerywać leczenia bez nadzoru lekarza.

4. Depresja

Oprócz zaburzeń lękowych depresja to kolejny problem zdrowia psychicznego, który jest przyczyną częstego ziewania. Mówi się, że depresja powoduje, że osoba często ziewa, z powodu leków przeciwdepresyjnych lub zmęczenia spowodowanego samą depresją. Jeśli jesteś przygnębiony i często ziewasz, skonsultuj się z lekarzem, aby poszukać alternatywy dla leków przeciwdepresyjnych, które nie powodują skutków ubocznych częstego ziewania. Ponadto lekarz dowie się o innych przyczynach częstego ziewania, których doświadczasz.

5. Problemy z sercem

Inną przyczyną częstego ziewania może być również nerw błędny, który biegnie od dolnej części mózgu do serca i żołądka. W niektórych przypadkach przyczyną częstego ziewania może być krwawienie wokół serca, a nawet atak serca. Dlatego rozpoznaj objawy problemów z sercem, które mogą być przyczyną częstego ziewania, jak poniżej:

Ból w klatce piersiowej
Ciężko oddychać
Ból w górnej części ciała
Nudny
Oszołomiony

Jeśli tak się stanie, nie trać czasu i natychmiast udaj się do lekarza, aby skonsultować się i znaleźć rozwiązanie.

6. Padaczka

Osoby z padaczką mogą również często ziewać. Zwykle przed napadem lub w jego trakcie pojawia się częste ziewanie. Osoby cierpiące na epilepsję mogą również często ziewać z powodu zmęczenia spowodowanego samą epilepsją.

7. Niewydolność serca

W najwyższych stadiach niewydolności wątroby chorzy mogą często ziewać. Niektórzy badacze uważają, że jest to spowodowane zmęczeniem, które jest spowodowane niewydolnością wątroby. Poniżej znajdują się objawy niewydolności nerek, o których musisz wiedzieć:

Utrata apetytu
Biegunka
Dezorientacja
Czuję się bardzo śpiący w ciągu dnia
Obrzęk (obrzęk) rąk, stóp
Nadmiar płynu w żołądku

Niewydolność wątroby jest bardzo poważnym schorzeniem. Dlatego regularne konsultacje z lekarzem to coś, czego nie można przegapić.

8. Skok

Pacjenci po udarze i osoby, które przebyły udar, mogą często ziewać. Lekarze uważają, że ziewanie może regulować i obniżać temperaturę ciała po urazie mózgu. Niektóre badania wskazują również, że ziewanie obejmuje część pnia mózgu (podstawę mózgu połączoną z rdzeniem kręgowym). Częste ziewanie może wystąpić przed lub po udarze.

9. Stwardnienie rozsiane

Stwardnienie rozsiane to choroba, która może powodować częste ziewanie. Ponieważ ta choroba może powodować zmęczenie, więc chory może nadmiernie ziewać.

10. Cierpienie na astmę

Jednym z objawów astmy jest częste ziewanie i duszność, aby wziąć głęboki oddech. Nawyk częstego wydychania powietrza, ziewania lub brania głębokich oddechów nie zawsze jest spowodowany zmęczeniem, ale pojawia się również z powodu objawów astmy. Dzieje się tak, gdy ziewanie ma na celu dostarczenie organizmowi większej ilości tlenu i wypuszczenie większej ilości dwutlenku węgla. Jest to nieświadomy wysiłek podejmowany przez astmatyków w celu poprawy równowagi spowodowanej zwężeniem dróg oddechowych. Dlatego jeśli często ziewasz i brakuje Ci tchu, pamiętaj o tych objawach, ponieważ możesz mieć astmę.

11. Reakcja na ochłodzenie mózgu

Badanie mówi, że ziewanie jest w zasadzie reakcją na ochłodzenie mózgu. Kiedy ziewasz, rozciągasz szczękę, co zwiększa przepływ krwi do szyi, twarzy i głowy. Kiedy bierzesz głęboki oddech podczas ziewania, ten ruch pomaga uwolnić ciepło w mózgu.

Diagnoza przyczyny częstego ziewania

Aby zdiagnozować przyczynę częstego ziewania, lekarz zapyta o twoje wzorce snu. Lekarz dowie się o ilości snu, którą możesz przespać. Ta informacja może pomóc Twojemu lekarzowi zdiagnozować przyczynę częstego ziewania. Jeśli przyczyną częstego ziewania nie są problemy ze snem, lekarz przeprowadzi kilka testów diagnostycznych, aby znaleźć inne przyczyny częstego ziewania. Jednym z nich jest badanie za pomocą elektroencefalogramu (EEG) do pomiaru aktywności elektrycznej mózgu. Za pomocą tego narzędzia lekarze mogą sprawdzić, czy nie ma padaczki lub innych stanów wpływających na mózg. Lekarze mogą również użyć skanera MRI do diagnozowania rdzenia kręgowego i mózgu, takich jak guzy i stwardnienie rozsiane. Skan MRI jest również przydatny do oceny funkcji i wykrywania problemów z sercem.

Leczenie częstych warunków ziewania

Leczenie sytuacji częstego ziewania musi opierać się na stanie zdrowia, który go spowodował. Jeśli lek powoduje częste ziewanie, lekarz może zalecić zmniejszenie dawki. Pamiętaj, nigdy nie przerywaj przyjmowania leków bez wiedzy lekarza. [[powiązane-artykuły]] Jeśli problemy ze snem są przyczyną częstego ziewania, lekarz zaleci leki lub techniki poprawiające jakość snu, takie jak: