Jak pozbyć się trądziku naturalnie łatwo zrobić w domu. Na przykład za pomocą różnych naturalnych masek, aby pozbyć się trądziku z aloesu, czosnku, miodu. Jednak nie tylko stosując naturalne sposoby na pozbycie się trądziku, musisz także prowadzić zdrowy tryb życia, aby zachować zdrową skórę.
Jak pozbyć się trądziku z naturalnymi składnikami
Jak pozbyć się trądziku za pomocą naturalnych składników, często uważa się, że skutecznie sprawi, że skóra będzie zdrowa i wolna od trądziku. Należy jednak pamiętać, że niewiele jest wyników badań, które mogą potwierdzić skuteczność tej naturalnej maski w walce z trądzikiem. Dlatego nadal trzeba uważać na nakładanie maseczek przeciwtrądzikowych na twarz. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem decyzji o użyciu. Różne sposoby na naturalne i szybkie pozbycie się trądziku, które można zrobić w domu, są następujące.
1. Aloes
Aloe vera jest uważany za skuteczny w usuwaniu trądziku Żel z aloesu może być stosowany jako sposób na naturalne pozbycie się trądziku. Aloes może pomóc złagodzić stany zapalne skóry, które pojawiają się z powodu trądziku. Korzyści z aloesu na trądzik wynikają z zawartości kwasu salicylowego i siarki. Oba te aktywne składniki były często stosowane w leczeniu trądziku na skórze. Naturalne sposoby na pozbycie się trądziku z aloesem, a mianowicie:
- Zeskrob żel Aloe Vera bezpośrednio z rośliny za pomocą łyżki.
- Aplikować bezpośrednio na oczyszczoną skórę twarzy.
- Powtórz ten krok 1-2 razy dziennie.
Możesz również zastosować żel Aloe Vera, który jest szeroko dostępny na rynku. Upewnij się jednak, że zawartość aloesu wynosi 100%, tak. Możesz mieszać żel Aloe Vera z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak kurkuma i zielona herbata. Ta mieszanka masek do usuwania trądziku i blizn może być wypróbowana, aby kontrolować produkcję sebum i wrażliwą skórę. Nałóż na twarz mieszankę naturalnych masek przeciwtrądzikowych i odczekaj 15-20 minut przed dokładnym spłukaniem. Jeśli pojawi się podrażnienie, swędzenie lub zaczerwienienie, stosując tę naturalną maseczkę przeciwtrądzikową, należy natychmiast przestać jej używać.
2. Ocet jabłkowy
Kolejnym sposobem na naturalne pozbycie się trądziku może być ocet jabłkowy. Badanie opublikowane w International Journal of Cosmetic Science stwierdza, że korzyści płynące z octu jabłkowego na trądzik wynikają z zawartości kwasów organicznych, takich jak kwas cytrynowy. Uważa się, że kwas cytrynowy pomaga zwalczać bakterie powodujące trądzik
Propionibacterium acnes. Ponadto w badaniu doniesień naukowych w Applied Microbiology and Biotechnology stwierdzono, że ocet jabłkowy zawiera
kwas bursztynowy który może tłumić stany zapalne wywołane przez bakterie
Pacnes . Uważa się również, że zawartość kwasu mlekowego w occie jabłkowym poprawia teksturę skóry z bliznami potrądzikowymi. Jak zrobić naturalną maskę na trądzik z octem jabłkowym, a mianowicie:
- Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego z 3 łyżkami wody
- Najpierw umyj twarz myjką do twarzy pod bieżącą wodą.
- Nałóż mieszankę octu jabłkowego na powierzchnię skóry za pomocą sterylnego wacika.
- Pozostaw na 5-20 sekund.
- Spłucz twarz, a następnie osusz.
- Powtórz powyższe kroki 1-2 razy dziennie.
Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, wymieszaj ten naturalny środek na trądzik z większą ilością wody. Należy również pamiętać, że ocet jabłkowy może być irytujący dla niektórych osób, więc nie należy nadużywać tej naturalnej maski na trądzik.
3. Miód
Miód może być również stosowany jako sposób na naturalne i szybkie pozbycie się trądziku. Miód na trądzik pochodzi z zawartej w nim zawartości przeciwutleniaczy, które uważa się, że są w stanie czyścić brud z twarzy i zapobiegać zatykaniu porów. Ponadto miód jest również antybakteryjny i zawiera składniki, które mogą pomóc w leczeniu ran. Wystarczy nałożyć miód na skórę za pomocą sterylnego wacika, aby uzyskać jego korzyści w usuwaniu trądziku. Możesz również zmieszać łyżeczkę kurkumy i 1 łyżkę miodu jako maskę z wyboru na trądzik i jego blizny. Kurkuma to przyprawa o właściwościach przeciwzapalnych. Zmieszanie dwóch składników może pomóc złagodzić stan zapalny skóry i zapobiec przyszłym wypryskom. Chociaż wygląda to obiecująco, nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić skuteczność maseczek miodowych na trądzik w leczeniu trądziku.
4. Cynamon
Zawartość przeciwbakteryjna w cynamonie jest dobra w leczeniu trądziku.Niektóre badania mówią, że miód i cynamon mają zdolność zwalczania bakterii i zmniejszania stanu zapalnego spowodowanego trądzikiem. Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze i zawiera substancje antybakteryjne, które mogą pomóc złagodzić stan zapalny trądziku. Wymieszaj cynamon z miodem, aby zrobić naturalną maskę na trądzik, wykonując poniższe czynności.
- Wymieszaj 2 łyżki miodu z 1 łyżeczką mielonego cynamonu.
- Dobrze wymieszaj, aż uzyska konsystencję przypominającą pastę.
- Po oczyszczeniu twarzy nałóż pastę-maskę na oczyszczoną powierzchnię skóry twarzy. Następnie odstaw na 10-15 minut.
- Dokładnie spłucz twarz i osusz ręcznikiem.
5. Czosnek
Czosnek może być stosowany jako sposób na naturalne i szybkie pozbycie się trądziku. Uważa się, że korzyści z czosnku na trądzik pomagają przezwyciężyć infekcje i zwiększają zdolność organizmu do zwalczania bakterii. Naturalnym sposobem na pozbycie się trądziku za pomocą czosnku jest po prostu dodanie większej ilości czosnku do dziennego spożycia. Dzięki temu uzyskane korzyści można odczuć optymalnie. Nie należy nakładać czosnku jako naturalnego środka przeciwtrądzikowego bezpośrednio na skórę z trądzikiem, ponieważ jest on podatny na podrażnienia.
6. Kostki lodu
Jak naturalnie i szybko pozbyć się trądziku za pomocą kostek lodu, niektórzy mogą zrobić. Chociaż nie wyleczy całkowicie trądziku, korzyści z kostek lodu na trądzik mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Jak korzystać z tego naturalnego środka na trądzik, po prostu ściśnij pryszcz kostką lodu owiniętą w czystą szmatkę lub ręcznik. Kostki lodu mogą pomóc zacieśnić naczynia krwionośne, dzięki czemu mogą ustąpić zaczerwienienia i stany zapalne skóry spowodowane trądzikiem.
7. Olej kokosowy
Właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne oleju kokosowego mogą pozbyć się trądziku.Uważa się, że olej kokosowy jest skutecznym naturalnym sposobem na pozbycie się trądziku. Uważa się, że zawartość przeciwzapalna i przeciwbakteryjna jest w stanie zniszczyć bakterie powodujące trądzik. Ponadto naturalne maseczki na trądzik po oleju kokosowym są również podobno w stanie zmniejszyć zaczerwienienia i obrzęki wyprysków. Możesz użyć
świeży sok z kokosa do nałożenia na dotknięty obszar skóry.
8. Sok z cytryny
Sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy, więc jest to dobry sposób na naturalne i szybkie pozbycie się trądziku. Jak używać domowej maski, aby pozbyć się wyprysków z wody cytrynowej, czyli wziąć sterylny wacik, a następnie zanurzyć go w soku z cytryny. Następnie wytrzyj bawełnę w obszarze podatnym na trądzik. Zostaw to na noc. Pamiętaj jednak o ryzyku podrażnień, które mogą się pojawić. Jeśli skóra po nałożeniu na twarz soku z cytryny odczuwa ból, lepiej nie kontynuować kuracji i natychmiast skonsultować się z lekarzem.
9. Olejek z drzewa herbacianego
Korzyść
olejek z drzewa herbacianego od dawna jest reklamowany jako sposób na naturalne i szybkie pozbycie się trądziku. Bez wątpienia, kiedy
olejek z drzewa herbacianego jest szeroko stosowany jako mieszanka w wielu produktach kosmetycznych do usuwania trądziku. Ten naturalny składnik ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dlatego uważany jest za skuteczny w redukcji trądziku. Niewielkie badanie opublikowane w Journal of Cosmetology wykazało, że maść
olejek z drzewa herbacianego mniej skutków ubocznych suchej skóry i podrażnień niż stosowanie leków przeciwtrądzikowych zawierających nadtlenek benzoilu. Jednak użycie
olejek z drzewa herbacianego jako naturalny środek na trądzik należy robić ostrożnie. Powodem jest to, że niektórzy ludzie mogą odczuwać skutki uboczne, takie jak podrażnienie skóry lub pieczenie. Możesz spróbować zrobić naturalną maskę do usuwania trądziku, mieszając trochę
olejek z drzewa herbacianego z 12 kroplami oleju rozpuszczalnikowego (
olej nośny ), takich jak oliwa z oliwek, olej jojoba, olej kokosowy lub oliwa z oliwek.
10. Białko jajka
Maski z białka jaja mogą pomóc w pozbyciu się trądziku Białka jaja mogą być sposobem na naturalne pozbycie się trądziku. Uważa się, że białko i witaminy zawarte w białku jajka pomagają napinać skórę i usuwać sebum. Może to zapobiec zatykaniu się porów i zmniejszyć stan zapalny skóry spowodowany trądzikiem. Użyj białka jajka jako naturalnej maseczki do usuwania trądziku, nakładając ją na obszar skóry ze skłonnością do trądziku. Pozostaw na 10 minut. Następnie spłucz wodą, aż będzie czysty. Należy zauważyć, że surowe jaja mogą zawierać bakterie, które mogą zakłócać zdrowie. Dlatego w miarę możliwości wybieraj czyste i ekologiczne jaja, aby zminimalizować skutki uboczne białek jaj na twarz.
11. Zielona herbata
Korzyści z zielonej herbaty dla twarzy pochodzą z dużej ilości polifenolowych przeciwutleniaczy zwanych katechinami. Nie zdziw się więc, jeśli spożywanie lub używanie zielonej herbaty jako produktu kosmetycznego może pomóc w usunięciu brudu i materiałów, które mogą powodować uszkodzenie komórek, w tym trądzik.
Jak szybko pozbyć się trądziku poprzez zdrowy tryb życia
Oprócz stosowania różnych naturalnych masek, aby pozbyć się trądziku, musisz również stosować różne zdrowe style życia, aby Twoja skóra była zawsze czysta i wolna od trądziku, takich jak:
1. Regularnie złuszczaj
Możesz rozważyć regularne złuszczanie twarzy jako sposób na szybkie pozbycie się pryszczy. Złuszczanie to proces usuwania górnej warstwy skóry w celu zastąpienia jej nowymi, zdrowszymi komórkami skóry. Złuszczanie może poprawić stan trądziku poprzez usunięcie martwych komórek skóry, które gromadzą się powodując zatkanie porów. W ten sposób leczenie trądziku, z którego obecnie korzystasz, może działać skuteczniej, ponieważ składniki aktywne mogą maksymalnie wchłonąć.
2. Regularnie myj twarz
Jak naturalnie i szybko pozbyć się trądziku, którego nie można przegapić, to regularne mycie twarzy. Możesz myć twarz rano i wieczorem, a także po użyciu
makijaż i pot. Dla tych z was, którzy rutynowo stosują leki na trądzik bez recepty lekarza, wybierz środek do mycia twarzy zawierający łagodne składniki, takie jak kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu.
3. Ćwicz regularnie
Ćwiczenia fizyczne mogą utrzymać zdrową skórę Oprócz stosowania różnych naturalnych masek na trądzik, istnieje wiele sposobów na szybkie pozbycie się trądziku, które możesz zrobić. Jeden z nich regularnie ćwiczy. Ćwiczenia mogą poprawić krążenie krwi. Zwiększony przepływ krwi może pomóc w utrzymaniu zdrowych komórek skóry. W ten sposób można zapobiegać i eliminować powstawanie trądziku.
4. Uwolnij stres
Jak pozbyć się trądziku za pomocą naturalnych składników może być skuteczny w leczeniu trądziku. Jednak musisz również zadbać o siebie od wewnątrz, w tym zmniejszając stres. Hormony uwalniane przez organizm pod wpływem stresu mogą powodować produkcję nadmiaru sebum i powodować stan zapalny skóry, co pogarsza trądzik. Ponadto stres może również spowolnić proces gojenia się ran nawet o 40% oraz spowolnić gojenie się blizn potrądzikowych.
5. Pij dużo wody
Picie wystarczającej ilości wody jest bardzo ważne.Wypicie wystarczającej ilości wody należy zrobić, aby szybko pozbyć się trądziku. Dzieje się tak, ponieważ wystarczająca ilość płynów może przyspieszyć proces gojenia się skóry i zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowych wyprysków w przyszłości. Jeśli skóra jest sucha z powodu braku płynów, to skóra będzie łatwo podrażniona. W rezultacie pryszcze będą pojawiać się łatwiej.
6. Spożywanie żywności zawierającej cynk
Spożywanie żywności zawierającej cynk może być sposobem na szybkie pozbycie się trądziku. Cynk jest niezbędnym składnikiem odżywczym wymaganym przez organizm do wzrostu komórek, produkcji hormonów, metabolizmu i funkcjonowania układu odpornościowego. W rzeczywistości korzyści płynące z cynku można również wykorzystać jako najbardziej przebadany naturalny sposób na pozbycie się trądziku. Badanie opublikowane w National Library of Medicine wykazało, że osoby z trądzikiem mają zwykle niższy poziom cynku we krwi niż osoby o czystej skórze. Ponadto niektóre badania pokazują, że doustne przyjmowanie cynku może pomóc w zmniejszeniu trądziku. Na przykład badanie przeprowadzone w Dermatology Research and Practice stwierdza, że cynk jest bardziej skuteczny w leczeniu ciężkiego, zapalnego trądziku niż łagodnego trądziku.
7. Spożywaj źródła tłuszczów omega-3
Jak szybko pozbyć się trądziku, można również spożywać żywność, która jest źródłem tłuszczów omega-3. Kwasy omega-3 składają się z 2 głównych kwasów, a mianowicie kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Wykazano, że wysoki poziom EPA i DHA zmniejsza czynniki zapalne w trądziku. Możesz jeść pokarmy bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, sardynki, anchois, orzechy włoskie, nasiona chia i mielone siemię lniane.
8. Jedz żywność o niskim indeksie glikemicznym
Spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym, takich jak błonnik Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym są często związane z powstawaniem trądziku. Indeks glikemiczny żywności jest miarą tego, jak szybko spożywana żywność podnosi poziom cukru we krwi. Spożywanie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym może powodować skoki insuliny, które, jak się uważa, zwiększają produkcję sebum, prowadząc do lub pogarszając stany trądzikowe. Żywność o wysokim indeksie glikemicznym to biały chleb, słodkie napoje bezalkoholowe, ciasta, pączki, ciastka, słodycze, słodkie płatki śniadaniowe i inna przetworzona żywność. Tymczasem żywność o niskim indeksie glikemicznym to owoce, warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste.
Notatki z SehatQ
Różne sposoby na naturalne i szybkie pozbycie się trądziku można łatwo wykonać w domu. Dla tych z Was, którzy chcą używać naturalnych masek, aby pozbyć się trądziku, należy zachować ostrożność. Dobrym pomysłem jest najpierw przetestować, aby dowiedzieć się, jakie są możliwe reakcje alergiczne przed zastosowaniem naturalnych sposobów na pozbycie się trądziku. Jak szybko pozbyć się trądziku powyżej działa tylko jako alternatywa, oprócz leczenia dermatologa. Byłoby miło, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy stosowanie naturalnej maski na trądzik jest odpowiednie dla Twojego stanu trądzikowego. [[powiązane-artykuły]] Jeśli nadal masz pytania dotyczące tego, jak naturalnie pozbyć się trądziku i blizn, pospiesz się
skonsultować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Sztuczka, upewnij się, że pobrałeś ją przez
App Store i Google Play .
Aloe vera jest uważany za skuteczny w usuwaniu trądziku Żel z aloesu może być stosowany jako sposób na naturalne pozbycie się trądziku. Aloes może pomóc złagodzić stany zapalne skóry, które pojawiają się z powodu trądziku. Korzyści z aloesu na trądzik wynikają z zawartości kwasu salicylowego i siarki. Oba te aktywne składniki były często stosowane w leczeniu trądziku na skórze. Naturalne sposoby na pozbycie się trądziku z aloesem, a mianowicie: 
Zawartość przeciwbakteryjna w cynamonie jest dobra w leczeniu trądziku.Niektóre badania mówią, że miód i cynamon mają zdolność zwalczania bakterii i zmniejszania stanu zapalnego spowodowanego trądzikiem. Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze i zawiera substancje antybakteryjne, które mogą pomóc złagodzić stan zapalny trądziku. Wymieszaj cynamon z miodem, aby zrobić naturalną maskę na trądzik, wykonując poniższe czynności. 
Właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne oleju kokosowego mogą pozbyć się trądziku.Uważa się, że olej kokosowy jest skutecznym naturalnym sposobem na pozbycie się trądziku. Uważa się, że zawartość przeciwzapalna i przeciwbakteryjna jest w stanie zniszczyć bakterie powodujące trądzik. Ponadto naturalne maseczki na trądzik po oleju kokosowym są również podobno w stanie zmniejszyć zaczerwienienia i obrzęki wyprysków. Możesz użyć świeży sok z kokosa do nałożenia na dotknięty obszar skóry. 
Maski z białka jaja mogą pomóc w pozbyciu się trądziku Białka jaja mogą być sposobem na naturalne pozbycie się trądziku. Uważa się, że białko i witaminy zawarte w białku jajka pomagają napinać skórę i usuwać sebum. Może to zapobiec zatykaniu się porów i zmniejszyć stan zapalny skóry spowodowany trądzikiem. Użyj białka jajka jako naturalnej maseczki do usuwania trądziku, nakładając ją na obszar skóry ze skłonnością do trądziku. Pozostaw na 10 minut. Następnie spłucz wodą, aż będzie czysty. Należy zauważyć, że surowe jaja mogą zawierać bakterie, które mogą zakłócać zdrowie. Dlatego w miarę możliwości wybieraj czyste i ekologiczne jaja, aby zminimalizować skutki uboczne białek jaj na twarz. 
Ćwiczenia fizyczne mogą utrzymać zdrową skórę Oprócz stosowania różnych naturalnych masek na trądzik, istnieje wiele sposobów na szybkie pozbycie się trądziku, które możesz zrobić. Jeden z nich regularnie ćwiczy. Ćwiczenia mogą poprawić krążenie krwi. Zwiększony przepływ krwi może pomóc w utrzymaniu zdrowych komórek skóry. W ten sposób można zapobiegać i eliminować powstawanie trądziku. 
Picie wystarczającej ilości wody jest bardzo ważne.Wypicie wystarczającej ilości wody należy zrobić, aby szybko pozbyć się trądziku. Dzieje się tak, ponieważ wystarczająca ilość płynów może przyspieszyć proces gojenia się skóry i zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowych wyprysków w przyszłości. Jeśli skóra jest sucha z powodu braku płynów, to skóra będzie łatwo podrażniona. W rezultacie pryszcze będą pojawiać się łatwiej. 
Spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym, takich jak błonnik Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym są często związane z powstawaniem trądziku. Indeks glikemiczny żywności jest miarą tego, jak szybko spożywana żywność podnosi poziom cukru we krwi. Spożywanie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym może powodować skoki insuliny, które, jak się uważa, zwiększają produkcję sebum, prowadząc do lub pogarszając stany trądzikowe. Żywność o wysokim indeksie glikemicznym to biały chleb, słodkie napoje bezalkoholowe, ciasta, pączki, ciastka, słodycze, słodkie płatki śniadaniowe i inna przetworzona żywność. Tymczasem żywność o niskim indeksie glikemicznym to owoce, warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste. 
