Zdrowie

10 cech niepłynnego krążenia, które należy zauważyć

Jednym z kluczy do zdrowego organizmu jest krążenie krwi i płynne krążenie. Dzieje się tak, ponieważ krew jest odpowiedzialna za dystrybucję tlenu i składników odżywczych do wszystkich tkanek ciała. Krążenie krwi nie jest płynne może powodować różne objawy, które można zaobserwować w różnych obszarach ciała, zwłaszcza kończyn, takich jak dłonie i stopy. Poznaj różne cechy krążenia krwi nie jest płynne.

10 Oznaki i cechy krążenia nie są płynne

Nie należy tego ignorować, oto oznaki i cechy niepłynnego krążenia w ciele:

1. Mrowienie i drętwienie dłoni i stóp

Jedną z typowych cech słabego krążenia jest mrowienie i drętwienie kończyn. Jeśli krążenie jest utrudnione, krew będzie miała trudności z dotarciem do punktów kończyn, takich jak dłonie i stopy. Może to wywołać u pacjenta uczucie mrowienia w okolicy.

2. Ręce i stopy są zimne

Oprócz powodowania mrowienia, zmniejszony przepływ krwi powoduje również, że dłonie i stopy są zimniejsze niż reszta ciała. Ręce i stopy odczuwają zimno z powodu zmian temperatury skóry i zakończeń nerwowych kończyn – w wyniku słabego krążenia krwi.

3. Obrzęk niektórych części ciała

Krążenie krwi, które nie jest płynne, może powodować obrzęk lub obrzęk nóg. Inną cechą nierównego krążenia krwi jest obrzęk w okolicy nóg. Obrzęk występuje z powodu gromadzenia się płynu w nogach, kostkach i podeszwach stóp. Obrzęk spowodowany tym płynem jest znany jako obrzęk. Obrzęk spowodowany gromadzeniem się płynów może również być oznaką niewydolności serca. Niewydolność serca występuje, gdy serce traci zdolność pompowania i dostarczania odpowiedniej ilości krwi w całym ciele. Mało tego, akumulacja płynu zawierającego białko może również wystąpić w żołądku. Ten stan nazywa się wodobrzuszem i może wynikać ze słabego krążenia lub marskości wątroby (bliznowacenie).

4. Problemy trawienne

Krążenie nie jest płynne, może również powodować objawy w układzie pokarmowym. Aby normalnie funkcjonować, układ pokarmowy potrzebuje płynnego przepływu krwi. Problemy z krążeniem są związane z gromadzeniem się substancji tłuszczowych w ścianach naczyń krwionośnych w jamie brzusznej. Problemy z trawieniem jako oznaka słabego krążenia mogą wywoływać objawy, takie jak ból brzucha, biegunka, krwawe stolce, zaparcia i skurcze żołądka.

5. Zaburzenia funkcji poznawczych

Mózg potrzebuje płynnego przepływu krwi, aby normalnie i optymalnie działać. Przewidywalnie, krążenie krwi nie jest płynne, może wpływać na funkcjonowanie mózgu i powodować problemy w postaci problemów z pamięcią i trudnościami z koncentracją.

6. Zmęczenie ciała

Nierównomierne krążenie krwi może niekorzystnie wpływać na wytrzymałość organizmu i powodować zmęczenie organizmu. Słabe krążenie zmusza również serce do cięższej pracy – co z kolei potęguje uczucie zmęczenia organizmu.

7. Zmiany w kolorze skóry

Charakterystykę ukrwienia nie jest gładka widać również w skórze. Kiedy przepływ krwi jest zablokowany, skóra może przybrać niebieskawy kolor lub wyglądać blado. Wtedy, jeśli z małych naczyń krwionośnych lub naczyń włosowatych wycieka krew, otaczająca skóra również będzie wyglądać na fioletowo. Zmiany w kolorze skóry, jeśli krążenie nie jest płynne, mogą wystąpić w następujących obszarach:
  • Nos
  • Warga
  • Ucho
  • sutki
  • Ręka
  • Stopa

8. Bóle stawów i skurcze mięśni

Nie tylko wpływa na skórę i trawienie, ale słabe krążenie krwi może również wpływać na mięśnie i stawy. Słabe krążenie krwi może powodować ból, na przykład w stopach i dłoniach. Słaby przepływ krwi blokuje również dystrybucję tlenu i składników odżywczych – co prowadzi do skurczów i sztywności.

9. Rany na nogach

Upośledzone krążenie krwi może wpływać na zdolność organizmu do regeneracji – istnieje więc ryzyko spowodowania urazów stóp, w tym podeszew stóp. Rany mogą również pojawić się, gdy krew gromadzi się w żyłach nóg, powodując obrzęk pod skórą.

10. Pojawienie się żylaków

Żylaki lub żylaki to rozszerzone schorzenia, które często występują w nogach. Żylaki mogą być bardziej widoczne jako oznaka słabego krążenia krwi. Ten stan, który jest powszechny, gdy stoimy przez dłuższy czas, może utrudniać powrót krwi do serca. Żylaki mogą również powodować różne objawy na nogach, takie jak uczucie ciężkości, swędzenie, ból, obrzęk i żyły, które wyglądają na splątane na powierzchni skóry.

Dlaczego krążenie krwi nie jest płynne?

Istnieje wiele przyczyn słabego krążenia krwi, takich jak miażdżyca lub nagromadzenie blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, cukrzyca, tworzenie się skrzepów krwi, nadwaga i palenie. Choroba Raynauda, ​​która jest powszechna na obszarach o zimnym klimacie, może również powodować słabe krążenie krwi. Ta choroba występuje, gdy małe naczynia krwionośne ulegają zwężeniu, blokując w ten sposób przepływ krwi.

Czy picie ciepłej wody może poprawić krążenie krwi?

Tak, picie ciepłej wody i ogólne nawodnienie organizmu może poprawić krążenie i przepływ krwi. Ogólnie rzecz biorąc, odpowiednie zapotrzebowanie na wodę jest ważne dla krążenia, ponieważ krew również składa się z płynów.Inne sposoby na poprawę krążenia krwi, a mianowicie:
  • Rzuć palenie
  • Kontroluj ciśnienie krwi
  • Stosowanie ćwiczeń aerobowych, takich jak chodzenie i bieganie
  • Joga i inne techniki medytacyjne
  • Trening przysiadów
  • Jedz dużo warzyw i owoców
  • Trzymaj się z dala od tłuszczów nasyconych i ogranicz spożycie soli
[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Należy wziąć pod uwagę różne cechy słabego krążenia krwi. Te cechy zwykle występują w okolicy nóg, takie jak mrowienie, chłód, zmiany koloru skóry, żylaki, które wyglądają na bardziej widoczne. Jeśli nadal masz pytania dotyczące cech słabego krążenia krwi, możesz: zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikacja SehatQ jest dostępna za darmo pod adresem Appstore i Playstore dostarczanie wiarygodnych informacji zdrowotnych.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found