Zdrowie

Autofobia lub fobia samotności, sprawdź objawy

Fobia to nadmierny i irracjonalny strach przed określonym przedmiotem lub stanem. Być może słyszałeś o ludziach, którzy mają fobię przed pająkami, wysokimi miejscami, wąskimi przestrzeniami. A co z fobią samotności? Tak, niektórzy mają fobię samotności zwaną autofobią lub monofobią. Jakie są objawy autofobii?

Rozpoznawanie autofobii lub fobii strachu przed sobą

Autofobia to strach przed samotnością lub lęk przed poczuciem samotności. Autofobia sprawia, że ​​osoba samotnie odczuwa silny niepokój, nawet w wygodnym miejscu, takim jak dom. Osoba z fobią samotności będzie potrzebować obecności innych ludzi, aby czuć się bezpiecznie. Autofobia, znana również jako monofobia, eremofobia i izofobia, nie jest oficjalnym zaburzeniem psychologicznym i nie jest wymieniona w podręczniku. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych Wydanie piąte. Te obawy należą do kategorii zwanej fobią specyficzną – odnoszącą się do strachu lub niepokoju związanego z określonymi sytuacjami lub przedmiotami. Jednak, mimo że nie jest to oficjalne zaburzenie psychiczne, stres i niepokój wywołane autofobią mogą mieć negatywny wpływ na życie chorego. Autofobia może również wywoływać objawy psychologiczne i fizyczne, które z pewnością wymagają leczenia.

Różne objawy autofobii

Autofobia może powodować objawy fizyczne, takie jak ból w klatce piersiowej Autofobia lub monofobia może powodować pewne objawy, w tym:
  • Zbyt boisz się być sam
  • Doświadczanie strachu, wyobrażając sobie, co mogłoby się stać, gdyby był sam
  • Doświadczanie fizycznych objawów, takich jak drżenie ciała, pocenie się, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, kołatanie serca, bardzo szybki oddech i nudności, gdy jest sam lub w sytuacjach, w których byłby sam
  • Przerażony, gdy jest sam lub w sytuacjach, w których byłby sam
  • Przytłaczające pragnienie ucieczki w samotności
  • Uczucie niepokoju w oczekiwaniu na samotność
Osoby z autofobią często nie szukają profesjonalnej pomocy w leczeniu schorzenia. Powodem jest to, że uważa, że ​​doświadczany strach jest bezpodstawny, więc może wstydzić się przyznać do swojego problemu i omówić objawy, których doświadcza. Jeśli odczuwasz powyższe objawy autofobii, zwłaszcza jeśli bardzo przeszkadza ona w codziennych czynnościach, zdecydowanie zaleca się skorzystanie z pomocy eksperta.

Co dokładnie powoduje autofobię?

Podobnie jak inne fobie specyficzne, przyczyna autofobii lub monofobii nie jest do końca znana. Uważa się jednak, że ta fobia samotności jest związana z przeszłą traumą lub negatywnymi doświadczeniami samotności. Fobie często zaczynają pojawiać się u osoby, gdy był dzieckiem. Osoby z fobiami zwykle też nie pamiętają z całą pewnością źródła lęku. Autofobia może być związana z doświadczeniami z dzieciństwa, które sprawiły, że czuł się opuszczony, takimi jak rozwód lub śmierć członka rodziny.

Leczenie autofobii

Głównym sposobem leczenia osób z autofobią jest psychoterapia, taka jak terapia ekspozycji i terapia poznawczo-behawioralna. Niektóre przypadki autofobii lub monofobii mogą również wymagać leczenia.

1. Terapia ekspozycyjna

Terapia ekspozycji ma na celu przezwyciężenie zachowania osoby, która ma tendencję do unikania źródła fobii. W tej terapii lekarz będzie starał się ujawnić źródło fobii autofobicznej, zaczynając od sytuacji kontrolowanych i kontynuując sytuacje z życia codziennego. Jest nadzieja, że ​​w przyszłości poszkodowany będzie w stanie zmierzyć się z samotnością.

2. Terapia poznawczo-behawioralna

W terapii poznawczo-behawioralnej doradca będzie próbował narazić pacjenta na jego fobię. Inne techniki zostaną wykorzystane, aby pomóc pacjentowi kontrolować jego lęk przed samotnością. Ponadto, nastawienie pacjenta dotyczące jego fobii będzie również próbowało zostać zrozumiane przez doradcę. Oczekiwanym wynikiem terapii poznawczo-behawioralnej jest pewność, że pacjent zmierzy się ze swoją autofobią. W ten sposób oczekuje się, że objawy odczuwane przez pacjenta zostaną zmniejszone.

3. Narkotyki

Niektóre przypadki autofobii będą wymagały leków, aby złagodzić objawy pacjenta. Leki są zwykle przepisywane na początku leczenia do krótkotrwałego stosowania. Niektóre z leków przepisanych przez lekarza to:
  • Beta-blokery , który jest lekiem pomagającym hamować stymulację adrenaliny w organizmie. Adrenalina to związek, który pojawia się, gdy osoba odczuwa niepokój.
  • Środek uspokajający , takie jak benzodiazepiny. Benzodiazepiny pomagają pacjentom bardziej się zrelaksować, ale należy je stosować z najwyższą ostrożnością, ponieważ mogą powodować uzależnienie.
[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Autofobia to strach przed samotnością i horror samotności. Aby uzyskać więcej wskazówek na temat autofobii, możesz zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikacja SehatQ jest dostępna za darmo pod adresem Appstore i Playstore wiernie towarzyszyć Twojemu zdrowemu życiu.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found