Zdrowie

5 leków zwiększających poziom testosteronu dla mężczyzn i ich skutki uboczne

Leki lub suplementy zwiększające poziom testosteronu są często rozwiązaniem wybieranym przez mężczyzn, aby zwiększyć spadający poziom testosteronu. Rzeczywiście, wraz z wiekiem, poziom męskiego testosteronu będzie spadać, co stanowi około 1% rocznie, zwłaszcza gdy wchodzimy w wiek 30-40 lat. Ten stan można również nazwać andropauzą. Jakie są leki lub suplementy zwiększające poziom testosteronu? Czy te suplementy testosteronu są naprawdę skuteczne w zwiększaniu poziomu męskich hormonów? Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej.

Wybór suplementów podnoszących testosteron

Jak sama nazwa wskazuje, leki zwiększające poziom testosteronu to leki stosowane w celu zwiększenia poziomu testosteronu, zwłaszcza u mężczyzn z hipogonadyzmem. Hipogonadyzm to stan, w którym poziom testosteronu jest niski. W niektórych przypadkach hipogonadyzmu organizm w ogóle nie jest w stanie wyprodukować testosteronu. Niski poziom testosteronu z pewnością będzie miał negatywny wpływ na zdrowie mężczyzn. Ponieważ ten hormon odgrywa ważną rolę, taką jak generowanie pożądania seksualnego (libido), zwiększanie masy mięśniowej, wzrost włosów i produkcja plemników. Niski poziom testosteronu został również powiązany z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia erekcji i wypadanie włosów. Oto suplementy zwiększające poziom testosteronu, które są zwykle zalecane przez lekarzy:

1. Witamina D

Pierwszym suplementem testosteronu jest witamina D. Według badań wykazano, że witamina D zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn. Mało tego, ta witamina jest również przydatna do poprawy jakości nasienia. Tymczasem wyjaśniono również, że osoby z niedoborem witaminy D zostały zidentyfikowane jako mające niski poziom testosteronu. Idealnie organizm potrzebuje 3000 IU witaminy D dziennie. Jednak zależy to również od twojego stanu. Dlatego przed zastosowaniem suplementów witaminy D w celu zwiększenia poziomu testosteronu należy skonsultować się z lekarzem. Oprócz suplementów w postaci tabletek możesz również wykorzystać poranne słońce, aby zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na witaminę D. Tak, poranne słońce jest również doskonałym źródłem witaminy D.

2. Kwas D-asparaginowy

Kolejnym suplementem lub lekiem zwiększającym poziom testosteronu jest kwas D-asparaginowy. Jest to jeden rodzaj aminokwasu, który odgrywa rolę w procesie produkcji hormonu testosteronu. Kwas D-asparaginowy działa poprzez stymulację aktywności hormonówluteinizacja.Hormon ten uruchomi komórki Leydiga w jądrach do produkcji testosteronu. Ten jeden suplement jest dostępny w aptekach. Lepiej najpierw zapytać lekarza przed użyciem, aby stosowanie leku było właściwe, a wyniki były optymalne.

3. DHEA

Dehydroeplandrosteron (DHEA) jest w rzeczywistości hormonem wytwarzanym naturalnie przez organizm, w szczególności nadnercza. Jednak obecnie w aptekach dostępne są również suplementy DHEA. DHEA jest substancją, która jest również reklamowana jako pomoc w zwiększeniu poziomu testosteronu u mężczyzn, zwłaszcza tych w podeszłym wieku i doświadczających andropauzy, ujawnia badanie opublikowane w czasopiśmie. Endocynologia kliniczna

4. Cynk

Kolejnym lekiem zwiększającym poziom testosteronu jest cynk. Według przeglądu naukowego z 2018 r. Wykazano, że cynk pomaga zwiększyć poziom testosteronu w ciągu 3-4 miesięcy u osób z hipogonadyzmem. Aby uzyskać te korzyści, zaleca się przyjmowanie suplementu wzmacniającego testosteron zawierającego siarczan cynku 2 razy dziennie w dawce 220 mg na dawkę. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać dokładną dawkę.

5. Kozieradka

Kozieradka zawiera saponiny furostanoloweuważa się, że zwiększa produkcję testosteronu. Dlatego mówi się, że suplementy zawierające kozieradkę mogą zwiększać poziom hormonu testosteronu w organizmie. [[Powiązany artykuł]]

Leki zwiększające poziom testosteronu, czy są skuteczne?

Leki uzupełniające testosteron wyglądają atrakcyjnie, aby zastąpić spadek tego hormonu w męskim ciele. Niestety, nie ma zbyt wielu dowodów, które mogłyby wykazać skuteczność suplementów w zwiększaniu poziomu testosteronu u zdrowych, starzejących się mężczyzn. Badania w czasopiśmie Recenzje przyrody Endokrynologia wspomina, że ​​nie ma żadnego medycznego powodu, który mógłby wspierać przepisywanie suplementów testosteronu mężczyznom w wieku powyżej 65 lat – którzy mają niski lub normalny poziom testosteronu. W rzeczywistości hormonalna terapia zastępcza testosteronem jest rzeczywiście korzystna dla mężczyzn cierpiących na hipogonadyzm. Hipogonadyzm to stan, w którym gruczoły płciowe wytwarzają za mało lub za mało hormonów. Jednak w przypadku zdrowych starzejących się mężczyzn nie jest jasne, czy leczenie suplementami testosteronu może przynieść podobne wyniki. Amerykańskie Kolegium Lekarzy zgłaszali poprawę funkcji seksualnych u niektórych mężczyzn. Jednak nie ma jednoznacznych dowodów na wpływ tego suplementu na zwiększenie wydajności energetycznej i witalności.

Skutki uboczne zwiększające poziom testosteronu

Oprócz korzyści, które nie są jasne i nie zostały określone z pewnością, terapia suplementem testosteronem wiąże się w rzeczywistości z niektórymi z następujących zagrożeń dla zdrowia i skutków ubocznych:

1. Skutki uboczne

Istnieje kilka krótkoterminowych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem suplementów testosteronu, w tym:
  • Pryszcz
  • Trudności w oddychaniu podczas snu
  • Obrzęk piersi u mężczyzn
  • Obrzęk kostki
  • Wysoki poziom czerwonych krwinek, który zwiększa ryzyko powstania zakrzepów krwi

2. Ryzyko chorób serca

Oprócz powyższych skutków ubocznych, istnieje również długoterminowe ryzyko stosowania suplementów zwiększających testosteron. Mężczyźni, którzy przyjmują testosteron bez recepty przez długi czas, mają wyższe ryzyko chorób serca, w tym zawału serca, udaru mózgu i śmierci z powodu chorób serca. Chociaż potrzebne są dalsze badania, z pewnością jest to coś, o czym powinieneś wiedzieć.

3. Ryzyko raka prostaty

Terapia testosteronem może zwiększać ryzyko raka prostaty Inną kwestią związaną z terapią testosteronem jest ryzyko wzrostu komórek raka prostaty. Podobnie jak w przypadku ryzyka chorób serca, ustalenia dotyczące związku między lekami zwiększającymi testosteron a rakiem prostaty są niejasne. Jednak biorąc pod uwagę, że rak prostaty jest powszechny u mężczyzn, stosowanie suplementów testosteronu będzie musiało zostać dokładnie rozważone i wyraźnie omówione z lekarzem.

Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu

Przyjmowanie suplementów to nie jedyny sposób na zwiększenie testosteronu. Ważne są również inne naturalne sposoby, w tym:
  • Poznaj adekwatność potasu, który odgrywa rolę w syntezie hormonu testosteronu. Potas można łatwo znaleźć w bananach, burakach i szpinaku.
  • Odpocznij wystarczająco
  • Ćwicz regularnie, ponieważ może naturalnie zwiększyć poziom testosteronu
  • Utrzymać wagę
  • Zmniejsz spożycie cukru
  • Dobrze zarządzaj stresem
[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Aby leki i suplementy zwiększające poziom testosteronu działały prawidłowo, przed ich zażyciem skonsultuj się z lekarzem. Jednak nie musi to dotyczyć leków, możesz również zastosować zdrowy tryb życia, jak wspomniano powyżej, aby zwiększyć produkcję testosteronu.Jeśli nadal masz pytania dotyczące suplementów wzmacniających testosteron dla mężczyzn, możesz zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikacja SehatQ jest dostępna na Sklep z aplikacjami i Sklep Play. Pobierz go już teraz. Darmowy!