Jak czytać mowę ciała i mimikę innych ludzi

Usta mogą kłamać, ale język ciała nie może kłamać. Są to niewerbalne sygnały, których ludzie używają do komunikowania się. Obejmuje to mimikę twarzy, która pokazuje, jakie emocje są odczuwane. Istnienie język ciała to, co ktoś czuje, nawet jeśli nie jest to przekazywane bezpośrednio. Może to ułatwić komunikowanie się z innymi ludźmi. Z drugiej strony nie da się ukryć tego, jak się czujesz, gdy mówi mowa ciała.

Jak czytać mowę ciała

Co ciekawe, język ciała odgrywa bardziej dominującą rolę niż komunikacja werbalna. W badaniach nad komunikacją niewerbalną w psychologii mowa ciała, taka jak mimika, ma nawet 65% udziału. Niektóre rodzaje emocji, które można przedstawić za pomocą mimiki twarzy, obejmują:

• Szczęście
• Smutek
• Zły
• Zaskoczony
• dość
• Przestraszony
• Dezorientacja
• Entuzjazm
• Pragnienie
• Znieważenie

Badanie wykazało, że najmniej fałszywym wyrazem twarzy były uniesione brwi i słaby uśmiech. Oznacza to pewność siebie, a także poczucie przyjaźni z innymi. Ponadto, oto jak czytać określone wyrazy twarzy:

1. Oczy

Oczy wyłupiaste, gesty rąk zakrywające twarz wskazują na strach Często nazywane oknem duszy, oczy mogą zdradzić to, co się czuje lub myśli. Ważne jest, aby komunikować się, obserwując, jak poruszają się lub wyglądają oczy drugiej osoby. Niektóre rzeczy, które mogą być użyte jako odniesienie, to:

• Oczy

Kiedy ktoś podczas komunikacji patrzy bezpośrednio w oczy drugiej osoby, oznacza to zwracanie uwagi i zainteresowanie. Jednak stały kontakt wzrokowy może wydawać się groźny. Z drugiej strony ciągłe odwracanie wzroku może wskazywać, że dana osoba jest nieostra, czuje się niekomfortowo lub próbuje ukryć to, co czuje.

• Migać

Chociaż naturalne, częstotliwość mrugania wskazuje również na uczucia danej osoby. Rzadko mruganie można zrobić celowo. Na przykład pokerzyści, którzy celowo rzadko mrugają oczami, aby wyglądać mniej entuzjastycznie w stosunku do posiadanych kart.

• Rozmiar źrenicy

Oprócz czynnika światła emocje mogą również wpływać na wielkość źrenic danej osoby. Gdy zainteresuje się drugą osobą, uczeń się rozszerzy. Jest nawet termin oczy sypialni, oczy, gdy ktoś czuje się podekscytowany widząc innych ludzi.

2. Usta

Połączenie kształtu ust i gestów rąk Ruchy ust są również ważną częścią mowy ludzkiego ciała. Jednym z najsilniejszych języków ciała jest uśmiech. Jednak ten uśmiech może oznaczać szczerość, sarkazm, a nawet inne znaczenia. Jeśli chcesz przeczytać, co oznacza ruch ust danej osoby, oto wyjaśnienie:

• Zaciśnięte usta oznaczają dezaprobatę, nieufność lub dezaprobatę
• Przygryzanie ust oznacza zmartwienie, niepokój lub stres
• Zamknięcie ust może oznaczać ukrywanie reakcji emocjonalnej, takiej jak uśmiechanie się
• Ułożenie ust do góry może oznaczać entuzjazm, podczas gdy ułożenie ust w dół oznacza smutek lub niechęć

3. Gesty

Gesty i mimika twarzy w złości Gesty lub gesty są najbardziej oczywistą formą mowy ciała. W rzeczywistości jest to jeden z najłatwiejszych do zrozumienia języków niewerbalnych. Oto kilka przykładów gestów, które często się pojawiają:

• Zatwardzają się szczęki, co wskazuje na złość lub solidarność
• Kciuki w górę i w dół oznaczają zgadzam się i nie zgadzam
• Okrążenie kciuka i palca wskazującego oraz podniesienie pozostałych trzech palców oznacza „ok”
• V-znak często oznacza pokój

4. Pozycja dłoni i stóp

Składanie ramion pokazuje defensywność, ruchy rąk i stóp mogą również wskazywać na informacje niewerbalne. Złożenie ramion przed klatką piersiową może oznaczać postawę obronną. Ponadto skrzyżowanie nóg z dala od drugiej osoby może również oznaczać dyskomfort lub niechęć. Innym sygnałem jest umieszczenie obu rąk w talii, co może być oznaką większej kontroli, agresji lub gniewu. Oprócz tego kilka innych sygnałów to:

• Trzymanie rąk za ciałem oznacza znudzenie, niepokój i złość
• Ciągłe stukanie palcami oznacza, że ​​ktoś czuje się niecierpliwy, znudzony lub sfrustrowany
• Skrzyżowane nogi oznaczają, że ktoś się zamyka lub potrzebuje prywatności

5. Postawa

Jak postawa człowieka jest również mową ciała. Na przykład siedzenie prosto oznacza skupienie się na tym, co się dzieje. Z drugiej strony siedzenie zgarbione może oznaczać, że ktoś się nudzi. Co więcej, postawa otwarta oznacza poczucie przyjaźni, sympatii, a także gotowości do komunikowania się z innymi. Z drugiej strony zamknięta postawa oznacza niepokój i wrogość.

6. Odległość od innych ludzi

Dystans między osobą a drugą osobą może również wskazywać na postawę otwartą, a nie. Im wygodniej komunikuje się osoba ze swoim przeciwnikiem, przestrzeń osobista tak bliżej. Kategorie to:

• Intymna odległość (15-42 cm) oznacza bliższą i bardziej komfortową relację obu stron, może wystąpić podczas przytulania, szeptania, a także dotykania się nawzajem
• osobisty dystans (42-121 cm) to powszechna odległość między członkami rodziny a bliskimi przyjaciółmi, mogą wygodnie wchodzić w interakcje
• Dystans społeczny (121-365 cm) odległość między osobami, które znają się jak współpracownicy i dość często wchodzą w interakcję
• odległość publiczna (365-762 cm) to odległość powszechnie używana, gdy publiczne przemówienie jak prezentacja

[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Znaczenie czytania mowy ciała jest bardzo ważne. Ale nie powinieneś skupiać się tylko na samym wyrażeniu. Spójrz na kontekst jako całość, aby nie pomylić. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podstawowych ludzkich emocjach i ich wpływie na zdrowie psychiczne, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.